Cafeaua previne depresia
Femeile care beau una sau doua cesti de cafea zilnic sunt mai putin predispuse la depresie, potrivit unui studiu recent realizat de un grup de cercetatori americani. Studiul a fost efectuat pe 50 de mii de femei.
Potrivit studiului, femeile care consumau 2 - 3 cesti de cafea pe zi prezentau un risc cu 15% mai mic de a suferi de depresie, in comparatie cu cele care nu consumau cafea deloc sau doar o ceasca pe saptamana. S-a demonstrat si ca persoanele care consuma cafea prezinta o rata mai mica a sinuciderilor.
Oamenii de stiinta nu au descoperit deocamdata substantele care determina acest efect, insa cred ca responsabila de aceste efecte este cofeina. Consumul de cafea decofeinizata nu are insa efect in reducerea riscului de depresie.
Cresterea consumului zilnic de cafea reduce cu pana la 20% riscul de aparitie a depresiei. Cercetatorii au studiat timp de peste un deceniu starea de sanatate a unor femei care au completat chestionare privind consumul de cafea.
Dintre aceste femei, doar 2.600 de femei au dezvoltat depresie in aceasta perioada de timp. Majoritatea dintre ele consumau putina cafea sau chiar deloc.
Astfel, consumul moderat de cofeina duce la modificarea starii de spirit a persoanelor deprimate.
Ai grija insa la efectele secundare. Prea multa cafea mareste anxietatea. Cafeaua in exces nu este indicata persoanelor care sufera de afectiuni cardiovasculare, insomnie, ulcer gastric sau duodenal. Si persoanele care sufera de stari de nervozitate, dureri de cap, enterocolita sau hipertensiune trebuie sa evite cafeaua.
Medici specialisti Diete-Nutritie
- Dr. Magda Zarojanu - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. dr. N. PAULESCU (in incinta Sp. clinic CANTACUZINO)
- Conf. dr. Camelia Adina Calin - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. dr. N. PAULESCU
- Asist. univ. dr. Mirela Ioana Culman - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. dr. N. PAULESCU
- Dr. Mihaela Nicoleta Mindrescu - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. dr. N. PAULESCU
- Medic specialist Mihaela Ursache -
Articole recomandate
-
Sindromul premenstrual
-
Sindromul de Intestin iritabil
-
Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia
-
Ce s-ar fi întâmplat, de fapt, cu Prințesa Charlene de Monaco. Noi detalii ies la iveală
-
Boala de care suferă Celine Dion. A ajuns piele și os, are doar 40 de kilograme
-
Cine a fost primul soț al Mihaelei Rădulescu. Bărbatul e acum om de afaceri
-
Care sunt beneficiile renuntarii la consumul de cafea?
-
Deficiente nutritionale care pot provoca depresie si anxietate
-
Efectele necunoscute ale consumului de cafea
Sindromul premenstrual
Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia
Ce s-ar fi întâmplat, de fapt, cu Prințesa Charlene de Monaco. Noi detalii ies la iveală
Boala de care suferă Celine Dion. A ajuns piele și os, are doar 40 de kilograme
Cine a fost primul soț al Mihaelei Rădulescu. Bărbatul e acum om de afaceri
Care sunt beneficiile renuntarii la consumul de cafea?
Deficiente nutritionale care pot provoca depresie si anxietate
Efectele necunoscute ale consumului de cafea
