Cum ne mentinem greutatea?

Membru anonim · acum 16 ani

Am reusit sa slabesc relativ usor de la 75kg la 68kg (putin sport si mai atenta la ce mananc), intrebarea este cum sa mentin aceasta greutate, de ceva timp simt ca iar iau proportii...

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (12)

ionica

acum 16 ani

Buna Lacramioara,
Nu te opri din a face sport si ai grija la ceea ce mananci. Succes in continuare!!!

0 Raspunde

raluca

acum 16 ani

Nu manca dupa ora 18.00 si incearca sa faci sport.

0 Raspunde

Ionascu Andreea

acum 16 ani

Secretul cred ca este combinatia celor doua. Daca spui ca ai slabit usor, incearca sa mentii acelasi regim de viata.

0 Raspunde

angela

acum 16 ani

Secretul e ca nu exista nici un secret. Sa te mentii este cel mai greu. Altfel si sportivii dupa ce se lasa de sport se ingrasa. Iar dupa o anumita varsta organismul pare mereu ca vrea sa se ingrase.
Sa mananci din toate cate putin si des, sa simti ca nu te saturi, e vorba de o anumita cumpatare.
Teoria o stie toata lumea, practica ne omoara..

0 Raspunde

MIRACOLO

acum 16 ani

PAREREA MEA ESTE CA FT MULT SPORT TE VA FACE SA MANACI SI MAI MULT..UN SPORT MODERAT AEROBIC..DE 3 ORI PE SAPTAMAN SI PLIMBARI RELAXANTE SUNT DEAJUNS..NIMIK FT OBOSITOR SI EPUIZANT...IN FINE PT A AVEA UN ECHILIBRU CONSTANT ESTE GREU PT CA TREBUIE TINUT CONT DE FT MULTE LUCRURI..CEEA CE MANACI ESTE PE PRIMUL LOC...ELIMINA ALIMENTELE GRASE SI DULCI...ASTA NU INSEAMNA CA VEI SLABII MANCAND CONTINUU ALTE ALIMENTE CU GRASIMI MAI PUTIN E..EU ITI RECOMAND O DIETA FT BUNA CARE TE AJUTA SA REGLEZI MAI INTAI METABOLISMUL CU CARE CORPUL TAU SA,SI FACA MAI BINE TREABA ..NICI O DIETA NU ESTE VALABILA PANA NU FACI O CURA DE DEZINTOXICARE ...DECI CA SA AJUNGI LA UN REZULTAT SIGUR ..VEI INCEPE SA FACI O SUPA DIN LEGUME ..INCLUSIV FRUNZE VERZI DE PAPADIE ..MERE MORCOVI,TELINA CEAPA ROSII..USTUROI RIDICHI..PATRUNJEL RADACINA SI FRUNZE..CONOPIDA VINETE TOT CEEA CE AI LA INDEMANA..OALA DE 6 LITRI LE PUI LA FIERT..EXACT 10 MIN...DUPA CARE LE LASI INCA O OARA IN SUPA LOR LA RACIT ...SCOTI TOATE LEGUMELE SI INCEPI SA BEI ACEA SUPA ACEA ZEAMA TIMP DE MIN 3 ZILE..RECOMANDAT ESTE O SAPTAMANA..DAR DEPINDE DE TINE...BEI MEREU DIN ACEA SUPA ..CORPUL ISI VA FACE SIGUR TREABA LUI SI VA REGLA MULTE FUNCTIONALITATI...CAND VEI REVENII LA O ALIMENTATIE NORMALA ...VEI INCEPE SA FACI PIURE DIN LEGUMELE FIERTE PT SUPA BAUTA ...SI VEI CONSUMA ACELE LEGUME MIXATE CA SI O SUPA CREMA..VEI INCEPE SA ADAUGI CEAIL VERDE DE 2,3 ORI PE ZI OREZ BINE FIERT SI NECONDIMENTAT ..IAURTUL IMBOGATIT CU FERMENTI..SI INCET VEI ADAUGA PESTELE ..PESTELE SOMONUL FT BOGAT IN OMEGA 3..ULEIURILE DE IN SI ALTE SEMINTE PRESAT LA RECE ...ORARUL MESELOR RESPECTAT SI MULTE FRUCTE COMBINATII DE TOT FELUL CLATITE FACUTE DE TINE DIN TARATE SI ALTE FAINURI INTEGRALE ..INCLUDE SOIA ....DAR DUPA CELE 3.5 ZILE DE DEZINTOXICARE VEI SIMTII O MARE USURARE SI VEI SIMTII COLONUL FT BINE ELIBERAT...ELIMINA MESELE DUPA ORA 8 SEARA...SI GUSTARILE SA FIE DIN FRUCTE..CHIAR DACA CU UN BISCUITE SAU TARATE ..INCLUDE TARATELE DIMINEATA ..CU IAURT CU FRUCTE CU LAPTE CU CEAI..CU ORICE ...E FT MULT DE SPUS ..M TRACUT ASA DOAR PE DEASUPRA ...SUCESS

0 Raspunde

MIRACOLO

acum 16 ani

AR MAI FI CEVA ...IMPORTANT PT VIITOR..SPATAMANAL POTI FACE O ZI DE CURA..ALEGI O ZI IN CARE SA BEI DOAR SUPA DE LEGUME ..MIN 30 ORE SA BEI DOAR SUPA..O DATA PE SAPTAMANA ACEST MOD DE VIATA TE VA VINDECA SI DE ANUMITE BOLI CHIAR GRAVE ..LASAND CORPUL SA SE ODIHNEASCA SA SE ELIBEREZE DE TOXINE ESTE UN SECRET ENORM..A SLABII INFOMETANDU.TE SAU STIU EU CE ALIMENTATIE LISPITA DE NUTRIMENTELE DE CARE AVEM NEVOIE NU TA VA AJUTA DECAT PT MOMENT..SI SISTEMUL TAU IMUNITAR VA FI TOT MAI SLABIT ..DIN ACEA SUPA DE LEGUME CORPUL ISI VA HRANII TOATE CELULELE EXACT CU CAT ARE NEVOIE ..PT PERSOANELE FT GRASE ATUNCI CURA SE VA FACE 2 SAPTAMANI ...FARA RISCURI..ESTE GREU PRIMELE DOUA ZILE DUPA CARE SE VA OBSERVA O REANOIRE A FORTEI SE VA SIMTII MIROSUL..ENERGIA ..CULOAREA FETEI A OCHILOR..SE VA IMBUNATATII VEDEREA ..GUSTUL PAPILELOR GUSTATIVE ..FARA CAFFEA ALCOOL FUM DE TIGARA ..OBLIGATORIU..DACA TII LA FRUMUSETEA SI SANATATEA TA ATUNCI MERITA SA FACI SI MICI EFORTURI SI SACRIFICII//

0 Raspunde

cruditati

acum 16 ani

perfiect valabil e si cu salate de anumite cruditati, care elimina toxinele si dau o energie deosebita; morcov,varza ,sfecla rosie , telina, avocado, frunze salata,spanac, papadie,loboda, stevie , tot ce e verde si se poate consuma

0 Raspunde

Fana Miracolo

acum 16 ani

Si pt cei cu probleme la stomac e ok? Eu mai am probleme cu legumele si fructele, ma arde stomacul, desi mi-ar place sa consum cat mai multe. Si totusi ar trebuii sa ne mai dai detalii, vad ca le ai.

0 Raspunde

adriana

acum 16 ani

Eu am probleme cu ceaiul verde ...nu reusesc sa ma obisnuiesc cu gustul acestui ceai cu toate ca mi-as dori sa consum pentru ca am citit ca este foarte bun pentru detoxifiere.Acum beau un ceai verde cu fructe de padure....nu stiu cat efect are aceasta combinatie .Am citit intr-un articol cum ca ceaiul verde se prepara cu apa calduta nu fierbinte...stie cineva amanunte?cum se prepara un ceai verde ,,adevarat '''''''' (este vorba de ceaiul verde frunze acela natural nu cel la pliculete).Mi-as dori sa fac o cura cu ceai verde dar sa fie placut cat de cat la gust.

0 Raspunde

rodica

acum 16 ani

Multumesc, Miracolo! Mai spune-ne cate ceva din...'''''''' e foarte mult de spus".Ma bucur ca te-am descoperit ! Eu am ulcer gastr-duod.- pot sa urmez dieta ta ? TREBUIE SA SLABESC URGENT IN 2-3 LUNI ! AJUTA-MA , TE ROG!!!!!!!!

0 Raspunde

sara

acum 16 ani

buna, tuturor,

clisma ajuta si ea la pastrarea greutatii sau chiar la slabire. facuta cu atentie insa!
de asemenea, aceasta metoda naturista sa curatare a colonului elimina multe probleme de sanatate, de digestie.
mai multe informatii despre cum facem, cand, de ce avem nevoie petnru asta gasim pe http://www.fa-clisma.ro.

0 Raspunde

anamaria

acum 15 ani

pentru fana miracolo: pentru a evita problemele la stomac ia Biotics. Ajuta la reglarea tranzitului intestinal, reface flora intestinala, ajuta in prevenirea diareei sau constipatiei ce pot aparea in timpul unei diete

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.