Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului
Clickmed - programare rapida la medic
programare rapida la peste 7500 de medici

Paste mediteraneene

Actualizat la data de: 14 Noiembrie 2014
Paste mediteraneene

Timp de preparare: 30-45 minute

Dificultate: redusa

Informatii nutritionale/portie:

Calorii: 487
Colesterol: 6 mg
Carbohidrati: 73 g
Fibre: 3 g
Proteine: 16 g

Ingrediente:

  • 500 gr spaghete, linguine sau fettuccine
  • 1/4 ceasca ulei de masline
  • 2 catei de usturoi taiati felii subtiri
  • 1/4 ceasca busuioc proaspat, maruntit
  • 2 cepe rosii mari, tocate marunt
  • sare
  • piper
  • 1/2 cana parmezan sau cascaval

Mod de pregatire:

  1. Intr-o oala mare cu apa cu sare se pun la fiert pastele timp de aproximativ 8-10 minute, in functie de grosimea si forma lor. Dupa ce se fierb, se lasa la scurs intr-o sita. Uleiul se incalzeste intr-o cratita, se adauga usturoiul si jumatate din cantitatea de busuioc, jumatate din cantitatea de rosii si piper si se calesc aproximativ 3 minute. Pastele se pun intr-un castron mare. Pese ele se toarna compozitia calita peste care se adauga, in castron, rosiile si busuiocul ramase. Se amesteca bine. Se va pune sare dupa gust.
  2. Deasupra se va pune parmezanul sau cascavalul ras.

Va dorim pofta buna!

Apreciaza
1 voturi

Atentie!

Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Retete similare

Macaroane cu branza si legume Macaroane cu branza si legume
Lasagna cu vinete Lasagna cu vinete
Linguini (paste) cu scoici Linguini (paste) cu scoici
Macaroane arabesti cu sos de iaurt si mirodenii Macaroane arabesti cu sos de iaurt si mirodenii
Macaroane cu doua feluri de branza Macaroane cu doua feluri de branza
Macaroane cu somon si marar Macaroane cu somon si marar

Categorii

Bauturi dietetice
Deserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe

Tipuri de diete si regimuri alimentare

Articole recomandate