Peste aromat cu ciuperci
Actualizat la data de: 27 Noiembrie 2014

Timp de preparare: 15-30 minute
Dificultate: medie
Carnea de peste este permisa in cantitati moderate in dieta bolnavilor cu insuficienta renala.
Aportul de grasimi sanatoase este completat de cantitatea de antioxidanti din ierburile aromatice adaugate acestui preparat deosebit.
Ingrediente
- 450 de grame fileuri de peste fara piele
- 120 grame ciuperci champignon curatate si spalate
- 120 grame telina taiata marunt
- 120 grame ardei gras verde, taiat cubulete
- 60 ml apa
- 225 ml sos de rosii
- 1 lingurita de scortisoara
- 1 jumatate de lingurita cuisoare
- 1 lingurita chimen uscat
- 1 jumatate de lingurita praf de usturoi
- 1 jumatate de lingurita cimbru
- 30 ml ulei de masline
Mod de preparare
- Sotati ciupercile, ardeiul gras si telina in uleiul de masline, pana se fragezesc.
- Adaugati restul ingredientelor (in afara de peste) in aceasta compozitie si amestecati bine.
- Separat, tapetati o tava de copt cu hartie de pergament si asezati fileurile de peste intr-un strat uniform.
- Acoperiti-le apoi cu mixtura din legume si condimente.
- Coaceti carnea la 175 de grade Celsius, timp de 15-20 de minute.
Apreciaza
0 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
-
9 sfaturi pentru a reduce caloriile de sarbatori!
-
Alimentatia corecta pe timp de iarna
-
Dieta pentru sindromul ADHD
-
Alimentul care a ajutat-o pe Majda Aboulumosha să slăbească 17 kilograme. 'Topește grăsimile'
-
Cum a aflat Ioana Ginghină că Alexandru Papadopol are o relație cu Adriana Titieni: «Am văzut o poză...». A povestit abia acum
-
Cum arată acum fosta soție a lui Răzvan Simion. Diana a avut o apariție sexy alături de soț
-
Alimentatia si varsta - Rolul fibrelor in dieta
-
Dieta Dukan
-
Uleiul de nuca, beneficii pentru sanatate
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
-
Ce este cancerul pancreatic si cum se aplica „chirurgia Whipple” in procesul de tratament?
-
Probioticele si microbiota: de ce sunt atat de importante si cum ne influenteaza viata?
-
Studiul clinic de monitorizare a lentilelor de ochelari MiYOSMART de la HOYA Vision Care, desfasurat pe o perioada de sase ani, va fi prezentat la ARVO 2022
Tipuri de diete si regimuri alimentare