Articole medicale Diete-Nutritie

• 
  Ai facut o obsesie pentru greutatea ta?

  Indiferent ca esti femeie sau barbat, iti doresti cu siguranta sa ai o silueta perfecta, demna de toata admiratia. Din pacate insa, din acest punct pana la obsesia pentru greutatea "ideala" nu mai...

• 
  Cand se transforma dietele pentru slabit in tulburari de alimentatie?

  Tulburarile de alimentatie sunt, de obicei, complexe si tratarea lor necesita un efort considerabil. Dar, cu putin ajutor pot fi depasite. Anorexia, bulimia si tulburarea binge-eating sau mancatul...

• 
  Consumul de nuci inlatura depresia

  Nucile sunt bogate in nutrienti si acizi grasi omega 3 extrem de benefici organismului uman. Nucile sunt un aliat de nadejde in lupta impotriva depresiei si stresului. Sunt indicate si persoanelor...

• 
  6 bariere in calea pierderii in greutate

  Ceasul biologic al organismului este cel care coordoneaza cererile metabolice ale organismului legate de ciclul de trezire si somn. Atunci cand o persoana este treaza capacitatea de metabolizare...

• 
  Alimente cu un nivel scazut de carbohidrati

  Unul dintre principiile dietelor care au un continut redus de carbohidrati este ca fiecare persoana trebuie sa descopere care este nivelul de carbohidrati care actioneaza in mod adecvat, pentru...

• 
  Avantajele dietei in cuplu

  O dieta in doi poate fi mult mai eficace decat incercarile pe cont propriu de a renunta la kilogramele in plus. Motivatia si sustinerea reciproca sunt secretele dietei in cuplu. Dieta sanatoasa...

• 
  Cum se mentin in forma vedetele

  Lady Gaga prefera, printre altele, doua dintre dietele din cartea de bucate a lui Harley Pasternak. Clatitele suedeze sunt o optiune delicioasa pentru o gustare si tabouli bogat in proteine si...

• 
  Uleiurile sanatoase

  Uleiurile trebuie alese cu grija in functie de continutul de grasimi si de temperaturile la care incepe deteriorarea substantelor nutritive. Grasimile din uleiuri, necesare intr-o alimentatie...

• 
  Vitaminele care sporesc fertilitatea

  Fertilitatea este sustinuta de foarte multi factori, precum greutatea, stilul de viata sanatos sau nutritia echilibrata. Pe langa toate acestea, suplimentele alimentare care contin anumite vitamine...

• 
  Conceptii gresite despre legume si slabire

  Multe diete impun restrictii alimentare cu privire la legume bazate pe intelepciunea populara, nu pe date stiintifice. Conceptiile gresite despre legume si slabire trebuie inlature pentru o...

• 
  Trecerea la dieta de toamna

  Pentru a evita cresterea in greutate odata cu schimbarea meniului, exercitiile fizice raman o necesitate si toamna. Corpul are insa nevoie de un aport mai ridicat de grasimi si carbohidrati pentru...

• 
  Cum puteti lua in greutate?

  Desi ingrijorator este ca exista multi oameni care sufera din cauza supraponderabilitatii, totusi se intalnesc oameni care sunt slabi in mod natural si isi doresc sa se ingrase. In unele cazuri,...

• 
  5 motive de a include cartofii in dieta

  Majoritatea oamenilor consuma in jur de 140 kg de cartofi pe an. Cu toate acestea, cartoful nu este considerata o leguma cu prea multe valori nutritive. Cartofii (gatiti la cuptor sau chiar...

• 
  Dieta vegetariana si efectele ei asupra sanatatii

  O dieta lipsita de produse de origine animala poate avea efecte benefice asupra sanatatii tale, arata studiile de specialitate. Vegetarianismul implica eliminarea din alimentatia ta a tututor...

• 
  Alimente care iti ofera satietate si care iti provoaca foame

  Succesul sau esecul in incercarea de a renunta la kilogramele in plus tine de cunostintele tale despre alimentele satioase si cele care iti provoaca foame. Alimentele bogate in fibre, proteine si...