Cafeaua previne depresia
Femeile care beau una sau doua cesti de cafea zilnic sunt mai putin predispuse la depresie, potrivit unui studiu recent realizat de un grup de cercetatori americani. Studiul a fost efectuat pe 50 de mii de femei.
Potrivit studiului, femeile care consumau 2 - 3 cesti de cafea pe zi prezentau un risc cu 15% mai mic de a suferi de depresie, in comparatie cu cele care nu consumau cafea deloc sau doar o ceasca pe saptamana. S-a demonstrat si ca persoanele care consuma cafea prezinta o rata mai mica a sinuciderilor.
Oamenii de stiinta nu au descoperit deocamdata substantele care determina acest efect, insa cred ca responsabila de aceste efecte este cofeina. Consumul de cafea decofeinizata nu are insa efect in reducerea riscului de depresie.
Cresterea consumului zilnic de cafea reduce cu pana la 20% riscul de aparitie a depresiei. Cercetatorii au studiat timp de peste un deceniu starea de sanatate a unor femei care au completat chestionare privind consumul de cafea.
Dintre aceste femei, doar 2.600 de femei au dezvoltat depresie in aceasta perioada de timp. Majoritatea dintre ele consumau putina cafea sau chiar deloc.
Astfel, consumul moderat de cofeina duce la modificarea starii de spirit a persoanelor deprimate.
Ai grija insa la efectele secundare. Prea multa cafea mareste anxietatea. Cafeaua in exces nu este indicata persoanelor care sufera de afectiuni cardiovasculare, insomnie, ulcer gastric sau duodenal. Si persoanele care sufera de stari de nervozitate, dureri de cap, enterocolita sau hipertensiune trebuie sa evite cafeaua.
Medici specialisti Diete-Nutritie
- Dr. Magda Zarojanu - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. dr. N. PAULESCU (in incinta Sp. clinic CANTACUZINO)
- Conf. dr. Camelia Adina Calin - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. dr. N. PAULESCU
- Medic primar Ileana Anca Coman - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. dr. N. PAULESCU
- Dr. Mihaela Nicoleta Mindrescu - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. dr. N. PAULESCU
- Medic specialist Mihaela Ursache -
Articole recomandate
-
Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia
-
_190_128.jpg "Ingrijirea si tratarea pacientelor cu depresie postpartum (dupa nastere)")
Ingrijirea si tratarea pacientelor cu depresie postpartum (dupa nastere)
-
Depresia postpartum
-
Cercetatorii au descoperit mai multe planete cu conditii de viata mai bune decat cele de pe pamant
-
Frica ingrasa, lasitatea slabeste...
-
Un copil nu spune ca sufera de anxietate, ci Ma doare burtica
-
Efectele necunoscute ale consumului de cafea
-
Top 20 moduri de a rezolva tulburarile de anxietate si stresul
-
Mituri si adevaruri despre cafeina
Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia
_190_128.jpg "Ingrijirea si tratarea pacientelor cu depresie postpartum (dupa nastere)")
Ingrijirea si tratarea pacientelor cu depresie postpartum (dupa nastere)
Depresia postpartum
Cercetatorii au descoperit mai multe planete cu conditii de viata mai bune decat cele de pe pamant
Frica ingrasa, lasitatea slabeste...
Un copil nu spune ca sufera de anxietate, ci Ma doare burtica
Efectele necunoscute ale consumului de cafea
Top 20 moduri de a rezolva tulburarile de anxietate si stresul
Mituri si adevaruri despre cafeina
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Citeste si
Arhiva-
Informatii surprinzatoare despre cofeina
Generalitati Cafeaua ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Aceasta poate ajuta la prevenirea depresiei, imbunatateste fertilitatea si a fost asociata cu scaderea riscului de cancer de piele. Iata cateva informatii despre beneficiile cafelei pentru sanatate,...citeste mai mult
-
Ce efect are o cafea asupra...
Generalitati Atat de mult se vorbeste despre studii care dovedesc efectele benefice ale cofeinei, incat uitam ca si cofeina este un drog, iar in cantitati mari poate fi periculoasa. Chiar daca acum te multumesti cu o ceasca pe zi, in curand s-ar putea sa ai...citeste mai mult
Informatii surprinzatoare despre cofeina
Ce efect are o cafea asupra...