jogging
Tromboembolismul venos
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Tromboembolismul venos este o conditie medicala compusa din alte doua afectiuni asociate: tromboza venoasa profunda si embolia pulmonara. Tromboembolismul venos se produce atunci cand o vena profunda este partial sau complet blocata de un cheag de sange, cel mai frecvent la nivelul picioarelor. Cheagul se poate rupe, astfel incat ajunge prin intermediul vaselor de sange in plamani, cauzand o embolie pulmonara care va pune viata unei persoane in pericol. Tromboza venoasa profunda Tromboza venoasa profunda se refera la formarea unui cheag de sange, cunoscut sub denumirea de tromb, adanc, in venele picioarelor. Sindromul post-trombotic sau embolia pulmonara, potential letala este foarte grava, iar piciorul poate fi afectat permanent. O persoana din 100, diagnosticate cu tromboza venoasa profunda, va deceda. Venele profunde localizate in apropierea centrului piciorului vor fi inconjurate de muschi puternici care contracteaza si forteaza sangele deoxigenat sa curga... [continuare]
Sfaturi pentru exercitiile fizice toamna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati A face sport este o modalitate excelenta de a va controla greutatea si de a va imbunatati starea de sanatate. Antrenamentele din timpul toamnei ar putea fi diferite de cele din lunile calde. Toamna, exercitiile fizice in aer liber, le puteti face doar atunci cand conditiile meteorologice sunt favorabile. Indiferent de situatie, discutati cu medicul inainte de a incepe activitatea fizica. Imbracati-va corect pentru a va afla in siguranta In timpul verii este suficient sa purtati un tricou si o pereche de pantaloni scurti in timpul programului de antrenament in aer liber. Toamna, trebuie sa fiti imbracati adecvat vremii in schimbare. Adesea va fi nevoie de mai multe haine: un maiou, tricou cu maneca lunga si deasupra o bluza de trening impermeabila prin care nu razbeste vantul. Daca faceti exercitiile fizice inainte de a se lumina sau noaptea, purtati imbracaminte reflectorizanta. Daca faceti ciclism, dotati-va bicicleta cu lumini in fata si spate, lumini... [continuare]
Buna ziua!Am si eu o problema...in timpul sarcinii si dupa nastere am pus cateva kg in plus,acum nu stiu cum sa le dau jos(kg),dar fara sa imi afecteze cu ceva faptul ca alaptez!Si ar mai fi ceva...tot dupa nastere am ramas cu burtica,stie cineva ce se poate face pentru a nu mai avea burtica???Va multumesc! [continuare]
Buna ziua. Va scriu aceste randuri, in speranta ca cineva ma va ajuta, deoarece simt ca am intrat intr o stare de neliniste si blocaj psihic permanent, din care nu stiu cum sa ies. Imi cer scuze pentru limbajul poate simplist sau ingreunat, dar acum simt ca abilitatea de a scrie ceva cu adevarat interesant am piedut/o. Am crescut intr o famile de oameni modesti, in care am fost invatate, eu si sora mea, ca pentru a reusi in viata e necesara determinarea , vointa si cartea, potrivit moto ului dat de tatal meu " viata e grea", si pe care il repeta des. Tatal meu, a fost mereu complexat de faptul ca putea sa aiba un alt viitor daca avea o facultate, Din punct de vedere al caracterului, a fost un om puternic, si mereu a incercat sa si depaseasca conditia sociala, fiind foarte ambitios. Avand in vedere esecul lui cu privire la facultate, a insistat ca noi, cele doua fete sa facem facultate si sa fim oameni de vaza. In generala am fost un copil sarguincios, incercand mereu sa fiu printre... [continuare]
AM FOST OPERATA DE CURAND DE ALUNGIRE DE TENDON SI TIMP DE 4 SAPTAMANI TREBUIE SA STAU MAI MULT IN PAT.AS VREA SA STIU CE ALIMENTE SA FOOSESC IMPOTRIVA COAGULARII SANGELUI.ASTEPT RASPUNS. MULTUMESC [continuare]
Buna Ziua! Daca am hernie de disc este periculos sa mai fac flotari si genoflexiuni fac aproape in fiecare zi 100-150 de flotari si 100-150 de genoflexiuni, nu toate odata (fac 5- 6 serii de cate 15-20 de flotari sau genoflexiuni la o serie) O alta intrebare este daca as putea sa ma antrenez pentru semi maraton(antrenamentul consta in alergari de o ora - doua pe zi , 3-4 zile pe saptamana ) Nu vreau sa obtin cine stie ce record la alergare ci numai sa termin cursa onorabil (adica nu alerg foarte repede, alerg circa 20 km in 2 ore) Multumesc! [continuare]
sotul meu a racit in urma cu 2 luni si nu-i mai trece! acum pe langa obisnuitele simptome (tuse,nas infundat, curge nasul, dureri de cap) a mai inceput sa si stranute non-stop !nu stiu ce sa-i mai fac, la medic nu vrea sa mearga. ce ma sfatuiti ?va rog frumos astept un raspuns [continuare]
buna as dori sa stiu daca a incercat cineva capsula de slabit din supa de varza ,cica face minuni. Am 32 de ani ,1.64 si 76 de kg. As vrea sa slabesc vreo 15 kg si nu stiu ce sa mai fac . Am incercat tot ce se poate si vreau sa spun ca am probleme cu tiroida. Va rog daca stiti ceva sa-mi dati un sfat. [continuare]
As dori sa mi se sugereze o dieta cu efect rapid.. chiar de catre un doctor daca se poate
Am 17 ani jumate, 1.70 inaltime si 60 de kg. Mi s-a spus ca aceasta este greutatea pe care ar trebui sa o am insa totusi vreau sa mai scad vreo 5 kg. Plus de asta, in ultimul timp (din cauza mancarii nesanatoase si a sedentarismului) am inceput sa fac burta, celulita.. as dori ca in 2 luni sa se vada rezultate. Ce diete care sa aiba efect imi recomandati? si ce exercitii? Va multumesc :) [continuare]
Anorexia, bulimia si obezitatea - tulburari de alimentatie si greutate
in timpul sarcinii m-am ingrasat 28kg,eu care nu am avut mai mult de 48 kg niciodata.cum sa slabesc? [continuare]
SAl. Am 17 ani peste vreo 3 luni fac 18 Vreau sa mai cresc in inaltime :( .Am vazut pe net cum ca exista o carte cu exercitii si diferite sfaturi ca sa mai cresti in inaltime. A citit careva cartea ?? e buna ?? Imi puteti recomanda si mie cv exercitii ...sau ce fel de mancare ar trebui sa mananc ..nu mi permit sa mi cumpar cartea.... [continuare]
Am inceput de 10 zile o dieta cu capsula de slabit...pot spune ca rezultatul este din ce in ce mai bun, cu toate ca ma simt oarecum slabita deoarece niciodata nu simt foame si nu pot manca, mananc foarte putin doar pentru a nu lasa stomacul gol. Mi-e teama insa ca imi va face mai rau dupa terminarea sa...daca ma voi ingrasa si mai mult? cum pot sa imi pastrez greutatea dorita? are efecte negative din punct de vedere medical? [continuare]
Am 173 cm. si 74 Kg. Nu mananc foarte mult , dar am avut o perioada in care am ajuns la 66 si nu aratam bine deloc. Acum am ajuns la 74 dar as vrea sa dau jos macar 4 kg. [continuare]
cum pot sa slabesc ? buna ziua tuturor care isi trec ochi peste aceste randuri ,,,,,am 17 ani si 88 de kg si 168 inaltime am tinut tot felulu de diete precizez ca cand am inceput prima dieta aveam 72 de kg si acum am mai adunat kg specific ca nu mananc mult deci ff putin si totusi nu slabesc nu mannac carne decat ff rar daca cineva ma poate ajuta astept cu nerabdare raspunsurile voastre .........multumesc [continuare]
sotul meu are 26 ani, 1,70 inaltime si 100 kg. intotdeauna a fost mai plinut , insa in urma cu 8 luni a luat timp de 7 zile "pastila de slabit" la care a renuntat cand a aflat ce contine, cand a inceput sa ia pastila avea 84 kg acum a ajuns la 100, si pare ca si apa se pune pe el. ce dieta ar putea urma ptr a ajunge la kg necesare inaltimii lui? Va multutmesc [continuare]
am avut o problema cu plaminul drept(pneumotorax spontan)as vrea sa stiu dak mai este cineva cu o astfel de problema si dak va mai reaparepneumotoraxul pt k dr mi a spus k sa nu fac efort timp de cateva luni dar si asa exista riscul de a recidiva tin sa precizez k nu sunt fumator si nu inteleg de la ce mi a aparut problema asta.... [continuare]
In urma cu 9 luni am fost dat afara de la serviciu. S-au purtat groaznic cu mine. In timpul acela tensionat am simtit o intepatura puternica in cap. De atunci am avut tot felul de halucinattii...ca vad prin pereti, ca dau din cap si scot boli, vedeam lumini iesind din mainile mele. Am momente cand simt ca sunt naluciri si altele cand ma pierd total si cred in ele. intru in panica din orice, din amintiri, din frica de oamenii care mi-au facut rau, imi e frica de nebunie...Am urmat tratament cu solian 2 cp/seara, apoi s-au redus la 1 ca dormeam non-stop si aveam multe din rectiile adverse si depakine 1 /seara si rivotril la nevoie. Pb. e ca in timp starea mea s-a inrautatit: simt ca nu mai pot respira si ma agit, imi fac probleme din nimicuri, amplific starile mele, apoi repede cad in depresie, ma simt inchis...Azi mi s-a schimbat tratamentul cu seroquel 200mg/seara si calmepan la nevoie( am luat 2). Nu pot sa gandesc clar decat f rar, sunt agitat ca nu mai pot munci niciodata,... [continuare]
Buna ziua, am 17 ani 1,65m inaltime, 50 kg. si imi doresc foarte mult sa iau cateva kilograme in plus. Am fost la medicul endocrinolog, care m-a trimis la analize de sange, de scaun si la ecografie tiroidiana. Am fost cu rezultatele la medicul endocrinolog, care a spus ca nu am probleme de sanatate, si mi-a scris niste medicamente (Osteocare, Supradyn, Dexametazon). Urmez acest tratement de apox. 1 luna, insa nu observ niciun rezultat. Ce trebuie sa fac ? [continuare]
Buna seara!Ajutati-ma si pe mine cu un raspuns, va rog din suflet!Timp de 3 luni m-am infometat (mancam intre 500-1000 de calorii pe zi) paine am mai consumat doar neagra la micul dejun, dulciuri DELOC, alcool deloc, fara prajeli sau grasimi decat din peste si in paralel am facut FOARTE mult sport (6-7 ori pe saptamana cateva ore pe zi:2-4 cate odata chiar 5) am mers la masaj anticelulitic, electro si impachetari cu parafango[inca mai merg] si intr-adevar am slabit foarte mult cam 17 kg[ceea ce stiu ca nu e bine].Acum imi e frica pentru sanatatea mea, chiar nua s vrea sa ma imbolnavesc si vreau sa revin incet incet la numarul normal de calorii de care as avea nevoie (metabolism bazal:1391 cal), dar imi e frica sa nu ma ingras.Mentionez ca nu am de gand sa ma las de sport, insa alimentatia vreau sa fie una corecta.Cam cate calorii ar trebui s aincep sa mananc pe zi ca sa nu ma ingras la loc?Ar trebui sa maresc numarul lor treptat?Ajutati-ma, va rog din suflet! [continuare]
Pot adormi instantaneu sau a fost un soi de ratacire ?
Mi s-a intamplat ceva ciudat si parca nu am liniste de atunci. Pana nu de multa vreme ma luptam cu insomniile, dar de cateva luni, pot spune ca adorm relativ bine. IN zilele trecute am calatorit cu autobuzul. NU am avut senzatia de somn, nu simteam o oboseala anume. Priveam pe geam, ca orice pasager pana cand am ajuns la marginea orasului meu. La un moment dat, am vazut pe geam, ca autobuzul tocmai pleca din statia la care trebuia sa cobor...Am fost nevoita sa cobor la urmatoarea statie care de fapt era autogara. Ma intreb: oare am adormit instantaneu,timp de 10 minute sau s-a intamplat altceva cu mine. Nu mi s-a mai inamplat asa ceva... sa adorm fara sa simt ca imi este somn... Ce poate fi? [continuare]
Ma confrunt cu o problema: de fiecare data cand merg la mare, dupa 2, 3 luni, iau in greutate vreo 10-11 kg. mentionez ca nu mananc mai mult, ci pur si simplu ma ingras, doar dupa ce merg la mare. Nu=mi explic fenomenul, eu sunt micuta de inaltime, am 1.60 si de la 54 de kg am acum 65. Imi vine greu sa dau kg-mele jos tocmai in perioada asta. As dori totusi sa stiu de ce iau in greutate dupa ce vin de la mare si cum pot sa fac sa stopez acest fenomen care mi se intampla... [continuare]
Am 18 ani și 84 de kg la înălțimea de 168cm.Deci e clar că sunt obeza.Fac gimnastică aerobică de 3 ori pe săptămână, nu mănânc după ora 18:00(doar fructe în cazul în care simt că-mi este prea foame), nu mănânc gras,prăjeli, glicemia o am 88 iar colesterolul 102.Calciul și magneziul se află în parametrii normali.Ceea ce mă îngrijorează e că nu slăbesc și am un tremurat al mâinilor pe care nu pot să îl controlez.Ce sfaturi îmi recomandați?Mulțumesc anticipat! [continuare]
Buna ziua am 42 ani 1.62 si 76 kg pe care nu le-am avut nici o data.este adevarat ca nu am fost nici o data slaba dar dupa ce am nascut am slabit iar api am inceput sa ma tot ingras.fetiza are 5 ani aproape iar eu cam de un an am pus aceste multe kg.am incercat toate retetele si toate tratamentele naturiste acum incerc colon help,sper sa mearga.eu am hipotiroidism credeti ca e si de la glanda tiroida?multumesc [continuare]
buna! Am si eu o problema:mi se umfla picioarele de...nu mai mi se cunoaste nici glezna. e un lucru f urat ca nici numi mai vine sa port fusta scurta pt ca mi se vad picioarele prea umflate. dimineata le am putin mai desumflate dar ... nu cat ar trebui. eu muncesc la o alimentara si stau 8 ore in picioare... dar chiar asa de mult sa mi se umfle picioarele? colegei mele spre exemplu nu i se umfla si sta la fel de mult ca si mine in picioare... de ce se intampla asta? ce trebuie sa fac ca sa scap o data? multumesc! [continuare]
in urma cu o luna am fost diagnosticata cu sindromul ovarian polichistic si mi-a recomandat doamna doctor sa iau timp de 3 luni anticonceptionale yaz...din pacate ma confrunt cu o problema destul de mare cu greutatea(100 kg la 1.75m) si am tot incercat diferite metode de slabit. nu fac excese cu alimentatia si fac sport cel putin o ora zilnic si totusi nu se vede nici-un rezultat .am mare nevoie de un sfat...am inteles k unul din motivele pentru care nu slabesc ar fi problema ovarelor...dar o solutie trebuie sa existe,nu? [continuare]
Este posibil ca in momentul cand nu mai ai activitate sexuala,organismul sa se deregleze hormonal si sa intervina procesul de ingrasare? Prietenul meu este plecat de o luna, in timpul acesta am lasat si anticonceptionalele, am tinut regim , slabind 4 kg, iar acum o sapt jumate am pus la loc acele 4 kg (mentionez ca in zilele de sarbatoare nu am abuzat de mancare,intradevar, am mancat normal, dar ponderat).PE corpul meu se observa o schimbare mult prea mare pt 4 kg,m-am latit mai mult in solduri, cm in talie au crescut...mi se pare o schimbare mult prea radicala intr-un scurt timp. Sunt supraponderala, am 23 ani, 1,56 si 83 kg in prezent, iar acele 4 kg in plus inseamna enorm pt mine. Fac tot posibilul sa slabesc, dar mereu am efectul yo-yo. Am consultat un endocrinolog( din Constanta), chiar cel mai renumit ( in aceea vreme aveam 93 kg la 18 ani) si sincer sa va spun, am dat banii de pomana!!! Ulterior o asistenta mi-a recomandat sa-mi fac testul de hormoni (lucrul pe care... [continuare]
De 6 luni sufar de atacurile de panica..Mereu sunt nervoasa..iDe atunci am mers la foarte multi medici ,chiar si pla psiholog dar nimic...>foarte repede ma enervez,ma cert cu prietenii mei ,cu parintii mei..mereu sunt stresata..Iau medimente de calmare,sa ma linisteasca dar ma simt eu agitata..Ce as putea sa fac? [continuare]
Am 57 de ani ,178 cm inaltime , 135 kg, munca de birou, sunt gurmand, am urmat mii de tratamente cu pastile de slabit si mai mult de 5 kg. nu am slabit niciodata. Am munca de birou si in afara de mersul pe jos 1-3 ore pe zi nu fac nimic . Nu mai fumez de 2 ani si m-am ingrasat 15 kg. de atunci. Bunica mea a fost grasa iar fratewle meu are 115 kg. Am devenit un sclav al laptopului. Dupa ce iau capsule de ceai verde decofeinizat, conentrat de otet de mere , topinanbur etc. maninc mai rau. Nu a reusit nimeni sa ma ajute cu un medicament care sa stopeze pofta de mincare , poate temporar. Am glicemie 110, tensiune 14/8 colesterol 240, trigliceride 180, deocamdata .. inima sanatoasa, fac toate analizele lunar. Ce sa fac? O operatie de micsorare a stomacului? [continuare]
nu am probleme cu somnul...adica dorm 7-8 ore pe noapte. problema mea este legata de invatat... numai cand ma apuc sa citesc...ma ia somnu(nu pot sa tin ochii deschisi), chiar daca sunt odihnit. Daca stau in fata calculatorului nu am nimic... si nu stiu ce sa mai fac(alimentatie bogata in fructe/legume/carene)...si tot degeaba Am facut analize de curand si totul normal (analize de sange) am facut o ecografie-ficat marit si splina marita...ce sa fie??? Un sfat va rog frumos! [continuare]
buna ziua ! Am 43 ani si am dureri de picioare,circei pe timpul noptii.Am luat tratament recomandat de medic aflamil si detralex,dau rezultate doar cit le iau.Cum nu le mai iau nu mai pot merge de picioare,nici macar noaptea cind ma dau jos din pat abia merg.am ceva kg in plus mai mult de 15 ,am si retentie de apa.Va rog un sfat.Multumesc anticipat Doinita [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter