cum pastrezi mainile tinere
Cum sa scapam de problemele de memorie
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Boala Alzheimer, dementa si alte afectiuni grave cognitive si ale memoriei sunt diferite de crizele ocazionale de uitare. Cand omul imbatraneste, abilitatea sa de a-si aminti lucruri in mod natural scade. Exista si alti factori care afecteaza sanatatea memoriei, printre care: oboseala, depresia si dieta. Daca dificultatie de amintire nu sunt observate de toti prietenii si membrii familiei, nu exista motive de ingrijorare, fiind cel mai probabil vorba de o memorie precara. Memoria este buna atat timp cat persoana isi aminteste lucrurile importante si isi poate indeplini sarcinile zilnice. Daca cineva simte totusi ca memoria sa nu este cum a fost, si are dificultati in a procesa informatiile de baza, atunci e bine sa consulte cat mai curand un medic. Uneori o memorie proasta poate fi un simptom al unei boli serioase cum ar fi Alzheimer sau dementa. Daca boala este diagnosticata din timp, tratamentul poate fi de un real folos. Totusi, memoria precara... [continuare]
Cum putem imbunatati circulatia sanguina?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Circulatia sanguina deficitara este insotita de simptome precum maini si picioare reci, amorteala, cresterea in volum a gambelor si picioare obosite in urma suprasolicitarii (statul in picioare), vindecarea foarte lenta a ranilor. Desi circulatia deficitara nu pare a fi o conditie medicala serioasa, netratata, poate crea probleme de sanatate importante. O multitudine de studii demonstreaza ca circulatia deficitara poate avea implicatii in producerea unui infarct sau atac cerebral. In unele cazuri, circulatia deficitara este mostenita genetic. Fluxul sanguin lent nu este o conditie cu care pacientul trebuie sa se obisnuiasca sau sa o accepte, ci poate fi imbunatatit prin schimbarea stilului de viata. Exercitiile fizice Claudicatia, conditie medicala definita prin crampe dureroase la nivelul gambei manifestate de regula in timpul mersului, este cauzata de irigarea inadecvata a muschilor si poate fi usor tratata prin exercitiu fizic. Desi pare contraintuitiva... [continuare]
am reusit sa slabesc relativ usor de la 75kg la 68kg (putin sport si mai atenta la ce mananc), intrebarea este cum sa mentin aceasta greutate, de ceva timp simt ca iar iau proportii... [continuare]
Acum ceva timp am intrat intr-o relatie cu un tip care de vreo jumatate de an terminase relatia lui cu fosta,de 5 ani.La inceput a fost frumos,il vedeam k e fericit,ajunsesem sa ma gandesc ca e sufletul meu pereche,dar dupa o discutie pe care el a avut-o cu fosta,s-a schimbat,de atunci mereu zice k nu poate simti nimic,k s-a inchis in el,vrea sa ne despartim...iar eu sufar si il iubesc,incerc sa-l inteleg..mi-am folosit toate resursele...sufletul meu nu mai suporta durerea...nu stiu cum sa-l fac sa se deschida,sa incerce..mi-am schimbat viata pt el si sufar,pt k eu il iubesc,iar el nu. [continuare]
cum pot sa amelorez durerea de genunchi? [continuare]
Cum sa ingrijim reumatismul cu tratamente naturiste
Am 28 de ani si de la 19 ani articulatiile degetelor de la maini se umfla(de la an la an mai rau)..am facut analize si diverse tratamente fara nici un efect...s-a extins si la picioare chiar...nu stie nimeni sa-mi zica ce am...am nascut acum un an , iar baietelului meu de la 4 lunia au inceput articulatiile mainilor si picioarele sa scartaie si sa pocneasca ca la adulti!!nu mai stiu ce sa fac??am fost la ortoped, doctorita lui mi-a ras in nas....ajutati-ma cu un sfat multumesc [continuare]
Am 22 de ani,si nu am inca o partenera,ultima a fost de 2 ani si jumate in urma,acum nu-mi pot gasi una,nu stiu ce sa fac,toti baietii au iar eu n-am si stau ca-un strigoi,.ajutor cum sa procedez.?.! [continuare]
Buna dimineata! Am 28 de ani,sunt studenta in ultimul an de facultate si ma gandesc cu frica la licenta,nu pot sa ma concentez si cand citesc sau invat parca uit tot. Ce medicamente pentru tinere de minte imi recomandati sau ce sa fac? La multi ani de 1 martie pt toate doamnele si domnisoarele! [continuare]
Buna ziua tuturor, ma bucur ca am gasit persoane care sa aiba aceleasi simptome ca si mine, asta ma face sa nu ma mai simt atat de singura. Sa va spun despre mine am 27 de ani si de cand ma stiu m-am descurcat singura, parintii mei au fost langa mine doar cu un sfat bun ma sprijineau moral dar cand venea vorba de infruntarea problemelor eram singura si trebuia sa ma descurc.Am o relatie de 8 ani cu un barbat iar parintii mei nu sunt deacord cu el, stiu ca nu este cel mai bun barbat din lume dar ma iubeste si il iubesc, el este singurul care ma sprijina in depresia prin care trec, este asa cum am citit in toate recomandarile de pe internet, eu stiu ca toti parintii isi doresc printi pentru fetele lor dar pentru asta trebuie sa aiba o printesa de maritat. Eu sunt o femeie frumoasa doar ca am mai multe kg decat am nevoie si sunt putini barbati care accepta asta. Prietenul meu este mai mare decat mine cu 20 de ani ceea ce e greu de acceptat chiar si de mine cateodata dar de varsta mea... [continuare]
D-na doctor,am problema asta de foarte multi ani,am facut analize si mi-au spus ca am sangele mai gros,am facut niste injectii in burta,dar la fine tot asa erau mainile..Acum am facut un "dopler"si mi-a zis ca din cauza stresului si a fumatului,mi-a dat un tratament..In rest e totul normal,nu sufar de nimic...Problema e ca eu cant la pian,orga si chiar daca mainile sant calde,in cateva minute se racesc.Ce credeti ca ar fi bine sa fac??Multumesc!! [continuare]
De mai mult de o luna ma doare foarte tare articulatia mainii stangi, dimineata chiar nu pot indrepta degetele iar uneori imi radiaza durerea si inspre antebrat sau degete; am facut radiografie si nu am fractura, este putin umflata pe partea exterioara, medicul ortoped mi-a spus ca poate fi un chist sinovial, am facut fizioterapie(ultrasunete si galvanizari)dar fara nici un rezultat; ce investigatii pot sa mai fac sau ce diagnostic prezumtiv mi-ati putea indica? [continuare]
ma numesc Ioana si am 18 ani. sunt casatorita de 3 luni.pe el nu il cunosc de mult timp,doar de un an.el a insistat mai mult cu casatoria,la inceput nu eram de acord,insa vrand sa scap de problemele de acasa,am acceptat. marea mea problema e alta:in luna martie am ramas insarcinata.din pacate nu am mers la un control doar cand sarcina trebuia sa aiba 15 saptamani,dar s-a oprit in evolutie inca de la 6 saptamani.nimeni nu mi-a zis din ce cauza.eu una cred ca din cauza stresului deoarece ma certam zilnic cu mami,ea nu stie nici pana in ziua de azi ca am pierdut o sarcina. acum sotul meu e plecat la munca in Germania pentru doua luni.eu cand m-am casatorit cu el am stat in chirie,insa dupa ce el a plecat sa nu stau singura m-am mutat iar la mami.mami nu o fost de acord cu aceasta casatorie,iar acum zilnic da cu gura pe mine,ca nu trebuia sa ma primeasca iar la ea daca nu am ascultat-o. eu m-am casatorit mai mut din cauza ca am aflat ca sunt insarcinata,deoarece aveam unele... [continuare]
Ganglioni nervosi sub piele pe maini, picioare?
Salutare, de ce va timp mi-au aparut niste umflaturi sub piele pe mana stanga, pe coapse si chiar pe abdomen; is tari parca, nu dor decat daca ii strang sau apas; am fost pe la medic si nu prea o stiut ce sa-mi zica; o doctorita mi-a zis ca nu ma ce face ca o sa-mi apara toata viata si numai prin operatie ii pot elimina dar ori cu cicatrici ori cu umflaturi din alea vizibile pe maini si picioare tot aia e; A zis k is pe traiectul nervilor si o sa-mi mai apara si nu o sa-mi afecteze organele dar sincer ma cam tem .Daca ma puteti ajuta cu vreun sfat multumesc mult. [continuare]
prefer o cale mai ..casnica, adica medicamente ce pot fi luate fara reteta sau, naturista ma rog, la indemana celor multi, care nu au posibilitati financiare. Oboseala si ameteala permanenta. Fireste, cauza o stiu sau ma rog, sunt aproape sigur... un serviciu prost platit si cu amenintare de somaj, supravietuirea de pe o zi pe alta, banci, o casnicie spulberata, o dantura "praf" pe care sunt convins ca o s-o repar intr-o viata ulterioara (zambet fortat) si se mai poate continua... am ajuns la un asemenea pesimism ca nu cred sa mai existe o scapare. Ma amagesc din cand in cand cu o iesire in natura, cu o gandire pozitiva (citind o carte buna, nu crezand ca o sa ne rezolve Guvenul MEGA -problemele), putina miscare in aer liber, dar nu poti pacali mult timp neuronii cu asemenea "evadari". Multi vor spune ca trebuie sa consult un medic, dar cum sa-mi explic ca atunci cand lucrurile iau (mai rar, ce-i drept ) pe un drum mai luminos, brusc inceteaza orice insomnie, revine pofta de... [continuare]
buna ziua. ma confrunt cu o problema,careia par sa nu-i gasesc rezolvare. am pe cineva care sufera de depresie,insa refuza acceptarea bolii si in mod evident si tratamentul. as vrea sa ma ajutati cu un sfat,cum as putea sa-l conving sa lase "garda jos" si sa accepte situatia. sufera de asemenea de iesiri nervoase. astept un raspuns.... va multumesc! [continuare]
As vrea ca sotul meu sa se lase de fumat,si el ar vrea dar nustiu cum ca le fumeaza foarte mult si cred ca este dependent de ele as vrea un sfat multumesc. [continuare]
Povesteste-ne cum influenteaza scutecelul buna dispozitie a copilului tau? Perioada: 17.10.2011 - 30.10.2011 Atentie! Utilizatorii care vor posta fara a se loga in cont nu vor putea fi identificati! Pentru mai multe detalii despre premii/concurs, click aici Castigatori: Saptamana 1 - mina_gl Saptamana 2 - danutzasibiu [continuare]
cum sa scap de anxietate? [continuare]
Buna ziua. am 20 de ani, studenta in anul 2 la facultatea de muzica. am o relatie cu un baiat de 7 luni. el are 25 de ani si este in ultimul an la seral. pana acum cateva zile mama mea nu si-a exprimat niciodata nemultumirea fata de el. tata imi spune ca mai devreme sau mai tarziu se va simti diferenta de cultura si diferenta de varsta. el acum da bacul iar in vara se va inscrie la facultate. pe langa asta . mereu imi scot ochii parintii mei ca petrec prea putin timp cu ei, desi incerc cat pot de mult sa ii multumesc, dimineata stau mereu cu ei, mai devreme de 7-8 seara nu ies din casa. tatal meu imi reproseaza mereu ca imi pierd noptile. anul acesta am fost cu prietenul meu in strainatate de Craciun. ne-am intors inainte de revelion. am fost deranjati ca nu am petrecut sarbatorile impreuna. insa de revelion pana la 3 noaptea am stat cu ei, deabia apoi am plecat in oras. Imi reproseaza mereu ca pt ei nu fac ceva anume, dar pt prietenul meu fac. Prietenul meu ma sustine... [continuare]
De ce imi amortesc mainile ,buzele si varful limbii?
de ce imi amortesc mainile ,buzele si varful limbii? [continuare]
SOtul meu cand l-am cunoscut nu bea prea mult..poate dor la ocazi.Acum din cauza greutatilor si a locului de munca instabil si-a schimbat comportamentul:bea in fiecare seara cand vine de la servici cel putin 2 lintri de bare asta daca nu a venit deja baut.Isi schimba comportamentul:nue violent dar este irascibil si vb fara lipasa de respect ceea ce nu-i sta in caracter.Cum as putea oare sa-l fac sa fie omul care l-am cunoscut?Sa-si schimbe locul de munca?sau mediul nociv in care lucreaza acum?nu mai stiu ce sa fac.Cand discut cu el depre asta spune ca exagerez eu. [continuare]
Nu stiu daca este grupul de discutie potrivit pentru problema mea, insa sper sa primesc niste sfaturi. De Paste am fost in vizita la socrii mei, unde a venit si unul dintre fratii sotului impreuna cu iubita lui. Intre mine si aceasta din urma exista o relatie de antipatie, intrucat ea se lauda exagerat de mult pe sine si are o atitudine falsa fata de noi, face diverse aluzii intepatoare etc. In seara de Paste am iesit cu un grup de prieteni si i-am anuntat si pe ei daca vor sa ne insoteasca. Nu au venit deoarece s-au suparat ca trebuiau sa vina pe jos si nu ne-am dus noi sa-i luam cu masina. Abia ieri am aflat de la sora sotului ca ea si cumnatul meu au sunat toate rudele si le-au spus ca eu i-am jignit, ca am vorbit urat la adresa lor, lucru neadevarat. Nu stiu cum sa procedez, sotul este foarte suparat pe fratele lui, intrucat familia lor a fost mereu unita, nu au existat discutii pana cand a aparut aceasta iubita care arunca cu acuze la adresa mea. Cum as putea sa aflu de ce... [continuare]
trnspir foarte tare la maini sila picioare cred ca pe baza emotionala eu lucrez cu niste bobine foarte mici si imi aluneca din maini de la trnspiratie stie cineva vreun leac ceva spray orice [continuare]
buna ziua.ma numesc elena si am les si am inceput tratamentul de 5 luni.nu am avut mari probleme cu efectele secundare,doar ca imi cade parul(totusi am si fire multe mici care cres,deci totusi nu incep sa disper),nu m-am umflat deloc de la medrol insa am alta problema.IMI TREMURA GROAZNIC MAINILE in anumite momente ale zilei.am intrebat medicul si zice ca nu de la medicamente.eu banuiam ca o fi dozele prea mari de medicamente(asa citisem pe un site,ca tremuratukl poate fi de la doze prea mari de medicamente) si mi-a recomandat vitamine,iau vitamine de 2 luni...si tremur la fel.a mai simtit cineva ceva asemanator cu tremuratul mainilor?chiar ma ingrijoreaza. [continuare]
Cum pot ajuta o persoana aflata intr o depresie severa?
buna.....as dori sa aflu o modalitate de a ajuta o prietena ce sufera de depresie....la inceput credeam ca doar cauta atentie si din aceasta cauza tot timpul este trista fara vlaga si plange...insa cu timpul am descoperit ca problema e mai grava...de mica are tulburari de caracter ...a avut o tentativa de sinuicid la varsta de 12 ani.A facut tot felul de tratamente,medici,bioenergie, a apelat si la preoti insa..toate au avut un rezultat limitat pentru o perioada de timp...Mai recent,anul trecut a inceput din nou cu starile ,se afunda singura in propria stare si cel mai ciudat pentru mine este ca deodata ii reapar starile ....astazi e vesela si rade si in aceeasi zi se inchide in ea nu mai comunica si se departeaza cu totul.A fost la un medic specialist,psihiatru..care a diagnosticat o cu depresie severa. Acesta i a dat anumite pastile pentru a vedea reactia organismului insa ea nu le a luat.Psihiatrul in cauza a incercat sa faca o sedinta de hipnoza pentru a gasi cauzele formarii... [continuare]
Cum sa scap din capcana de a-l mai considera un om normal?
Buna ziua! Pentru mine situatia in care ma aflu este destul de clara, insa as vrea si parerea unui specialist pentru a avea incredere in mine si a lua deciziilie corecte, si pentru a-mi demonstra ca s-ar putea sa am dreptate. Am o relatie de multa vreme cu un baiat care mi-a facut viata un clavar, nu prin lucruri pe care le face, ci prin multe pe care nu le face. Banuiesc ca este psihopat, sau ma rog, sociopat din moment ce i-am studiat comportamentul destul de in amanunt si e clar ca este antisocial. Nu are nicio reactie la lucrurile bune, nici la cele rele, nu e deloc induiosat de suferinta mea, atunci cand ma doare ceva, cand sufar din cauza lui, nu constientizeaza atunci cand face rau, are impresia ca bineinteles eu sunt nebuna si el e perfect sanatos si face totul corect. Uneori e violent, impulsiv e intodeauna, nu poti sa deschizi un subiect cu el ca se aprinde imediat, nu se ocupa de cariera lui, e multumit cu ceea ce are nu vrea sa faca niciun pas inainte, fuge de... [continuare]
am probleme cu coloana vertebrala . cred ca am doua vertebre deplasate si ma apasa rau. ma doare acolo. simt cum imi amorteste uneori piciorul si spatele. ce pot sa fac ca sa nu ajung la bisturiu? [continuare]
buna ziua. am 27 de ani, de cateva zile( o luna jumatate), ma tot intreb din ce cauza ma trezesc in fiecare dimineata cu mainile(inclusiv)degetele amortite? incepusem sa merg si la gimnastica iar acolo iar mi se intampla un alt lucru ciudat, dupa 30 de minute de mers pe bicicleta nu imi mai simteam degetele de la picioare, imi ramaneau practic "moarte"... eu am mers la medicul de familie, dar mi a spus ca nu i se pare nimic de speriat...dar eu ma sperii in fiecare dimineata cand ma trezesc cu mainile amortite..... in familia mea sunt cazuri de boli de inima....va multumesc anticipat... [continuare]
de aproximativ o jumatate de an, am continuu o stare de tristete.. nu m`ai am prietene, nu am pe nimeni cu care sa pot sa vorbesc cu toate ca toti cei din jurul meu ma vad puternica si fara nici o grija .. insa numai eu stiu prin ce trec .. aproape in fiecare seara adorm cu lacrimile pe fata, ma simt singura si nu mai am deloc incredere in mine .. acum cateva zile baiatul cu care ieseam, dupa o cearta mi`a zis ca sunt mult prea naiva, ca toti din jurul meu ma manipuleaza cum vor .. iar eu niciodata nu zic nimic pt ca imi doresc ca totul sa fie bn , ca toata lumea sa aiba o parere buna despre mine ... pe nimeni nu intereseaza problemele mele, mama mea ma considera o fata care are tot ce isi doreste, si ca nu am nici un fel de griji .. dar nu mai pot sa suport starea asta.. nu mai vreau sa plang, nu mai vreau sa ma simt asa singura.. cand incep o relatie dupa 2 luni maxim incepe sa nu mai mearga si simt ca totul este din cauza mea .. nush cum as putea sa trec peste asta .. de multe... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter