Smoothie cu lapte de soia, banane si capsune
Actualizat la data de: 07 Noiembrie 2014
Timp de preparare: Mai putin de 15 minute
Dificultate: redusa
Aceasta bautura delicioasa este recomandata in boala Crohn, deoarece nu contine lactoza si este usor de digerat.
In cazul in care nu puteti tolera bine semintele capsunelor, le puteti taia stratul exterior, astfel incat sa utilizati doar pulpa fructelor. O alta varianta este sa le inlocuiti cu afine sau piersici.
Ingrediente
- 10 capsune proaspete, curatate si taiate in jumatate
- 300 ml lapte de soia degresat cu aroma de vanilie
- 1 lingurita si jumatate de miere
- 1 jumatate de lingurita esenta de vanilie
- 1 banana medie, feliata
- 2 frunze de menta (optional)
Mod de preparare
- Amestecati capsunele, laptele de soia, mierea, esenta de vanilie si feliile de banane in recipientul blenderului.
- Procesati 1-2 minute, pana cand obtineti o compozitie omogena.
- Daca va doriti ca bautura sa aiba o consistenta mai lichida, adaugati apa plata.
- Asezonati cu frunzele de menta, pentru o aroma mai speciala.
Apreciaza
0 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Bauturi dietetice .
Dr. Calin Claudiu Marius
Spitalul de Ortopedie si Chirurgie Plastica MedLife - Bucuresti
Dr. Dragomir Claudia
Hyperclinica MedLife Grivita - Bucuresti
Dr. Bozdoc Ramona
Sfanta Maria - Plaza - Bucuresti
Dr. Sandor Raul
Hyperclinica MedLife Genesys - Arad
Dr. Sandra Antoaneta Pascanu
Polimed Cub Center - Targoviste
Dr. Mihaela Luiza Pirvu
Clinica Nord (Alexandrina) - Bucuresti
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Tipuri de diete si regimuri alimentare
Articole recomandate
-
Smoothie cu banane, afine si capsune
-
Musli cu mango si capsune
-
7 retete de smoothie pentru suplimentarea aportului de proteine
-
Diminetile tale pot incepe fara durere de spate
-
7 avantaje ale unui sistem medical privat in Romania
-
Smoothie cu capsune
-
Spuma de banane si capsune
-
Smoothie cu banana si scortisoara
Smoothie cu banane, afine si capsune
Musli cu mango si capsune
7 retete de smoothie pentru suplimentarea aportului de proteine
Diminetile tale pot incepe fara durere de spate
7 avantaje ale unui sistem medical privat in Romania
Smoothie cu capsune
Spuma de banane si capsune
Smoothie cu banana si scortisoara
Laptele de soia
Dieta cu banane
Nutrientii din diferite tipuri de lapte
Orez cu lapte, banane si nectar de agave
Smoothie cu avocado si lapte de migdale
La ce varsta ar trebui sa incepi preventia ridurilor? Raspunsul dermatologil ...
Smoothie cu banane si dovleac
Alergia la soia