Paine cu chimen pentru diabetici
Actualizat la data de: 25 Octombrie 2023
Timp de preparare: 45-60 minute
Dificultate: redusa
Bolnavii de diabet sunt sfatuiti sa consume cat mai putina paine, insa acest aliment nu trebuie fie exclus complet din alimentatie, cata vreme este preparat din ingrediente atent alese.
Painea cu chimen pentru diabetici contine lapte degresat, avand un aport scazut de calorii fara ca aroma sa fie sacrificata.
Ingrediente
- 180 grame faina
- 2 linguri de salvie pudra (indulcitor natural)
- 1 lingura praf de copt
- 2 lingurite de chimen uscat
- 1 jumatate de lingurita seminte de chimen putin zdrobite
- 1 sfert de lingurita mustar uscat
- un praf de sare
- 120 ml lapte degresat
- 2 lingurite si jumatate ulei vegetal
- 2 linguri ulei extravirgin de masline
Mod de preparare
- Amestecati intr-un bol faina, salvia, praful de copt, chimenul uscat, semintele de chimen, mustarul uscat si sarea, apoi formati o adancitura in mijloc.
- Combinati laptele cu uleiul de masline, turnati lichidul in mijlocul ingredientelor uscate si amestecati bine, pentru a obtine un aluat cu consistenta medie.
- Tapetati o tava de copt cu hartie de pergament si coaceti painea timp de 40 de minute, la o temperatura de 180 de grade Celsius.
- Verificati cu o scobitoare daca painea s-a copt in interior, apoi rasturnati-o pe un blat de lemn si lasati-o la racit la temperatura camerei.
- Consumati maximum o felie la mesele principale.
Apreciaza
0 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
- Gustarile luate in timpul programului de lucru influenteaza negativ efectele ...
- RMN Whole Body
- Gustari sanatoase cu mai putin de 200 de calorii
- Gustari cu cel mult 100 de calorii
- Gustari care ard calorii
- 13 gustari sanatoase pentru pauzele de la serviciu
- 12 gustari bogate in proteine care inhiba senzatia de foame
- 11 gustari cu continut redus de carbohidrati
- Suferi de diabet? Iata 9 idei pentru gustari sanatoase, care tin de foame
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare