Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului
Clickmed - programare rapida la medic
programare rapida la peste 7500 de medici

Hummus

Actualizat la data de: 22 Septembrie 2014
Hummus

Timp de preparare: 15-30 minute

Dificultate: redusa

Informatii nutritionale/portie:
Calorii: 76
Proteine: 4g
Carbohidrati: 9g
Fibre: 3g

Ingrediente:

  • 425 g naut si lichidul in care a fost pastrat
  • 2 catei de usturoi tocati
  • 1 lingura ulei de masline
  • 1/2 lingurita piper negru
  • 1/2 lingurita chimen

Mod de preparare:

  1. Se amesteca si se paseaza nautul, usturoiul, sarea si uleiul de masline, chimenul si piperul negru.
  2. Se adauga lichidul in care a fost pastrat nautul (sau apa) pana ce este realizata consistenta dorita.
  3. Amestecul se serveste pe paine.

Va dorim pofta buna!

Apreciaza
0 voturi

Atentie!

Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Retete similare

Castraveti umpluti Castraveti umpluti
Omleta cu spanac Omleta cu spanac
Pate dietetic Pate dietetic
Pizza dietetica Pizza dietetica
Salata de vinete Salata de vinete
Sandwich dietetic Sandwich dietetic

Categorii

Bauturi dietetice
Deserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe

Tipuri de diete si regimuri alimentare

Articole recomandate