despre extraveral
Buna seara.As vrea un sfat in legatura cu administrarea comprimatelor extraveral.Eu sunt acum intr-o perioada foarte agitata, ma pregatesc pentru niste examene pe care le voi sustine saptamana care urmeaza.Sunt foarte stresata si imi petrec fiecare zi cu invatatul....tocmai pt ca din cauza stresului si agitatiei ma concentrez mai greu mi-a spus cineva despre comprimatele extraveral , ca a folosit in situatii de genul asta si au avut un efect de linistire si calmare.Eu am citit prospectul si am vazut ca se iau de 3 ori pe zi inainte de masa, insa eu nu am o problema in permannta ...si ma gandeam ca poate ar fi cazul sa iau o pastila doar atunci cand sunt agitata..de 3 ori pe zi nu e prea mult avand in vedere motivul pt care as vrea sa iau? multumesc anticipat [continuare]
au trecut 2 luni de cand nu mai sunt cu ea ,dar nu pote trece peste,totul imi aminteste de ea,orice imi aminteste de ea ,nu mai pot gandi,nu pot dormi,ma culc tarziu si la 6-7 sunt treaz,nu stiu ce sa mai fac, trebuia sa incep cu ; ma numesc dany,am 26 si sunt din bucuresti,sa continui,am tot citit pe forumuri despre chesti asemanatoare ,am incercat si inca incerc sa nu o mai caut,sa imi fac si alti prieteni,sa ies cu prieteni pe care ii am dar degeaba,cand e lumea mai draga ma apuca nostalgia. iau distonocalm sa ma mai calmez,diazepane sa dorm si degeaba, nu imi trece cu nimic,poate este prea devreme!? sa mai las sa treaca putin timpul? sau sa apelez la un doctor inainte sa mai fac si alte prosti,.....am avut o relatie de 2 ani jumate cu ea ,am locuit impreuna cu ea 1 an si asta este un motiv ,mare de care imi tot aminteste de ea,totul a inceput de la niste prosti,k toate cele,mi-am facut o prietena caru-ia i-am povestit tot ce ma nelinistea,si chesti intime,ea stiia de ea dar nu... [continuare]
Probleme cu tiroida sau anxietate?
Buna! Din cate am tot citit pe net, simptomele mele sunt asociate anxietatii si atacurilor de panica (palpitatii uneori, senzatia de gat constrans, senzatia de piept constrans, foame de aer, panica)..astea se intampla de vreo 2 luni.Ceea ce ma ingrijoreaza este acest "nod" care apare si dispare la baza gatului, in zona tiroidei, deasupra sternului, chiar sub piele.Prima data l-am simtit acum vreo 3 saptamani..ma confruntam deja cu simptomele anxietatii de aproximativ 2 luni cand acest nod a aparut. Prima data cand s-a facut prezent simteam ca imi ia aerul, iar la atingere era putin dureros.Nu era vizibil cu ochiul liber si nici la atingere nu se simtea reliefat..simteam doar durere.Mentionez ca senzatia de durere am simtit-o doar atunci, prima data cand a aparut...Apoi a disparut si a reaparut, si tot asa.Apare pt 2-3 ore, apoi dispare...am observat o oarecare legatura intre starea mea si nodul respectiv.Daca primesc o veste rea si incep sa ma agit, apare...daca ma linistesc si... [continuare]
am intepaturi la inima e posibil sa am angina pectorala?mi s-a prescris nitroprctor,aspacardin si extraveral dar nu imi trece [continuare]
Transpir foarte mult la subrat.chiar daca ma epilez sunt fac dus ma dau cu deodorat .indiferect ca imi e frig sau cald eu transpir??Din ce cauza? .Pot sa previn acest lucru?Ma afecteaza foarte mult acest lucru fiindca cu pot sa port orice bluza, maieu,tricou.Auzisem ca singura solutie este niste injecti cu botox.Mie la doctor mi a recomandat cate o pastila de extraveral p zi dar n am incercat.poate sa fie ceva pe sistem nervos?? [continuare]
sunt in varsta de 47 de ani si cam de 1 si jumatate am un tiuit permanent in urechea stanga ,parca sunt pe alta lume ,si cand merg pe strada parca cand calc ma aud asa in ecou .Am fost la orl am facut control mi-a dat extraveral si bixtonim ,mi-a facul film la urechi si nas ,am facut si o audiograma(care a iesit ok si asta ) insa tiuitul nu imi trece si este din ce in ce mai enervant .Am fost din nou la doctor dupa ce am terminat tratamentul si d-na doctor mi-a spus ca nu stie ce am si ce tratament sa mai imi dea ..Ce as putea sa mai gfac va rog sau ce tratament as putea sa aiu ? Cu respect Dutu [continuare]
dupa o despartire de prietenul meu am intrat in depresie. plangeam, nu puteam face nimic dar cel mai grav e ca aveam un nod in gat care nu ma lasa sa respir. am incercat cu extraveral dar nu ameliora starea definitiv. dupa un an a inceput sa imi cada parul ingrozitor (si 300 de fire la spalat). vazand astea, m-au luat din nou starile de sufocare de la inceput. cred ca, caderea parului se datoreaza sistemului nervos si am mers la medic psihiatru. mi-a prescris asentra si rivotril. starea s-a ameliorat la fel si caderea parului(dar totosi inca cade si deja se vede pielea capului). intrebarea mea e: e tratamentul potrivit pt ceea ce am eu? si daca da, cat timp pot sa il iau? (il iau deja din ianuarie cu intrerupere de o luna) ca financiar nu imi permit sa mai merg la medic. (toate tratamentele de par si analizele m-au stors de bani) m-as bucura daca doamna doctor mi-ar putea raspunde sau oricine care a mai trecut prin astfel de stari. [continuare]
De ce i-mi cresc tranzaminazele la medicamente ,trebuie sa iau mereu medicamente ca am torticolos,sinuzita cronica cistita,si nu am ce face,nu am hepatite virale a b c mi=am facut testele 3 ani la rind,la ecografie este bine totul,am probleme si cu fierea este strangulata si nu functioneaza bine,extraveralul rivotrilul este toxic pentru ficat ce trebuie sa iau sa nu fac complicatii,doctorita mea de familie mi-a zis ca nu se poate face ciroza din asa ceva.multumesc mult. [continuare]
Buna seara... Nici nu am idee cum sa incep... In situatia actuala ma aflu la mine in camera nedormit de 40 de ore cu o oboseala intensa asa ca va rog a-mi fii iertata orice greseala de exprimare sau gramaticala. Am 21 de ani si la varsta de 17 ani am suferit o serie de evenimente care m-au afectat atat de mult incat nu am realizat asta pana nu m-am mutat in alt oras. Evenimentele au fost de natura putin traumatizante, de la moartea unui parinte la a fii internat intr-un spital cu proasta organizare vazand acolo o operatie facuta pe viu in timp ce imi asteptam randul, la a fii amenintat cu o arma ( dupa asta am avut primul atac de panica ). Dupa aceste evenimente am inceput inconstient sa ma izolez incetul cu incetul. N-am realizat deloc asta, pentru mine era doar un mod de viata. Incepusem sa numai suport sa am oameni langa mine, mii se creea o stare de panica cand era vorba sa cunosc oameni noi. Cand venea momentul de ''socializare'' cu diferiti oameni care ii cunosteam imi venea... [continuare]
Buna seara! Am doar 18 ani si sufar de depresie si anxietate care se pare ca se agraveaza pe zi ce trece..sunt disperata si plang foarte mult, simt ca am ajuns la capatul puterilor, am avut multe probleme, in special in familie, parintii mei sunt despartiti de cand aveam 8 luni, eu am fost crescuta de bunicii din partea mamei, insa niciodata nu mi-a lipsit nimic, dar relatia cu parintii a fost extrem de proasta, cu mama am avut anumite conflicte care m-au marcat, am fost apoi dezamagita in dragoste, de prieteni, de persoane la care tineam..pe scurt am suferit destul de mult in viata, iar desi inainte eram considerata usor timida, de 1 an simptomele au devenit evidente..sunt mereu in alerta, tremur si ma agit fara motiv, am emotii cand sunt privita insistent de vreo persoana( fie ca o cunosc sau nu), am emotii si cand vorbesc cu prietenii, simt o teama care ma termina. Ma duc la psiholog de 2 luni, dar degeaba..vorbeste cu mine parca fara rezultat..am fost la doctora de familie care... [continuare]
buna seara! va rog foarte mult sa ma ajutati am 30 de ani am un copil si sunt ff speriata , de aproximativ 6 7 luni am niste stari ciudate este adevarat nu au fost toate ok in familie dar nici tragedi totul am trecut in final cu bine , cu sotul sunt ok nu am probleme, pina intro zi cind mam descarcatunei prietene f une am plins si gata dar... dupa aceasta intimplace nefericita atotul a revenit la normat. pina intro zi cind ma luat o stare de lesin de la picioare ,in toto corpul de atunci ma chinui cu aceste stari . timp de 2 3 luni ao fost fff dese dupa care am incercat sa nu le iau in seama si sau rarit dar.. au inceput sa reapara.ce sa fac? atunci cind le am imi doresc sa dorm atit sa nu le simt nu sti daca ma intelegeti...... chiar daca sunt fericita in anumit monent ori vin de la sine fara sa ma gindesc la acea stare ori....... imi aduc aminte ca imi este frica sa nu revina casun bine sunt fericita si bineinteles apare. Va rog sa imi spuneti depresie sau... [continuare]
Bun, am si eu o intrebare.Si nu as vrea raspunsuri gen,dute la doctor,credeti-ma am fost la toti doctorii posibili.Problema mea a inceput acum doua luni.Cand au ineput niste dureri in spate,pe coloana,si intepaturi sub san,si deasupra lui.De atunci am inceput cu controale, speriata ca e ceva de la inima , acolo am inceput prima data.Am facut prima data ekg-uri , am vreo 6 facute daca stau bine sa ma gandesc =)) la saptamani , si zile diferite , pentru ca tot ajungeam la spital * mentiez ca am si o frica cand apar aceste simtome de aceea am ajuns la spital* , ekg-urile toate 6 sunt foarte bune , am fost si monitorizata la inima , cu nu stiu ce aparat penru ca am stat in spital 5 zile , imi luau si tensiunea in fiecare zi si nimic,nimic nu au gasit.Dupa iesirea din spital la cateva zile iar au aparut.de data asta m-am dus la doi cardiologi in privat,de copii.Acolo am facut analize de sange de unde reiese ca am calciu , si magne scazut.Am facut din nou un ekg iesit bun si un... [continuare]
In urma cu 18 zile(05.05.2011), profitand de o oferta, sotia mea, in varsta de 40 ani, a efectuat o sedinta de depigmentare a tenului combinata cu o sedinta de epilare definitiva a axilelor. Mai trebui sa participe la inca doua astfel de sedinte combinate, la un interval de 3 saptamani. Urmatoarea ar fi miercuri, 25.05.2011. Ulterior a existat o stare de tensiune generata de diversi factori de stres(probleme medicale ale copiilor, probleme financiare, ...). Ea se pregateste intens si pentru un examen determinant in cariera, bineinteles utilizand Lecitina si/sau Memoplus. Incepand de joi, 19.05.2011, in jurul orelor 17:00 a inceput sa aiba stari de greata si ameteala, iar dela ora 20:00 s-a inrosit foarte tare la fata. S-a culcat, iar dimineata starea sa era mai buna, roseala disparand. Oboseste foarte des, ameteste, vede stele verzi sau i se incetoseaza vederea. Tensiune 124/82. Temperatura 36,3. Si mi-a semnalat prezenta a doua mici umflaturi(cat unghia... [continuare]
Buna! Căutând răspuns la unele întrebări legate da sănătate am început sa citesc experiențele neplăcute prin care din păcate trecem cu toți la un moment dat. Pot spune ca am fost oarecum surprinsa sa vad ca deși fiecare are câte o problema nu ezita sa-i ajute și pe ceilalți chiar și cu un sfat care de multe ori se dovedește a fii foarte folositor. In speranța ca voi găsi un răspuns și la problemele mele m-am decis sa scriu aceste rânduri. Mămica mea in vârsta de 46 ani a fost diagnosticata cu hernie de disc lombara, Spondiloza cervicala, Psoriazis vulgar, Sindrom nevrotic plus altele...ani de zile a făcut tratamente însa au fost doar pentru ameliorare...Mereu a fost un pic mai iute însa de ceva timp s-a schimbat foarte mult, poate din cauza acestor probleme și din cauza greutăților prin care a trecut (a muncit din greu toată viata și a crescut 4 copii) acum este foarte deprimata, se enervează din orice, plânge mereu, este foarte trista și... [continuare]
Doamne, de abia pot sa scriu.Tot ce imi vine in minte e ca vreau sa mor si ma gandesc la metode de sinucidere. Simt ca ma sufoc,nu pot comunica cu nimeni, nu am iesit din casa de o luna si ceva,mi-e frica,mi-e rusine,nu ma mai suport fizic,vreau sa mor si sincer de 2 saptamani ma gandesc zi de zi la moarte. [continuare]
Sunt nefumator, am observat ca de la un timp dupa ce tusesc , saliva [ flegma de la tuse ] este cu sange [rosu inchis inchegat } Intreb , este in legatura cu IMA care l-am avut , sau din cauza medicamentelor , sau de la alltceva ??????? [continuare]
Pot adormi instantaneu sau a fost un soi de ratacire ?
Mi s-a intamplat ceva ciudat si parca nu am liniste de atunci. Pana nu de multa vreme ma luptam cu insomniile, dar de cateva luni, pot spune ca adorm relativ bine. IN zilele trecute am calatorit cu autobuzul. NU am avut senzatia de somn, nu simteam o oboseala anume. Priveam pe geam, ca orice pasager pana cand am ajuns la marginea orasului meu. La un moment dat, am vazut pe geam, ca autobuzul tocmai pleca din statia la care trebuia sa cobor...Am fost nevoita sa cobor la urmatoarea statie care de fapt era autogara. Ma intreb: oare am adormit instantaneu,timp de 10 minute sau s-a intamplat altceva cu mine. Nu mi s-a mai inamplat asa ceva... sa adorm fara sa simt ca imi este somn... Ce poate fi? [continuare]
Am fost la diferiti medici cardiologi si mia spus ca nu am nimik la inima, decit bradicardie dar rar ,,adica 54 pe min dar in general 59 ,,60 ,Ia-r medicul cardiolog ma trimis la pshiatrie si mi-a spus ca e pe sistemu nervos ceea ce nu cred !!! la glanda nu mi-a gasit nimica,ma tratez cu cipralex ,recomandat de medic pshiatru.Noaptea dar foarte rar imi creste pulsul si numai cind dorm,oare sa fie de la anxietate???scuze de scris dar sunt disperata ,Am 34 de ani ,,multumesc [continuare]
Ameteli...care ar putea fi cauza in cazul meu?
Buna!V-as fi recunoscatoare daca m-ati ajuta si pe mine cu niste sfaturi, idei in legatura cu problema mea! :) Nu am rau de autocar, masina chestii de astea la drum lung. Insa mi s-a intamplat sa fiu in mijloc de transport in comun ( autobus, trolei) sa fie aglomerat si sa stau in picioare.La un moment dat sa simt o stare ciudata, sa incep sa transpir, sa ametesc incat sa nu mai pot sta in picioare, sa mi se infunde urechile si sa vad negru in fata ochilor. Am coborat cat mai repede, m-am asezat si in 5 minute mi-am revenit, apoi simteam ca ma dureau bratele si eram transpirata. Prima data mi s-a intamplat aproximativ acu`s 2 ani, a doua oara dupa mult timp si cam 1 an dupa, dar in ultimele 6 luni mi s-a intamplat de vreo 3,4 ori.... Ma gandeam ca poate e dimineatza sau amiaza si nu mancasem si de la opririle dese a autobusului in trafic sa mi se faca rau. Dar s-a intamplat odata sa mananc de dimineatza un sandwich sa-mi fie la fel rau, dar cand am coborat am vomitat. Nu am... [continuare]
tratamentul il tin mananc regim adica orez fiert, morcovi fierti, carne de pui fiarta dar fara piele si zeama dar continua balonarea, intestinele ziceti ca se bat, crampe abdominale si scaune proaste. Nu ies din casa ca nu pot tot timpul am si senzatie de treaba mare pe mine. Spuneti ce sa fac [continuare]
buna ziua ,am 23 de ani , si am o problema de vreo 2 luni. am tot felul de ameteli de scurta durata ,simt presiuni in tample si in frunte ,plus ca intru cateodata intr o stare de panica fara sa am nimic am senzatia ca o sa patesc cv si parca imi pierd controlul, ieri ma laut o durere de cap foarte foarte puternica si vreo 10 secunde am simtit ca ma sufoc si desi mi am facut toate analizele am intr una ganduri ,ca am o boala , caut obsesiv pe net simptome si am o stare de stres continuu , imi tin telefonul pe vibratii si nu mai raspund la nimeni , imi este frica ca daca o sa ies pe undeva o sa patesc cv am cateodata ameteli asa de mari ca nu pot sa stau in picioare si nu prea as vrea sa creada lumea ca sunt nebun ce credeti ca asi putea sa am ? [continuare]
buna ziua.in decembrie am avut un atac de panica.am mers la medic si mi.a recomandat seroxat,pt 6 luni,si anxiar.in urma cu 3 saptamani am renuntat la tratamen pt ca mi.a fost frica sa nu devin dependenta.acum simt o durere in partea stanga,cam in dreptul inimii.durerea in partea dreapta am avut.o si cand am avut atacul de panica.doamna doctora a spus ca nu crede am probleme cu inima,ca totul se petrece in mintea mea.si eu cred acest lucru avand in vedere ca am doar 22 de ani.credeti ca ar trebui sa reiau tratamentul?multumesc anticipat. [continuare]
De aproape o luna simt ca mi se inmoaie picioarele si mainile am impresia ca ma prabusesc la pamant. De asemenea, simt si o oboseala ciudata. Nu am alte dureri, iar analizele la spital au relevat o afectiune la ficat. Ulterior, dupa alte investigatii, a rezultat ca nu e vreun virus hepatic sau de alta natura ci ficatul este marit si prezinta grasimi pe el (asa mi s-a spus). Mi s-a dat tratament cu Essentiale si regim pe care le urmez cu strictete. La analize mi-a mai iesit si o oarecare crestere a globulelor rosii (mentionez ca aceasta analiza a fost facuta la urgente fiind mancat si fara a urma regimul pentru ficat). Problema este ca starile de slabiciune si oboseala nu au disparut ci sunt tot mai frecvente. Pana la descoperirea afectiunii fumam cam un pachet si jumatate de tigari pe zi, iar in prezent maxim 6-7 tigari. Nu beau cafea absolut deloc, iar alcool nici macar atat. Inainte am facut abuzuri cu mancarea codimentata si consum de Pepsi si Cola. Varsta 31 ani, sex... [continuare]
Buna ziua.....!!!!cum scap de o depresie din dragoste?
sper d tot sufletul sa ma ajutati s scap de aceasta deprsie din dragoste... am 18 ani si iubesc un baiat care am fpst cu el 1 an. l-am iubit enorm s il iubesc la fel,a fost primul baiat din viata mea,el fiind mai mare(23) nu a pus asa mare accent p ubirea mea pt el pt ca defapt el ubeste p altcineva...nu stiu sa ce sa mai fc ma gandesc la EL, unde merg. la orice lucru ma uit, cu cine vb il vad pe el.... sunt cnstienta ca nu mai putem fi vreodata impreuna dar nu stiu ce sa fac.... am incercat sa fiu cu altcineva... degaba... au trecut 5 luni de cand nu mai suntem impreuna.... dar tot tmpul este in mintea mea...tot timpul sunt trista ... atata timp ca este i mintea mea nu mai pot fi eu...mi-a facut mult rauuu....dar degeaba..tot il iubesc!!!! dati-mi un sfat... !!!!!!!! [continuare]
Tahicardie, pierderi de echilibru, tremuraturi ale mainilor, amorteli
buna ziua. pentru inceput, vreau sa va spun ca apreciez ideea forumului si va multumesc pt timpul acordat. eu nu mai stiu unde sa caut un raspuns, de aproape un an sunt terminat, atat fizic cat si psihic. toata chestia asta a inceput la sfarsitul verii trecute cand, intr-o plimbare prin oras am inceput sa-mi simt muschii mai slabiti si sa-mi tremure mainile. cum mi se mai intamplase, nu prea am dat atentie. dar am inceput sa ma simt tot mai rau si am luat autobuzul pana acasa. crezand initial ca am hipoglicemie am incercat sa mananc niste biscuiti. am incercat doar, nu prea am reusit. pe langa ca imi tremurau mainile, nu puteam nici sa mestec sau sa inghit, decat foarte greu.imi erau amortite unele parti ale fetei. partea urata a fost cand sa ma dau jos din autobuz. atunci chiar am crezut ca voi cadea. picioarele imi tremurau, nu aveam stabilitate, mainile parca nu le mai simteam deloc. mi-am revenit acasa, stand linistit. mai avusesem stari de oboseala, tremuraturi ale... [continuare]
Cum as putea sa nu mai am aceste atacuri de panica? [continuare]
Cum pot ajuta o persoana aflata intr o depresie severa?
buna.....as dori sa aflu o modalitate de a ajuta o prietena ce sufera de depresie....la inceput credeam ca doar cauta atentie si din aceasta cauza tot timpul este trista fara vlaga si plange...insa cu timpul am descoperit ca problema e mai grava...de mica are tulburari de caracter ...a avut o tentativa de sinuicid la varsta de 12 ani.A facut tot felul de tratamente,medici,bioenergie, a apelat si la preoti insa..toate au avut un rezultat limitat pentru o perioada de timp...Mai recent,anul trecut a inceput din nou cu starile ,se afunda singura in propria stare si cel mai ciudat pentru mine este ca deodata ii reapar starile ....astazi e vesela si rade si in aceeasi zi se inchide in ea nu mai comunica si se departeaza cu totul.A fost la un medic specialist,psihiatru..care a diagnosticat o cu depresie severa. Acesta i a dat anumite pastile pentru a vedea reactia organismului insa ea nu le a luat.Psihiatrul in cauza a incercat sa faca o sedinta de hipnoza pentru a gasi cauzele formarii... [continuare]
Buna Sufar de aceasta boala de mai bine de 5 ani . am incercat sa o tratez medicamentos dar nu prea mi-a reusit iar doctorul mi-a recomandat ca e mai bine fara medicamente , ca eu trebuie sa lupt cu mine pentru a iesi din situatia asta. Am reusit o perioada dar s-a reintors. Mie f greu pentru ca nu mai sunt eu, nu mai pot face o gramada de lucruri pe care as vrea sa le fac din cauza ca nu pot sa ies neinsotita din cauza fricii de a nu pati ceva , nu pot sa circul cu mijloacele de transport pentru ca automat survin atacuriile de panica , in care simt ca mi se face rau, pulsul creste , ma iau ametelille, ..., E abslout groaznic, Incerc sa ma controlez , rar reusesc dar am ajuns in punctul in care nu mai pot de una singura sa fac fata. M-am saturat efetiv sa tot trebuiasca sa depind de cineva mai ales ca acu mi s-a oferit si un post in strainatate . imi doresc atat de mult sda pot pleca dar ma impiedica cu desavarsire problema mea . Nu stiu efectiv ce sa mai fac la cine sa apelez... [continuare]
am 24 de ani....si am o relatie de 7 ani cu cineva..care m-a tinut doar cu forta langa el...cu amenintari..mi-a spus clar ca vreau ...nu vreau ...eu trebuie sa fiu cu el....nu stiu ce sa mai fac..ma ameninta constant..l-am iertat de 2 ori cand a facut scandal cu ai mei si cu mine..m-a lovit...si pe tatal meu l-a lovit..era sa ii scoata ochii ca i-a babgat degetele in ochi..pur si simplu erau dare de sange pe alee din ochii lui taicamiu...l-a muscat...pe frate-miu la fel(dar de fata)...pe mine m-a lovit cu pumnul....am fost vanata 2 saptamani pe fata...si cu toate astea l-am iertat pt.ca pur si simplu nu puteam nici sa ies din casa sa ma duc pana la magazin fara sa ma agreseze...acuma a inceput iar...mi-am pierdut toate locurile de munca din cauza lui...acuma m-a pus sa imi dau demisia sau vine el si face scandal de ma vor da afara....precizez ca nu suntem nici macar logoditi...nici nu locium impreuna..nu avem copii...nu ne leaga nimic...totusi nu pot scapa de el...imi terorizeaza... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter