Omleta cu spaghete
Actualizat la data de: 25 Septembrie 2014
Timp de preparare: 15-30 minute
Dificultate: redusa
Informatii nutritionale/portie:
Calorii: 296
Colesterol: 203 mg
Carbohidrati: 19 g
Fibre: 1 g
Proteine: 14 mg
Ingrediente:
- 1 lingura cu ulei de masline
- 1 lingura cu unt
- 1 ceasca cu legume asortate taiate marunt (ceapa,
- ardei, ciuperci, broccoli, etc.)
- 400 gr paste fierte (de orice fel)
- 4 oua
- 1/2 cana de lapte
- 1/2 cana branza rasa
- sare
- piper
Mod de preparare:
- Se topeste untul amestecat cu uleiul intr-o cratita mare, la foc moderat.
- Se calesc legumele, 5 minute, amestecand.
- Se adauga pastele amestecand incontinuu, timp de 5-7 minute, pana cand legumele s-au inmuiat iar pastele capata culoare maro aurie. Intr-un castron se bat bine ouale cu lapte, sare si piper.
- Se toarna si branza rasa. Se mai lasa inca 2 minute sau pana cand ouale s-au prajit. Cu o spatula, ridicati omleta si intoarceti-o pe cealalta parte. Prajiti-o si pe cealalta parte 2-3 minute.
Va dorim pofta buna!
Apreciaza
0 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Programeaza-te rapid la Retete cu paste
2 recomandari
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Tipuri de diete si regimuri alimentare
Articole recomandate
-
Spaghete bolognese
-
Omleta cu praz si branza Brie
-
Fritatta (omleta) cu spanac
-
Colagen din interior, nu din exterior: ajuta pielea sa se repare singura
-
Cat de sigure sunt, de fapt, investigatiile imagistice? Iata ce ne spune Dr. ...
-
Sos de rosii pentru spaghete
-
Spaghete italienesti cu dovlecei
-
Omleta din albusuri cu rosii si dovlecel
Spaghete bolognese
Omleta cu praz si branza Brie
Fritatta (omleta) cu spanac
Colagen din interior, nu din exterior: ajuta pielea sa se repare singura
Cat de sigure sunt, de fapt, investigatiile imagistice? Iata ce ne spune Dr. ...
Sos de rosii pentru spaghete
Spaghete italienesti cu dovlecei
Omleta din albusuri cu rosii si dovlecel
Omleta cu spanac
Omleta cu dovlecel
Linguini (paste) cu scoici
Spaghetele - informatii nutritionale
7 motive pentru care puteti sa consumati mai multe oua
Ce poti face cand lumina farurilor devine un pericol invizibil pentru ochii tai
Paste fusilli cu pui
Paste mediteraneene