Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului
Clickmed - programare rapida la medic
programare rapida la peste 7500 de medici

Sparanghel crocant copt pe gratar

Actualizat la data de: 09 Ianuarie 2015
Sparanghel crocant copt pe gratar

Timp de preparare: Mai putin de 15 minute

Dificultate: redusa

Sparanghelul detine numeroase proprietati benefice sanatatii in general si controlului diabetului de tip II in particular. Aceasta reteta cu preparare rapida este suficienta pentru patru portii si poate fi folosita oricand ca garnitura pentru carne.

Ingrediente

  • 500 grame sparanghel proaspat
  • 1 lingura ulei de masline
  • 1 jumatate de lingurita piper negru
  • 1 lingurita otet balsamic

Mod de preparare

  1. Taiati capetele tijelor de sparanghel si acoperiti-le in totalitate cu ulei de masline.
  2. Puneti-le la copt pe gratar cate 2-3 minute pe fiecare parte, la foc mare, pana cand devin fragede in mijloc (si putin crocante la exterior).
  3. Presarati deasupra piperul negru si otetul balsamic.
  4. Serviti preparatul imediat.
Apreciaza
0 voturi

Atentie!

Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Retete similare

Cartofi Boulangeres Cartofi Boulangeres
Cartofi la cuptor cu parmezan Cartofi la cuptor cu parmezan
Dovlecei cu smantana Dovlecei cu smantana
Fasole rosie cu legume Fasole rosie cu legume
Orez cu sunca si mazare Orez cu sunca si mazare
Orez dietetic Orez dietetic

Categorii

Bauturi dietetice
Deserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe

Tipuri de diete si regimuri alimentare

Articole recomandate