Articole medicale Diete-Nutritie

• 
  4 alternative inteligente pentru micul dejun

  Micul dejun poate fi considerata una din cele mai importante mese ale zilei. Studiile au demonstrat ca persoanele care iau micul dejun isi mentin silueta mai usor decat cele care nu o fac.

• 
  Alimente care imbunatatesc nivelul de concentrare

  Ginseng, peste, fructe de padure sau cofeina? Care dintre suplimente nutritive sau alimente pot creste nivelul de concentrare, imbunatatesc memoria, atentia si stimuleaza functionarea creierului?...

• 
  10 metode pentru a slabi fara regim

  Cu totii stim de existenta regimurilor alimentare care ne ajuta sa slabim rapid, insa, acestea ne lasa flamanzi si lipsiti de putere. Cea mai buna metoda de a atinge greutatea ideala fara a...

• 
  Consumati prea multa cofeina? Aflati simptomele abuzului

  Cofeina poate fi in unele situatii benefica, iar in altele, nociva pentru sanatate. De aceea, este important ca fiecare persoana sa stie daca este sau nu cazul sa diminueze consumul acestei...

• 
  Grasimile benefice si nocive din alimente

  Cele mai multe dintre alimente contin mai multe tipuri, de grasimi. Dintre acestea, unele sunt benefice pentru sanatate, comparativ cu altele. Totusi, nu este necesar sa se elimine complet, toate...

• 
  Suplimente alimentare utilizate pentru scaderea colesterolului

  Colesterolul reprezinta o substanta necesara organismului fiind produs chiar de catre acesta din acizi grasi, in special din grasimile saturate din alimentatie. Colesterolul este absorbit de...

• 
  Dieta cu indice glicemic scazut

  Dieta cu indice glicemic scazut este o dieta in urma careia nu numai ca se vor pierde kilograme, dar care are si un rol important in prevenirea diabetului intrucat presupune consumul alimentelor...

• 
  Un mar pe zi tine departe 5 tipuri de cancer

  Merele au reputatia ca ar tine doctorul departe. Multe studii recente au demonstrat ca un singur mar este un luptator de seama impotriva cancerului si poate reduce riscul dezvoltarii mai multor...

• 
  Dieta de 17 zile

  Daca dietele in care se abordeaza acelasi regim alimentar in fiecare zi sunt plictisitoare, dieta de 17 zile cu siguranta nu va fi asa, deoarece urmeaza un principiu complet diferit.

• 
  Alimente mai putin sanatoase care pot contribui la scaderea in greutate

  Gustoase si tentante, par a se intalni la fiecare pas si mai ales atunci cand o persoana doreste sa slabeasca. Dar multe dintre alimentele care se considera ca nu sunt foarte sanatoase nu sunt atat...

• 
  Micul dejun al copilului, idei si trucuri pentru mamici

  Orice mic dejun e mai bun decat nimic! Asa ca si atunci cand v-ati trezit tarziu sau pofta de mancare lipseste cu desavarsire, ofera-i copilului cel putin un sandvis. Alte idei sanatoase de mic...

• 
  Importanta micului-dejun pentru copilul tau

  Uneori, copiii sar peste micul dejun pentru ca dorm pana mai tarziu sau chiar pentru ca isi doresc sa slabeasca. Ceea ce trebuie sa stii si sa ii explici si copilului tau, este ca cei care sar...

• 
  Anxietatea si alimentatia

  Anxietatea si atacurile de panica pot fi declansate de situatii specifice, de tulburari psihice sau de alimentatie. Anumite produse alimentare sunt cunoscute pentru efectul relaxant pe care il au...

• 
  7 motive pentru care puteti sa consumati mai multe oua

  Cui nu-i plac ouale? Omleta, oua ochiuri, fierte moi sau tari, ouale sunt placute si gustoase. Mai mult, pentru ca au putine calorii si importante calitati nutritive, acestea ar trebui sa faca...

• 
  Dieta BRAT: recuperarea in urma tulburarilor gastrointestinale

  Daca o persoana a avut diaree sau alte tulburari gastrointestinale, medicul specialist ii va recomanda sa consume anumite alimente care nu ii vor irita stomacul. Dieta BRAT este o dieta care...