Parfait de vanilie cu migdale

Actualizat la data de: 25 Octombrie 2023

Timp de preparare: 30-45 minute

Dificultate: redusa

Parfaitul de vanilie si migdale este un desert prietenos cu stomacul, fiind recomandat atat in regimul pentru ulcer, cat si in dieta pentru boala de reflux gastroesofagian.

Ingrediente:

200 ml lapte de migdale
150 g iaurt grecesc
3 linguri sirop de agave
1 lingurita extract de vanilie
1/8 lingurita sare
50 g seminte de chia
300 g capsuni
20 g migdale prajite

Mod de preparare:

Pune laptele de migdale, iaurtul, doua linguri de sirop de agave, vanilia si sarea intr-un bol si amesteca-le bine. Adauga semintele de chia si lasa deoparte amestecul, timp de 25 de minute, apoi baga-l la frigider, peste noapte.

Separat, taie marunt capsunile si amesteca-le cu restul de sirop de agave si cu migdalele prajite. Scoate amestecul de chia si iaurt din frigider si incepe sa asamblezi parfaitul in pahare. Pune un rand de amestec de iaurt si unul de pasta de capsuni, pana cand termini ambele compozitii.

Apreciaza

0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Email Whatsapp Print