Parfait de vanilie cu migdale

Timp de preparare: 30-45 minute
Dificultate: redusa
Parfaitul de vanilie si migdale este un desert prietenos cu stomacul, fiind recomandat atat in regimul pentru ulcer, cat si in dieta pentru boala de reflux gastroesofagian.
Ingrediente:
- 200 ml lapte de migdale
- 150 g iaurt grecesc
- 3 linguri sirop de agave
- 1 lingurita extract de vanilie
- 1/8 lingurita sare
- 50 g seminte de chia
- 300 g capsuni
- 20 g migdale prajite
Mod de preparare:
Pune laptele de migdale, iaurtul, doua linguri de sirop de agave, vanilia si sarea intr-un bol si amesteca-le bine. Adauga semintele de chia si lasa deoparte amestecul, timp de 25 de minute, apoi baga-l la frigider, peste noapte.
Separat, taie marunt capsunile si amesteca-le cu restul de sirop de agave si cu migdalele prajite. Scoate amestecul de chia si iaurt din frigider si incepe sa asamblezi parfaitul in pahare. Pune un rand de amestec de iaurt si unul de pasta de capsuni, pana cand termini ambele compozitii.
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
-
Prunele - beneficii si retete sanatoase
-
Evita 5 erori de alimentatie
-
Ovarectomia (chirurgia indepartarii ovarelor)
-
Lucrarile la o autostrada din Romania sunt in avans fata de graficul asumat
-
Frica ingrasa, lasitatea slabeste...
-
13 secrete din psihologie care te ajuta sa comunici cu oricine si sa obtii ceea ce vrei
-
Ce nu stiati despre lapte
-
Simptomele precoce ale cancerului ovarian
-
6 moduri delicioase de a va bucura de fructele de padure proaspete
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare
Citeste si
Arhiva-
Minune intr-un bol: salata de fructe
Generalitati Chiar daca, sa zicem, nu sunteti unul din pasionatii de fructe, chiar daca rezistati unor mere apetisante sau unor banane parfumate, cum puteti spune nu unei colorate, insiropate si aromate salate de fructe? Cand este vorba de salata de fructe nu ne...citeste mai mult
-
Gastrita, ulcer sau doar o senzatie...
Generalitati Adesea este greu de diferentiat un simptom pentru o persoana fara studii in domeniul medical. Dar mai mult ca sigur ne putem da seama ca ceva nu functioneaza bine in organismul nostru. Intr-o lume in care accesul la o serie de informatii este tot mai...citeste mai mult
-
4 retete de desert sanatoase si...
Generalitati Iubitorii de dulciuri de pretutindeni au la dispozitie numeroase retete de desert sanatoase si apetisante, care satisfac din plin pofta de dulce, fara sa predispuna ingrasarii si diabetului zaharat. Daca deserturile obisnuite pot furniza doza...citeste mai mult