Clickmed
programare rapida la medic

Hummus

Actualizat la data de: 22 Septembrie 2014
Hummus

Timp de preparare: 15-30 minute

Dificultate: redusa

Informatii nutritionale/portie:
Calorii: 76
Proteine: 4g
Carbohidrati: 9g
Fibre: 3g

Ingrediente:

  • 425 g naut si lichidul in care a fost pastrat
  • 2 catei de usturoi tocati
  • 1 lingura ulei de masline
  • 1/2 lingurita piper negru
  • 1/2 lingurita chimen

Mod de preparare:

  1. Se amesteca si se paseaza nautul, usturoiul, sarea si uleiul de masline, chimenul si piperul negru.
  2. Se adauga lichidul in care a fost pastrat nautul (sau apa) pana ce este realizata consistenta dorita.
  3. Amestecul se serveste pe paine.

Va dorim pofta buna!

Apreciaza
0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Retete similare

Castraveti umpluti Castraveti umpluti
Omleta cu spanac Omleta cu spanac
Pate dietetic Pate dietetic
Pizza dietetica Pizza dietetica
Salata de vinete Salata de vinete
Sandwich dietetic Sandwich dietetic

Articole recomandate

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate