Salata de sfecla si morcovi cu ghimbir
Actualizat la data de: 16 Octombrie 2014
Timp de preparare: 15-30 minute
Dificultate: redusa
Aceasta reteta combina proprietatile nutritionale ale sfeclei si morcovilor, fiind o arma puternica in prevenirea si tratarea constipatiei.
Continutul ridicat de fibre din aceste legume faciliteaza eliminarea reziduurilor alimentare din colon.
Ghimbirul este si el un aliment extrem de benefic pentru sistemul digestiv.
Ingrediente
- 250 grame de sfecla rosie rasa
- 250 de grame de morcov proaspat ras
- 2 lingurite de suc natural de mere
- 1 lingurita ulei de masline extravirgin
- 1 jumatate de lingurita de ghimbir proaspat ras
- un praf de sare mare
Mod de preparare
- Amestecati sfecla si morcovii intr-un bol de dimensiuni mari.
- Separat, combinati sucul de mere, uleiul de masline, ghimbirul si sarea, astfel incat sa obtineti un dressing omogen.
- Turnati dressingul peste legume si amestecati usor cu o spatula (sau cu mana).
- Consumati preparatul imediat.
Apreciaza
2 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Salate .
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Tipuri de diete si regimuri alimentare
Articole recomandate
-
Salata de sfecla cu branza
-
Salata de pui cu morcovi si struguri
-
Supa de morcovi cu ghimbir
-
7 avantaje ale unui sistem medical privat in Romania
-
Dupa operatiile cardiace sau episoadele post-acute, incepe adevarata lupta: ...
-
Sucul de sfecla rosie si hipertensiunea arteriala
-
Supa crema de morcovi si dovleac cu ghimbir
-
Prajitura cu morcovi si ananas
Salata de sfecla cu branza
Salata de pui cu morcovi si struguri
Supa de morcovi cu ghimbir
7 avantaje ale unui sistem medical privat in Romania
Dupa operatiile cardiace sau episoadele post-acute, incepe adevarata lupta: ...
Sucul de sfecla rosie si hipertensiunea arteriala
Supa crema de morcovi si dovleac cu ghimbir
Prajitura cu morcovi si ananas
Salata de ton cu avocado
Salata de varza rosie cu mere
Salata de avocado si rosii
Supa de morcovi, ghimbir si miere
Salata de somon cu piersici
Colagenul in curele de slabire: cum sustine pielea si articulatiile in timpu ...
Salata asortata cu carne de curcan
Cocktail cu lamaie si ghimbir