Orez fiert cu broccoli si pui

Publicat la data de: 12 Februarie 2015

Timp de preparare: 45-60 minute

Dificultate: redusa

Orezul fiert este un aliment cu efect terapeutic in controlul diareei. Dupa aproximativ 24 de ore de la ameliorarea simptomelor, poate fi consumat impreuna cu carne slaba si legume preparate dietetic.

Ingrediente:

4 lingurite unt
120 de grame ciuperci proaspete, taiate marunt
3 linguri de ceapa alba tocata
500 grame piept de pui fara oase si piele, taiat cuburi
2 catei de usturoi pisati
200 grame orez fiert
200 ml supa limpede de pui
80 grame branza degresata, taiata cuburi
300 grame broccoli congelat, taiat bucati si lasat la temperatura camerei
ulei vegetal

Mod de preparare:

Topiti untul intr-o oala la foc potrivit si sotati ciupercile timp de doua minute. Adaugati ceapa si bucatile de carne, apoi acoperiti cu un capac si lasati puiul sa se patrunda bine. Turnati peste usturoiul, branza si supa limpede de pui si amestecati bine.

Adaugati orezul fiert si broccoliul si incorporati-le in compozitie.Transferati amestecul intr-un vas termorezistent uns cu ulei si coaceti preparatul 20 de minute, la foc mediu. Serviti preparatul imediat.

Apreciaza

1 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Email Print

Retete similare

Fasole verde cu carnati

Fileuri turcesti in sos de mustar

Magret de rata cu salata

Pui la cuptor cu migdale

Vita cu sos

Ardei dietetici umpluti cu carne de vita

Articole recomandate

Categorii

Bauturi dietetice
Deserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe

Citeste pe aceeasi tema

Urmareste Sfatul Medicului

Articole recomandate

Citeste si

Arhiva

Diareea calatorului
Generalitati Diareea calatorului este o problema medicala comuna la persoanele care calatoresc din tarile dezvoltate, industrializate, spre tari in curs de dezvoltare. Aceasta afectiune are si denumiri mai "colorate", cum ar fi "razbunarea lui...citeste mai mult