Coronavirus Update

Articole medicale despre Sanatate sport

Sanatate sport

  • Exercitii fizice pentru un corp sanatos si tonifiat Exercitii fizice pentru un corp sanatos si tonifiat

    Daca doriti sa va simtiti mai bine, sa aveti mai multa energie si sa va mentineti sanatosi, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sportul. Exercitiile fizice includ o varietate de miscari...

  • Afla cum obtii corpul dorit uitandu-te la TV Afla cum obtii corpul dorit uitandu-te la TV

    Stimularea musculara electrica este o tehnologie bazata pe utilizarea electrozilor, prin care acestia, atunci cand fac contact cu pielea, trimit impulsuri neuromusculare fibrelor muschilor din...

  • Stam in casa si facem miscare pentru mentinerea sanatatii Stam in casa si facem miscare pentru mentinerea sanatatii

    In plina pandemie de coronavirus, foarte multe din activitatile obisnuite s-au modificat. Raspandirea exploziva a COVID-19 face ca numeroase locatii sa fie inchise, incluzand salile de fitness. De...

  • Importanta activitatii fizice in fiecare anotimp Importanta activitatii fizice in fiecare anotimp

    De-a lungul timpului s-a demonstrat faptul ca activitatile fizice au numeroase beneficii asupra sanatatii fizice a organismului. Acestea, desfasurate in mod regulat, contribuie la reducerea...

  • Antrenamentul fizic si hipertrofia musculara Antrenamentul fizic si hipertrofia musculara

    Hipertrofia este un process de crestere a celulelor musculare. Ea se refera la marirea masei musculare obtinute prin exercitii fizice si antrenament. Daca doresti sa-ti tonifici sau sa-ti dezvolti...

  • Modalitati utile de obtinere a unui abdomen plat Modalitati utile de obtinere a unui abdomen plat

    Majoritatea persoanelor cu un indice al masei corporale mare acumuleaza grasimi in zona abdominala. Tesutul adipos acumulat in aceasta zona reprezinta un factor de risc extrem de important pentru...

  • Ce sunt fibrele solubile si de ce sunt recomandate in constipatie? Ce sunt fibrele solubile si de ce sunt recomandate in constipatie?

    Intre cei patru macronutrienti care alcatuiesc alimentatia omului, unul se remarca pentru beneficiile sale numeroase pentru sanatate. Fibrele, caci despre acestea vorbim, au rol digestiv si se...

  • Ramai activ chiar si in anotimpul rece! Ramai activ chiar si in anotimpul rece!

    Atunci cand vremea incepe sa se raceasca, motivatia cu privire la practicarea exercitiilor fizice scade. De asemenea, iarna induce un fenomen de hibernare umana, in care activitatea fizica este mai...

  • Ce este grasimea viscerala si cum scapam de ea? Ce este grasimea viscerala si cum scapam de ea?

    Grasimea viscerala reprezinta acele depozite de lipide din jurul organelor, care pot influenta aparitia diverselor patologii. Acestea produc o stare de inflamatie, prin eliberarea unor substante...

  • Fitnessul – adevarata metoda de a slabi Fitnessul – adevarata metoda de a slabi

    Fitnessul, este mai mult decat acea idee de a te duce la sala si a te antrena. El reprezinta un mod de viata care, dincolo de cateva sedinte de antrenament pe saptamana si shake-urile proteice...

  • Importanta activitatilor fizice pentru organism Importanta activitatilor fizice pentru organism

    Miscarea produce o serie de beneficii pentru sanatate, fizic si mental. Printre altele, activeaza muschii, determina organismul sa arda calorii si imbunatateste calitatea vietii. Exista multe...

  • Cum te ajuta inotul sa te mentii in forma Cum te ajuta inotul sa te mentii in forma

    Inotul este unul dintre sporturile care ofera o multitudine de beneficii sanatatii. Este un sport ideal pentru persoanele care doresc sa piarda din kilogramele acumulate, sau pentru cei care au...

  • Exercitiul fizic iti poate face tesutul adipos mai sanatos Exercitiul fizic iti poate face tesutul adipos mai sanatos

    Chiar daca am tot auzit ca tesutul adipos (grasimea) este ceva rau, nociv, nesanatos, totusi il avem, este o componenta esentiala in functionarea corpului nostru. Iar prin exercitiu fizic il putem...

  • Sporturi de iarna bune pentru sanatate Sporturi de iarna bune pentru sanatate

    Zapada te imbie la practicarea unor sporturi de iarna, care ofera multe beneficii asupra mentinerii starii optime de sanatate. Sporturile practicate pe zapada presupun un efort mai mare, iar...

  • Nu renunta la sport in sezonul rece! Nu renunta la sport in sezonul rece!

    Sportul ne ajuta sa ne mentinem in forma in timpul iernii, atunci cand avem un aport caloric mai mare. In plus, sportul practicat in sezonul rece este mult mai eficient, fiindca evolutia...

Pag 1 din 11
  •  

    Interpretare simptome

    semnificatia simptomelor si afectiunile probabile

    Afla acum

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter