Articole medicale Diete-Nutritie

• 
  Slabeste sanatos, echilibrat si usor!

  Supraponderabilitatea este o amenintare grava a sanatatii populatiei. Aproape 50% din populatia din Romania se confrunta cu aceasta problema. Aceste persoane au un IMC (indice de masa corporala)...

• 
  5 supe care ne ajuta sa slabim

  Supa poate fi ultimul lucru pe care o persoana ar dori sa-l consume intr-o zi torida de vara. Totusi, gratie unor retete delicioase si cu un numar redus de calorii acest mod de a privi lucrurile...

• 
  Cura cu cirese: efecte remarcabile!

  Ciresele sunt fructe gustoase si hranitoare, cu un puternic efect detoxifiant si actiune depurativa. De aceea, consumul acestora este recomandat in mod special persoanelor care sufera de reumatism,...

• 
  Mesele servite la ore tarzii favorizeaza cresterea in greutate?

  Cand vine vorba de mentinerea dietei sau scaderea in greutate, ora la care se serveste masa devine la fel de importanta precum numararea caloriilor. Conform unui studiu desfasurat in Minneapolis...

• 
  Regimul disociat

  Regimul disociat nu este o dieta rapida de slabire. Dar, oricare persoane il va urma va pierde in greutate incet, dar constat. De fapt, pentru a avea efectul dorit, trebuie sa se transforme intr-un...

• 
  Frumusete din interior catre exterior

  Alimentele consumate au un efect considerabil asupra aspectului unui individ. Dietele care contin antioxidanti nu doar mentin o stare buna de sanatate si o greutate neschimbata, ci ofera si un plus...

• 
  Rosiile: un aliat important in dietele de slabit si mentinerea sanatatii

  Tomatele sau rosiile sunt unele din cele mai importante legume din alimentatia omului, care pot fi consumate in stare proaspata sau ca ingredient in diferite feluri de mancare. Acestea sunt printre...

• 
  Capsunile: surse naturale de antioxidanti

  Intr-un clasament al celor mai bogate surse alimentare in antioxidanti, capsunile se afla in top. Cu toate acestea multe dintre produsele alimentare, cum ar fi mirodeniile, de exemplu, sunt rareori...

• 
  Digestia si absorbtia eficienta a substantelor nutritive

  Pentru a avea o viata indelungata, unul dintre elementele cheie este mentinerea sanatatii digestiei. Cand digestia functioneaza in parametri normali, se vor absorbi in mod eficient substantele...

• 
  Beneficiile laptelui

  In ciuda insistentelor copiilor de a primi suc, parintii continua sa fie fermi si sa le ofere acestora lapte la cina. Pentru multi dintre adulti acest obicei este unul important, intrucat acestia...

• 
  Lamaile: beneficii asupra sanatatii

  Consumul de lamaie ajuta in tratamentul infectiilor gatului, indigestiei, constipatiei, problemelor dentare, febrei, hemorangiilor interne, reumatismului, arsurilor, excesului de greutate,...

• 
  10 reguli de urmat pentru a gati sanatos

  Cand vine vorba de a gati sanatos, fiecare persoana ar trebui sa ia in calcul cateva reguli de baza. In general, specialistii considera ca trebuie majorat continutul de fibre si nutrienti care au...

• 
  24 de moduri de a slabi fara dieta

  Pentru a slabi fara dieta, una dintre reguli este ca mesele sa fie luate incet, nu in graba, iar mancarea sa se mestece bine. Acesta este unul dintre aspectele de baza ale slabirii fara un plan...

• 
  6 motive pentru a consuma lactate

  Lactatele degresate ofera multe beneficii pentru sanatate. Probabil ca multe persoane prefera consumul de lapte. Totusi, multi dintre tinerii din zilele noastre aleg sa serveasca mancarea de tip...

• 
  Dieta si alte sfaturi naturiste de primavara

  Indiferent de locul unde traieste o persoana (cu mici exceptii), va veni si primavara. In natura, noua energie este reprezentata de bobocii care incep sa creasca si sa infloreasca. Aceeasi...