Mai am inca o intrebare!

Poate fi lipsa unei activitati, a unei slujbe o cauza a acestor ganduri si analize personale? iubitul meu imi spune ca imi fac rau singura pentru ca ma gandesc la tot felul de lucruri. stiu ca autosugestia functioneaza in foarte multe cazuri. este posibil sa-mi induc anumite ganduri tampite, si daca da, cum as putea sa rezolv situatia? cum spuneam si in primul comentariu, empatizez foarte bine cu lucrurile rele si bune, si cand ma simt incarcata emotional plang, ca si cum as vrea sa alung raul. consider plansul o forma de descarcare.
ma consider o persoana care se poate controla, insa am momente in care simt ca nu mai pot si atunci plang. imi exteriorizez gandurile tampite persoanei iubite, nu le pot tine in mine, dar cateodata parca imi e rusine de el, ca si cum asa ceva nu e normal sa mi se intample(adica sa am ganduri din astea).
cred ca senzatia de singuratate o am mai accentuata de cand am terminat facultatea si nu ma mai intalnesc asa des cu colegele si prietenele mele si nu mai vorbim zilnic ca in facultate. simt nevoia sa vb cu oameni, sa interactionez si nu vreau sa ma inchid.
va scriu pentru ca simt ca ma intelegeti si nu ma judecati si incercati sa ma ajutati.
chiar as vrea sa stiu cum pot lua legatura cu un specialist pentru o programare.

va scriu insistent pentru ca mi-e teama sa nu am ceva si sa nu stiu si vreau sa ma ajutati.
va multumesc si astept raspuns!