Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului
Clickmed - programare rapida la medic
programare rapida la peste 7500 de medici

Frittata cu feta si spanac

Actualizat la data de: 18 Decembrie 2014
Frittata cu feta si spanac

Timp de preparare: 15-30 minute

Dificultate: redusa

Frittata cu feta si spanac este o reteta simpla si rapida, care poate fi consumata cu succes intr-un regim alimentar recomandat pacientilor diagnosticati cu insuficienta cardiaca sau boli ale inimii.

Ingrediente:

  • 1 lingura de ulei de masline
  • 1 ceapa rosie mica
  • 3 oua
  • 2 linguri apa
  • 1/8 lingurita sare
  • 1/8 lingurita piper
  • 1/8 lingurita nucsoara
  • 1 lingura parmezan ras
  • 60 g spanac
  • 30 g branza feta

Mod de preparare:

Toarna uleiul intr-o tigaie nonaderenta si caleste ceapa timp de 5 minute in ea. Amesteca ouale cu albusurile, apa, sarea, piperul, nucsoara, parmezanul si spanacul. Toarna compozitia in tigaie si amesteca totul timp de un minut. Presara parmezan ras pe deasupra si baga tigaia in cuptorul incins, timp de 15 minute.

Apreciaza
1 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Retete similare

Castraveti umpluti Castraveti umpluti
Omleta cu spanac Omleta cu spanac
Pate dietetic Pate dietetic
Pizza dietetica Pizza dietetica
Salata de vinete Salata de vinete
Sandwich dietetic Sandwich dietetic

Categorii

Bauturi dietetice
Deserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe

Tipuri de diete si regimuri alimentare

Articole recomandate

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate