Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului
Clickmed - programare rapida la medic
programare rapida la peste 7500 de medici

Varza de Bruxelles la cuptor

Actualizat la data de: 12 Decembrie 2014
Varza de Bruxelles la cuptor

Timp de preparare: 45-60 minute

Dificultate: redusa

Varza de Bruxelles este un aliment cu numeroase beneficii pentru sanatate, recomandat si in regimul persoanelor care sufera de dislipidemie.

Poate fi o garnitura excelenta pentru carnea slaba.

Ingrediente

  • 750 grame varza de Bruxelles
  • 3 linguri ulei de masline extravirgin
  • 1 lingurita de sare
  • 1 jumatate de lingurita piper negru

Mod de preparare

  1. Preincalziti cuptorul la 130 de grade Celsius.
  2. Taiati capetele maronii ale verzelor de Bruxelles si indepartati frunzele ingalbenite.
  3. Amestecati-le intr-un bol cu uleiul de masline, sarea si piperul.
  4. Tapetati o tava cu hartie de pergament si coaceti varza timp de 35-40 de minute (pana devine crocanta la exterior si frageda in interior).
  5. Schimbati din cand in cand pozitia verzelor in tava, astfel incat sa se rumeneasca uniform.
  6. Serviti preparatul imediat.
Apreciaza
0 voturi

Atentie!

Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Retete similare

Cartofi Boulangeres Cartofi Boulangeres
Cartofi la cuptor cu parmezan Cartofi la cuptor cu parmezan
Dovlecei cu smantana Dovlecei cu smantana
Fasole rosie cu legume Fasole rosie cu legume
Orez cu sunca si mazare Orez cu sunca si mazare
Orez dietetic Orez dietetic

Categorii

Bauturi dietetice
Deserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe

Tipuri de diete si regimuri alimentare

Articole recomandate