Toast cu ciuperci

Timp de preparare: 15-30 minute
Dificultate: redusa
Toastul cu ciuperci este o reteta usor de preparat, saraca in grasimi, fiind sigura pentru consum in cazul persoanelor care sufera de pancreatita. Fiecare portie contine maximum 6 grame de lipide, insa puteti reduce continutul de grasime cu pana la 1 gram, daca inlocuiti uleiul de masline cu apa sau supa limpede de pui.
Ingrediente:
- 250 grame ciuperci
- 1 lingura sos de soia cu continut redus de sodiu
- 1 lingurita ulei de masline presat la rece
- 1 lingura zeama de lamaie
- 1 lingurita amidon alimentar
- piper dupa gust
- 3 felii de paine integrala, prajite la toaster
- patrunjel proaspat, taiat fin
Mod de preparare:
Taiati ciupercile in felii groase, incalziti uleiul de masline intr-o tigaie si sotati ciupercile. Adaugati sosul de soia si gatiti totul 5-10 minute. Ingrosati sosul adaugand amidonul alimentar dizolvat in putina apa. Amestecati bine si asezonati cu piper si zeama de lamaie. Puneti compozitia peste feliile de paine prajite si presarati deasupra patrunjelul proaspat.
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
-
Beneficiile consumului de ciuperci pentru organism
-
Scapa definitiv de ciuperca unghiei
-
Scapa de ciuperca piciorului cu remedii la indemana
-
Cercetatorii au descoperit mai multe planete cu conditii de viata mai bune decat cele de pe pamant
-
Frica ingrasa, lasitatea slabeste...
-
13 secrete din psihologie care te ajuta sa comunici cu oricine si sa obtii ceea ce vrei
-
Ganoderma: beneficii asupra sanatatii
-
Hepatita toxica
-
Ovazul, beneficii si retete sanatoase
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare
Citeste si
Arhiva-
Intoxicatia cu paracetamol
Generalitati Paracetamolul (acetaminofen) este unul din cele mai utilizate antipiretice (substante care combat febra) si antialgice (scad durerea) si se gaseste in compozitia a peste 100 de produse farmaceutice disponibile fara reteta medicala (apartin clasei de...citeste mai mult