Smoothie cu banana si scortisoara
Timp de preparare: 15-30 minute
Dificultate: redusa
Smoothie-urile sunt alegeri alimentare optime in caz de varsaturi si greata, intrucat se digera usor si pot imbina o sumedenie de fructe, condimente si ingrediente cu rol important in combaterea simptomelor neplacute. Si, cum alimentele solide trebuie evitate dupa un episod vomitiv, smoothie-ul este o alegere perfecta:
Ingrediente:
- 150 ml lapte de orez
- 1/2 banana
- 1/2 lingurita scortisoara
- 1/4 lingurita miere
- 1/2 lingurita de ulei de nuca de cocos
- cateva cuburi de gheata
Mod de preparare:
Adauga toate ingredientele in blender si mixeaza-le bine pana obtii un amestec omogen si subtire. Bea-l rece, intrucat are un efect tonic sau revigorant. Daca iti place ghimbirul, poti adauga o bucatica mica in smoothie, intrucat este o mirodenie cu proprietati puternice in combaterea senzatiei de greata.
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
- Dieta cu miere si scortisoara
- Dr. Vladislav Brasoveanu si Dr. Dragos Romanesc
- Bananele verzi - informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate
- Cele 12 minuni ale bananelor pentru sanatate
- Beneficiile cojilor de banana
- 8 beneficii uimitoare ale bananelor. Iata de ce trebuie sa le introduci in d ...
- Bananele ajuta la pierderea kilogramelor in plus?
- Dieta cu banane
- Minune intr-un bol: salata de fructe
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare