Pizza dietetica
Actualizat la data de: 14 Noiembrie 2014

Timp de preparare: 30-45 minute
Dificultate: redusa
Informatii nutritionale/portie:
- Calorii: 185
- Colesterol: 3.5
- Carbohidrati: 33
- Proteine: 20
- Grasimi: 6.5
Ingrediente:
- 1 blat pizza cu aluat subtire
- 1 ceapa medie
- 1 ardei gras
- 100 g ciuperci la conserva
- 1 ou
- 350 de grame de carne slaba
- 2 cani branza rasa fara grasimi
- 1 lingurita ulei de masline
Mod de preparare:
- Se toaca marunt ceapa si ardeiul
- Se taie carnea in bucati mici
- Se pune la foc mic o tigaie in care de se amesteca ceapa, ardeiul, ciupercile si carnea si se calesc in uleiul de masline. Dupa ce continutul se rumeneste putin, se adauga oul batut.
- Pe blatul de pizza, se intinde o cana de branza rasa. Se adauga apoi continutul din tigaie, si ultima cana de branza.
- Se incalzeste cuptorul la 375 de grade si se introduce pizza pentru 20-25 de minute.
Va dorim pofta buna!
Apreciaza
2 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Tipuri de diete si regimuri alimentare
Articole recomandate
-
Pizza cu fructe
-
Cum sa pregatiti o pizza sanatoasa
-
4 retete recomandate ca alternative sanatoase la preparate bogate in calorii
-
Inovatie epigenetica pentru piele: lansarea unui serum revolutionar in Romania
-
Ce este RMN-ul si cand ai nevoie sa faci o investigatie?
-
Pizza Californiana
-
Dieta cu calorii negative
-
Dieta de 100 de calorii