Clickmed
programare rapida la medic

Smoothie cu lapte de soia, banane si capsune

Actualizat la data de: 07 Noiembrie 2014
Smoothie cu lapte de soia, banane si capsune

Timp de preparare: Mai putin de 15 minute

Dificultate: redusa

Aceasta bautura delicioasa este recomandata in boala Crohn, deoarece nu contine lactoza si este usor de digerat.

In cazul in care nu puteti tolera bine semintele capsunelor, le puteti taia stratul exterior, astfel incat sa utilizati doar pulpa fructelor. O alta varianta este sa le inlocuiti cu afine sau piersici.

Ingrediente

  • 10 capsune proaspete, curatate si taiate in jumatate
  • 300 ml lapte de soia degresat cu aroma de vanilie
  • 1 lingurita si jumatate de miere
  • 1 jumatate de lingurita esenta de vanilie
  • 1 banana medie, feliata
  • 2 frunze de menta (optional)

Mod de preparare

  1. Amestecati capsunele, laptele de soia, mierea, esenta de vanilie si feliile de banane in recipientul blenderului.
  2. Procesati 1-2 minute, pana cand obtineti o compozitie omogena.
  3. Daca va doriti ca bautura sa aiba o consistenta mai lichida, adaugati apa plata.
  4. Asezonati cu frunzele de menta, pentru o aroma mai speciala.
Apreciaza
0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Retete similare

Cocktail de banane si piersici Cocktail de banane si piersici
Cocktail de piersici Cocktail de piersici
Cocktail dietetic Cocktail dietetic
Cocktail racoritor de castraveti Cocktail racoritor de castraveti
Limonada cu capsuni Limonada cu capsuni
Suc de fructe Suc de fructe

Articole recomandate

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate