Salata de ton cu mazare
Timp de preparare: 15-30 minute
Dificultate: redusa
Salata de ton cu mazare este un preparat recomandat adesea pacientilor cu diabet zaharat de tip 1, datorita ingredientelor cu continut scazut de glucide, grasimi si alte substante care pot inrautati afectiunea cronica.
Ingrediente:
- 3 linguri iaurt cu continut scazut de grasimi
- 30 g maioneza light
- zeama de la 1/2 lamaie
- 1/2 ardei gras rosu, taiat cubulete
- 2 fire de telina
- 1-2 linguri ceapa tocata marunt
- 75 g mazare la conserva
- 1 conserva de ton in suc propriu
- 1/4 lingurita piper negru macinat
- 1/4 lingurita sare
Mod de preparare:
Prepara dressingul intr-un bol mic, amestecand iaurtul, maioneza, sucul de lamaie si sarea. Amesteca restul de ingrediente intr-un alt bol, ceva mai mare, apoi toarna dressingul si amesteca bine totul. Daca nu ti se pare suficient de satioasa, adauga un manunchi de salata verde tocata marunt in ea.
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Programeaza-te rapid la Retete cu peste
5 recomandari 
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Tipuri de diete si regimuri alimentare
Salata de ton cu avocado
Salata mediteraneana cu fasole si ton
Salata de ton marinat
Colagen din interior, nu din exterior: ajuta pielea sa se repare singura
Ciuperca unghiei: Cum iti dai seama ca e timpul sa mergi la medic
Salata de rosii si mazare verde
Paste cu mazare
Mazare verde cu ciuperci
Salata de ton cu legume
Salata de pui cu morcovi si struguri
Chiftele de varza si ton
Salata de varza rosie cu mere
Salata orientala
Ce poti face cand lumina farurilor devine un pericol invizibil pentru ochii tai
Supa de mazare si spanac
Burger cu ton