Paste cu sparanghel si lamaie

Actualizat la data de: 17 Noiembrie 2014

Timp de preparare: 30-45 minute

Dificultate: redusa

Pastele cu sparanghel si lamaie reprezinta o reteta perfecta pentru bolnavii diagnosticati cu dislipidemie, intrucat are un continut scazut de grasimi pe care organismul nu le poate metaboliza. In plus, este si rapid de preparat si contine ingrediente la indemana oricui!

Ingrediente:

250 g paste (fara ou)
7-8 tije de sparanghel
1 legatura ceapa verde, tocata marunt
3 linguri de ulei de masline
2 linguri de zeama de lamaie
2 lingurite de coaja de lamaie
2 catei de usturoi zdrobiti
1/2 lingurita piper negru macinat

Mod de preparare:

Fierbe pastele pana devin "al dente" sau conform instructiunilor de pe ambalaj. Adauga si sparanghelul rupt bucatele in oala cu paste, cu trei minute inainte de a stinge focul. Scurge ingredientele de zeama in strecuratoare. Amesteca-le apoi cu toate celelalte ingrediente si serveste-le calde.

Apreciaza

0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Email Print