Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

Parfait de vanilie cu migdale

Actualizat la data de: 25 Octombrie 2023
Parfait de vanilie cu migdale

Timp de preparare: 30-45 minute

Dificultate: redusa

Parfaitul de vanilie si migdale este un desert prietenos cu stomacul, fiind recomandat atat in regimul pentru ulcer, cat si in dieta pentru boala de reflux gastroesofagian.

Ingrediente:

  • 200 ml lapte de migdale
  • 150 g iaurt grecesc
  • 3 linguri sirop de agave
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 1/8 lingurita sare
  • 50 g seminte de chia
  • 300 g capsuni
  • 20 g migdale prajite

Mod de preparare:

Pune laptele de migdale, iaurtul, doua linguri de sirop de agave, vanilia si sarea intr-un bol si amesteca-le bine. Adauga semintele de chia si lasa deoparte amestecul, timp de 25 de minute, apoi baga-l la frigider, peste noapte.

Separat, taie marunt capsunile si amesteca-le cu restul de sirop de agave si cu migdalele prajite. Scoate amestecul de chia si iaurt din frigider si incepe sa asamblezi parfaitul in pahare. Pune un rand de amestec de iaurt si unul de pasta de capsuni, pana cand termini ambele compozitii.

Apreciaza
0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate