terapii cognitiv comportamentale
Buna ziua, Am si eu o problema (de fapt mai multe ...) si as avea nevoie de un sfat. Am 25 de ani si principala mea problema este singuratatea; mai bine zis e vorba de evitarea interactiunilor sociale. Pe celelalte planuri merg foarte bine (am absolvit o univ printre primii, am un loc de munca destul de provocator si solicitant (dar imi place acest lucru, fiindca nu e loc de plafonare). Problema mea este pe planul social / sentimental si incepe sa se rasfranga pe celalalt plan (profesional) prin lipsa de concentrare, neliniste si planuri pe care mi le tot fac. Nu sunt prea sociabil; nu obisnuiesc sa ma bag neintrebat in discutii, si de asemenea nu am prea multi prieteni cu care sa pot schimba cateva vorbe. De multa vreme (cam de 10 ani) marea majoritate a vietii mele de invarte in jurul PC-ului, atat la serviciu cat si acasa (unde continui serviciul, din asa zisa lipsa de alte ocupatii). Pe plan social sunt zero (spun eu): nu am avut o prietena / iubita si nu prea am avut... [continuare]
Am olipsa de ca si mg.Am facut tratament si starea de rau a fost aceeasi.Am insomnii,ameteli,stare de neliniste,tremuraturi ,greata,nu pot sta singura de teama ca mi se face rau.De aceea am fost trimisa la un psihiatru care m-a diagnosticat cu depresie anxioasa.Am luat de o saptamana xanax de 0.5mg si lnisan de 10mg si tot nu ma simt bine .As dorin un sfat pentru ca nu stiu ce sa mai fac. [continuare]
am 37 ani, sunt din ploiesti, ma numesc andra, am fost diagnosticata cu tulburare de pers borderline, urmez un tratament medicamentos insa starea mea nu este buna.as dori un psihoterapeut specializat pe aceasta tulburare. [continuare]
buna ziua...acum 2 ani trecut printr-o drepresie, am slabit mult dupa care m- am ingrasat brusc simteam nevoia sa mananc in special dulciuri si continuarea o stiti si dv...wc, va rog din tot sufletul nu reusesc sa mai scap ajutati-ma imi influenteaza viata profesional, sentimental nu mai socializes...nu am curajul sa vb cu cineva apropiat, am apelat la dv...multumesc [continuare]
caut de ceva timp un forum in care sa imi pot descarca si eu sufletul si sper ca este cineva aici care sa imi ofere un raspuns la pb mele cu toate ca observ ca nu s a mai postat nimic de vreo 3 luni.O vreme m-am confruntat cu crize de spasmofilie si o perioada am ramas cu frica de a nu pleca sg de acasa cu gandul ca poate imi va fi rau. Acum o luna in urma stresului de la locul de munca al sotului plus stresul sesiunii am facut primul atac de panica.Ma durea in piept de cateva zile si intr o zi cand parca durerea mi s a parut ca nu o mai pot ignora m-am dus la urgente.Cum am ajuns la spital am trait exact simptomele unui atac de panica cu acea frica de moarte iminenta. Au urmat analize care au iesit f bune ,vizita la cardiolog unde m a gasit bine si m a trimis sa fac analiza la tiroida pentru a exclude o pb medicala analiza care de altfel a iesit bine. diagnosticul de la medicul cardiolog este atac de panica si sindrom anxios. De atunci nu am mai facut atac de panica si nici nu imi... [continuare]
buna ziua ,am 23 de ani , si am o problema de vreo 2 luni. am tot felul de ameteli de scurta durata ,simt presiuni in tample si in frunte ,plus ca intru cateodata intr o stare de panica fara sa am nimic am senzatia ca o sa patesc cv si parca imi pierd controlul, ieri ma laut o durere de cap foarte foarte puternica si vreo 10 secunde am simtit ca ma sufoc si desi mi am facut toate analizele am intr una ganduri ,ca am o boala , caut obsesiv pe net simptome si am o stare de stres continuu , imi tin telefonul pe vibratii si nu mai raspund la nimeni , imi este frica ca daca o sa ies pe undeva o sa patesc cv am cateodata ameteli asa de mari ca nu pot sa stau in picioare si nu prea as vrea sa creada lumea ca sunt nebun ce credeti ca asi putea sa am ? [continuare]
Buna! Am 14 ani si de cand eram mic ma confrunt cu o problema si anume: nu pot dormi normal,adica in timp ce dorm ma legan fara sa stiu si fara sa simt, din cate stiu acesta este un tic nervos dar vreau sa stiu daca pot face ceva sa pot sa scap de acest tic [continuare]
Buna seara! Ma numesc Steluta si am 44 ani Saptamanal, de parca ar fi programat ca la sfarsitul saptamanii sa am dureri de cap, mai bine spus o presiune intracraniana, cu stari de ameteli(ca si cum as fi consumat alcool), stari de voma, si durerea se accentueaza pana la insuportabil de parca ar avea tendinta sa plesneasca ceva in cap.Ma simt mai bine cand leg capul strans strans cu un batic,fular.Nu suport aerul rece in timpul durerii.Aceste simptome le am de 7 ani.La cati medici neurologi am fost fiecare mi-a dat alt diagnostic si alt tratament, dar fara nici un rezultat.Din aceeasi perioada ma supara si gatul(mancarimi in gat, inclusiv stari de usturimi la unele alimente:seminte de floarea soarelui,bauturi carbogazoase, la acestea am sesizat. Ce ar putea fi si s-ar purtea trata.Am facut si tomograf dar nu arata tumori, focare. [continuare]
buna ziua.in decembrie am avut un atac de panica.am mers la medic si mi.a recomandat seroxat,pt 6 luni,si anxiar.in urma cu 3 saptamani am renuntat la tratamen pt ca mi.a fost frica sa nu devin dependenta.acum simt o durere in partea stanga,cam in dreptul inimii.durerea in partea dreapta am avut.o si cand am avut atacul de panica.doamna doctora a spus ca nu crede am probleme cu inima,ca totul se petrece in mintea mea.si eu cred acest lucru avand in vedere ca am doar 22 de ani.credeti ca ar trebui sa reiau tratamentul?multumesc anticipat. [continuare]
Buna ziua am atacuri de panica de 5 ani am urmat tratament de specialitate apoi unul homeopat deoarece doresc sa raman insarcinata.De 3 luni am urmat tratament pentru infertilitate cu estrogeni si progesteron in timpul acestui tratament atacurile de panica s-au intensificat.Intrebarea mea este daca atacurile de panica pot fi date si numai de dereglari hormonale? Va multumesc anticipat [continuare]
Cum se mai poate trata ANXIETATEA ? De 3 ani fac tratament si nu are nici un efect? Cum se poate trata aceasta boala daca prin medicamente nu s-a putut? [continuare]
De aproape 1 an de zile am o stare de oboseara,intepaturi in partea stanga sub coaste,respir foarte greu,ma sufoc prin somn,fac atacuri de panica chiar si de 2 3 ori pe zi.Mi am facut toata analizele si toate mi au iesit bine.. [continuare]
Buna ziua.Nu stiu ce sa fac sa nu innebunesc.Nu mai am chef de viata,nimic nu ma mai bucura in afara de sotul meu si cei 2 copii pe care ii iubesc si care la randul lor ma iubesc(ei sunt singurul meu motiv pt care merg mai departe).Ma puteti ajuta fara sa fiu nevoita sa merg la psiholog?(nu am resurse financiare stralucite).V a multumesc si orice sfat este binevenit. [continuare]
buna ziua ma numesc george si am unele simptome foarte rele. Cand plec de acas pe jos mai ales dimineata,am o stare rea in picioare,simt ca nu vad clar,senzatia sa trag mereu aer in piept si o stare de lesin. apoi incet incet imi trec aceste stari. Iar pe parcursul zilei mai fac tahicardie,o stare de dezeechilibru,si nu imi simt picioarele,apoi totul trece in 15-30 de min cateodata trece cam intr-o ora,iar apoi ma simt foarte bine. In orash in bucuresti sunt anumite zone unde ma ia aceste simptome. Si cand intru la metrou ,cum intru sub pamant se invarte peronul cu mine. Apoi cand ma sui in metrou incep sa traspir f mult in palme si talpi,tahicardie si stare de lesin,iar cand ies la suprafata simt ca parca nu mai am corpul cu mine,o stare foarte ciudata,iar de la aceasta stare ciudata ma apuca o frica si mai mare. am facut analize si sunt f bune. Mai am o chestie si cu scara rulanta,cand urc sau cobor si ma dau jos de pe scara rulanta nu mai imi simt deloc... [continuare]
transpir abundent si ziua uneori si mai ales noaptea,am o stare de slabiciune generala,imi biziie corpul,am ameteala,am impresia ca imi umbla ace de gheata in tot corpul,nu am pofta de mincare,am palpitatii,sint fara putere permanent,am analizele bune,am dificultate la respiratie,uneori simt ca nu pot respira sau nu trag destul aer in plamini,am slabit si tot ce am luat pina acum nu si-a facut efectul;aspirina,vit c ,antinevralgic,ginko billoba,ginseng.spuneti-mi daca aveti idee cu ce afectiune ma confrunt ca eu nu ii mai dau de cap.multumesc [continuare]
am 26ani si ma confrunt foarte des cu atacuri de panica,in timpul carora imi creste tensiunea arteriala ajungand uneori si la 16-11.va rog sa-mi spuneti daca este normal sau sunt hipertensiva?desi cu cateva luni in urma am fost la cardiolog si totul era bine. va multumesc... [continuare]
Buna ziua! Am 17 ani, si de aproape 5 luni sufar de anxietate. Am intepaturi in piept scute de vreo 5-10 secunde, in spate la fel , simt ca ma strang muschii gatului sau ceva in zona respectiva, am respriratie ingreunata si simt ca voi cadea in timpul unui efort, emotie sau atac de panica. Mi-am facut o gramada de analize recomandta de medic si am fost si la cardiolog: am facut EKG si care a iesit normal , atat mi-a zis ca am inima un pic mare:D. Oare sigur nu am nimic cu inima??? asta ma framanta cand vad ce simptome am! Dac puteti, va rog, sa imi scrieti un raspuns:) [continuare]
Fac atacuri de panica foarte dese in ultimul timp
In ultima vreme m-a simt extrem de obosita si am o stare de confuzie generala.Azi am facut un atac de panica pe strada cand eram cu mama mea.Am ajuns la spital si m s-a facut un calziu si un ekg. Intrebarea mea este cum se poate scapa de acxeste atacuri de panica pt ca deja imi schimba viata si nu in bine.Ieri am fost la endocrinolog si m-am facut un eco dar e ok am de facut ceva analize.doctorita a zis ca e posibil sa am un deficit de minerale in organism.Ceea ce mi se pare cel mai urat la atacurile de panica e ca nimeni din jur nu te poate intelege si daca ajungi la spital ti se pune intrebarea dar te droghezi?As vrea sa stiu daca exista ceva tratament naturist care sa dea roade in cazul acestor atacuri de panica pt ca eu una nu le mai suport.va multumesc [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Andreea ,sunt din Cluj si sufar de fagofobie...Cum se poate trata?Atacurile de panica in ultima perioada( de o luna) sunt tot mai dese.Nu numai ca nu pot sa mananc ,dar nu pot sa inghit nici saliva si simt ca ma inec.Viata mea sociala este puternic afectata de acest lucru,nu pot sa ies in oras unde este lume si zgomot,nu pot sa mananc ...Sunt zile in care nu mananc deloc ,fapt pt care am ajuns sa arat ca un schelet.Problema este cand vreau sa inghit mancarea...Mi se blocheaza muschii si simt ca nu mai pot respira.Nu stiu de la ce am aceasta fobie...Stresata nu am fost niciodata si nu m-am simtit niciodata stresata...Pur si simplu nu m-am gandit la pb,pt ca am stiut ca o sa le gasesc o rezolvare....Inainte eram destul de fericita si destul de echilibrata...O singura data in copilarie am mai avut acest blocaj,cand eram mica,insa de atunci nu am avut pb cu mancatul...Simt ca sunt la capatul puterilor..Prietenul meu ma scoate sa luam cina in oras iar eu nu ma pot... [continuare]
am ajuns la urgenta cu niste simptome ciudate,tremor puternic,stari de lesin,nu mai recunosteam pe nimeni,frica,mai apoi am luat un tratament cu cipralex,spitomin si anxiar din motive financiare dupa o luna nu am mai luat,dupa 2 luni am dureri toracice puternice,si senzatie de sufocare,mentionez ca acum iau anxiar insa simptomele sunt aceleasi.mi s-a spus ca sufar de atac de panica,insa as vrea sa gasesc o alternativa de tratament naturista,si nu stiu incotro sa ma indrept. [continuare]
am de ceva vreme niste stari care ma epuizeaza psihic si fizic. amortirea picioarelor, racirea lor, o senzatie de tremor a intregului corp, furnicaturi care pornesc din stomac pana-n gat, puls mare, am avut chiar si un puseu de tensiune,dificultate in respiratie.ma sperii foarte tare in timpul acestor episoade. credeti ca ar putea fi atacuri de panica? anxietate? [continuare]
Prietena mea sufera de bulimie nervoasa.Cum pot sa o ajut ?Exista anumite practici sau programe pe care as putea sa le initiez impreuna cu ea acasa deoarece refuza consultul unui medic specialist? [continuare]
Buna , am 16 ani si de o perioada cand vobesc cu anumite fete ma inrosesc la fata (eu sunt baiat) , inainte nu ma inroseam la fata doar de exemplu cand eram in fata clasei si citem ceva .E chiar foarte jenant , de exemplu vorbesc cu o fata ma inrosesc si ia incepe sa rada si vad pe alti cum zic "uite cum s-a inrosit si ala" , exista medicamente pentru aceasta boala ? [continuare]
Buna ziua d-na doctor!Ma numesc Manda Mihai Marius si in luna noiembrie a anului 2009 am avut un atac de panica,cel putin asa mi-au zis cei de aici medicii de la psihiatrie.M-a intepat deodata in cerul gurii ca un nerv de la masea(asemeni lui),m-a luat un val de caldura si o frica de a muri.Apoi in zilele urmatoare ma lua un val de caldura,frica,teama din senin ,arsura in spatele capului,nod in gat,respiratie grea si tremor de picioare.Imi era pur si simplu frica sa mai ies din casa .M-am dus la medicul de fam cu toate analizele facute(tiroida,inima,ficat,plaman,electrograma)si mi-a zis sa inteleg ca am trecut printr-un atac de panica.Am urmat un tratament cu seroxat,nu mai mult de 1 pastila pe zi si mi-au stat starile din ce in ce mai mult.Am stopat acum o luna si usor usor iar imi reveneau unele stari aparte si urate.Tin sa spun ca respiratia greoaie mai e uneori si cand casc respir mai amplu ,de ce?Un medic mi-a spus ca respiratia o sa imi faca probleme multi ani... [continuare]
buna ma numesc mihaela si am 47 de ani. nu stiu daca ceea ce mi se intampla poate fi un accident vasclar.mi se intampla in somn sa ma cuprinda o teama puternica si sa nu pot face nici o miscare.imi incremeneste tot corpul ca si cum as fi moarta.nu pot nici macar sa tip sau sa misc o mana.doar limba o pot misca si ochii.imi simt inima batand cu putere si simt ca ma sufoc.de multe ori deschid gura sa pot respira.simt un zgomot ciudat in urechi .va rog daca aveti cunostinte de aceste simptome sa ma ajutati cu un sfat [continuare]
Mama sotului meu a fost diagnosticata cu atacuri de panica si urmeaza de vreo 8 ani tratamente pt acest diagnostic in urma carora ea spune ca nu simte sa isi fac efectul,si de multe ori nu prezinta nici un simptom aferent atacurilor de panica.Este posibil sa aiba altceva?Simptomele atacurilor de panica pot fi confundate sau pot fi asemanatoare cu alte boli? [continuare]
Am si eu o intrebare :Nu ma mai inteleg cu nimeni am reusit sa ma refugiez in bautura mam certat cu toata lumea bani nu mai am sa beau ,cu ai mei nu pot vb mama pleaca cand ma vede ca beau ,prietena ma lasat si ea ,eu am lasat si serviciul pentru ca munceam prea mult si bani erau 540/luna am baut am facut urat mam certat cu toata lumea acum nimeni nu mai vrea sa afle de mine nu mai stiu ce sa fac unde sa o apuc.....un sfat se poate.? [continuare]
Buna ziua, ma numesc Simona(22 ani), este fr greu sa scriu despre problemele mele dar sunt disperata dupa ajutor. Sufar de depresie si anxietate pe o perioada de trei ani s-a intensificat , in prezent este destul de grav(cred eu), numai gasesc nici un strop de speranta si ma gandesc doar la sinucidere. Sunt studenta, locuiesc in bucuresti cu prietenul meu de un an si jum, de loc sunt din Galati. Aici nu am pe nimeni apropiat, am vorbit cu prietenul despre problemele pe care le am, a spus ca ma intelege si am tot sprijinul lui. In realitate nu e chiar asa, il depaseste situatia, se enerveaza cand sunt instabila psihic si deprimata, anxioasa (daca nu vreau sa mrg undeva, nu poate sa inteleaga de ce nu vreau, desi ii explic cum pot). Simt nevoie fr mare de afectivitate(aproape infantila), am devenit dependenta de partenerul meu si asta il cam sufoca. Acum sunt in perioada examenelor, nu am nici o putere sa ma concentrez, nu retin nimic desi ma stradui cat pot, mi-e o frica de... [continuare]
buna ziua de 2 ani ma confrunt cu dereglari hormanale.am fost la ginecolog si mi-a spus ca am ovare polichistice si mi-a dat tratament 6 luni cu diane 35.problema mea este ca am niste stari foarte depresive si niste bufeuri ingrozitoare de 2 ani de zile,am simtomele unei femei care se afla la menopauza....tin sa precizez ca am 22 de ani.ce as putea face sa scap de bufeuri si depresie? multumesc [continuare]
MA CONFRUNT DEANI DE ZILE CU NISTE FOBII PE CARE UNEORI LE TREC ALTEORI NU DAR SUNT SITUATII CD TREBUIE SA IGHIT CATE UN MEDICAM SAU SA FAC O ANALIZA MAI PRETENTIOASA SI MA IMPOTMOLESC CE POT FACE EX TREB SA FAC UN RMN COLOANA SI MA ROG LA DOAMNE DOAMNE SA POT STA [email protected] [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter