Frigarui cu carne de vita
Actualizat la data de: 24 Octombrie 2014
Timp de preparare: 30-45 minute
Dificultate: medie
Acest preparat sarac in carbohidrati poate fi consumat in siguranta pe persoanele diagnosticate cu diabet zaharat de tip I.
Amestecul colorat de legume furnizeaza din plin nutrienti esentiali (vitamina C, fibre, vitamina E etc.), iar carnea de vita este o sursa importanta de vitamina B12 si fier.
Ingrediente
- 500 grame muschi de vita
- 2 lingurite sos de rosii cu ardei iute
- 1 ardei gras verde, taiat in cuburi de dimensiuni medii
- 10 rosii cherry
- 10 ciuperci Champignon mici
- 2 dovlecei mici, taiati in 10 rondele groase
- piper negru, dupa gust
- 2 linguri de ulei de masline
- 1 lingurita de sare
Mod de preparare
- Incingeti gratarul.
- Taiati carnea in 20 de cuburi potrivite, dupa ce o asezonati cu sare, piper si sosul de rosii cu ardei iute.
- Infigeti bucatile de carne, ardei gras, rosiile, ciupercile si dovlecelul in betele de frigarui, asa cum doriti.
- Puneti frigaruile pe gratarul uns in prealabil cu ulei de masline. Lasati-le la gatit cate 10 minute pe fiecare parte.
- La sfarsit, asezonati cu sare.
- Daca folositi frigarui din lemn, lasati-le la inmuiat in apa timp de 30 minute inainte sa le folositi (preveniti astfel arderea lor pe gratar).
Apreciaza
0 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
- Mituri si informatii nutritionale despre carnea de peste
- Sforaitul, simptome si tratament
- 4 retete cu peste sanatoase si usor de preparat
- Quinoa, informatii utile si retete sanatoase
- 5 retete simple pentru o piele sanatoasa pe timp de vara
- 6 retete potrivite pentru un gratar sau picnic in aer liber
- 4 retete recomandate ca alternative sanatoase la preparate bogate in calorii
- Retete culinare pentru tatii ocupati
- 3 retete sanatoase cu peste care scad riscul artritei reumatoide
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare