Smoothie cu banane, afine si capsune

Actualizat la data de: 12 Februarie 2015

Timp de preparare: Mai putin de 15 minute

Dificultate: redusa

Aceasta reteta savuroasa de smoothie contine ingrediente care ajuta la ameliorarea simptomelor diareei, inclusiv in cazul copiilor.

Sucul de struguri albi este singurul care nu agraveaza episoadele diareice, iaurtul contine probiotice, iar bananele regleaza echilibrul electrolitic al organismului.

In plus, aceste fructe exotice contin pectina, substanta care ajuta la absorbtia lichidului din intestine.

Ingrediente:

150 ml suc de struguri albi
250 ml iaurt grecesc
1 mana de capsune congelate
1 banana
1 mana de afine proaspete

Mod de preparare:

Taiati fructele in bucati mici, transferati-le in recipientul blenderului si turnati deasupra sucul de struguri albi si iaurtul. Procesati pana la omogenizarea completa si, daca este necesar, adaugati apa pentru fluidificare.

Apreciaza

1 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Email Print