Prune in sirop de portocale
Actualizat la data de: 02 Octombrie 2014
Timp de preparare: 15-30 minute
Dificultate: medie
Deseori, constipatia este consecinta unui consum insuficient de fibre.
Prin urmare, suplimentarea aportului acestor nutrienti este cel mai bun remediu pentru functionarea normala a tractului digestiv.
Alimentele recomandate pentru combaterea constipatiei sunt fructele de padure, fructele deshidratate, produsele de panificatie din faina integrala, legumele cu frunze verzi, prunele, perele, merele, fructele oleaginoase etc.
Ingrediente
- 15 prune deshidratate
- 500 ml de apa plata
- 150 ml suc de portocale
- 150 ml de lapte (optional)
Mod de preparare
- Introduceti prunele intr-o oala de mici dimensiuni si turnati deasupra apa si sucul de portocale.
- Lasati totul la fiert 30 de minute. In acest timp, prunele vor absorbi o buna parte din lichid, iar cel ramas va prinde o consistenta mai densa.
- Daca sosul nu se ingroasa, mai lasati preparatul sa fiarba, dar cu oala neacoperita.
- Transferati totul intr-un bol si turnati laptele peste prunele cu sos.
- Consumati imediat, iar in 24 de ore ar trebui sa isi faca efectul.
Apreciaza
0 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
- Gustarile luate in timpul programului de lucru influenteaza negativ efectele ...
- Totul despre Colonoscopie
- Gustari sanatoase cu mai putin de 200 de calorii
- Gustari cu cel mult 100 de calorii
- Gustari care ard calorii
- 13 gustari sanatoase pentru pauzele de la serviciu
- 12 gustari bogate in proteine care inhiba senzatia de foame
- 11 gustari cu continut redus de carbohidrati
- Suferi de diabet? Iata 9 idei pentru gustari sanatoase, care tin de foame
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare