alimentatia sanatoasa chestionar
Rolul mostenirii genetice in dezvoltarea diabetului zaharat
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere in genetica diabetului Daca traiti cu diabet, probabil ca aveti o multime de intrebari. Probabil v-ati intrebat cum ati dezvoltat diabetul. S-ar putea sa va faceti griji ca si copiii dumneavoastra o sa dezvolte. Nu sunteti singurul care pune aceste intrebari si suntem aici pentru a va ajuta. Ce duce la diabet? Diabetul de tip 1 si de tip 2 au cauze diferite, dar exista doi factori care sunt importanti in ambele. Mosteniti o predispozitie la boala, apoi ceva din mediul dumneavoastra il declanseaza. Asa este: genele singure nu sunt suficiente. O dovada in acest sens sunt gemenii identici. Gemenii identici au gene identice. Cu toate acestea, atunci cand un geaman are diabet de tip 1, celalalt face boala, cel mult, doar jumatate din timp. Cand un geaman are diabet de tip 2, riscul celuilalt este de cel mult trei din patru. Diabet de tip 1 - In majoritatea cazurilor de diabet de tip 1, oamenii trebuie sa mosteneasca factorii de risc de la ambii parinti. Credem ca acesti... [continuare]
Cum abordezi problema greutatii puiului tau
Dr. Iulia Florentina Tincu
Medic Specialist Pediatrie
Generalitati Toate mamicile stiu ca odata ce copiii lor se apropie de varsta de un an au scapat de stresul cantarului si al evaluarii lunare a greutatii. Ne vom ocupa, insa, de doua probleme legate de aspectul fizic al copilului mic in privinta greutatii: obezitatea si esecul cresterii. Obezitatea copiilor reprezinta azi o problema de sanatate mondiala in conditiile in care unul din cinci copii sunt supraponderali, iar dinamica cifrelor arata ca numarul lor a sporit cu 50% in ultimii 10 ani. Ceea ce este ingrijorator, este faptul ca acesti copii sunt viitori adulti obezi care poarta cu sine riscuri majore de boala precum, afectiuni cardiace, diabet zaharat, hipertensiune arteriala si chiar cancer. Printre cauzele cele mai importante de obezitate infantila sunt: determinismul genetic, lipsa activitatii fizice, alimentatia in exces si nesanatoasa sau o combinatie intre acestea. Mai rar avem de-a face cu o afectiune medicala, spre exemplu endocrinologica, ce sta la baza... [continuare]
Mituri despre fumat care te impiedica sa renunti
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Renuntarea la fumat poate fi extrem de dificila. Nu doar dependenta de nicotina este cea care impiedica multe persoane sa abandoneze fumatul. Exista numeroase temeri si conceptii gresite despre reuntarea la acest viciu. Din fericire, multe dintre aceste mituri sunt false sau exagerate. Iata doar cateva dintre ele. Fals sau adevarat despre fumat - Mit: renuntarea la fumat determina cresterea in greutate. Din nefericire, printre efectele secundare nedorite ale reuntarii la fumat se numara si cresterea in greutate. Cu toate acestea, problema kilogramelor poate fi usor rezolvata printr-o alimentatie sanatoasa si efectuarea de exercitii fizice. In plus, greutatea corporala acumulata in urma abandonarii fumatului nu va fi semnificativa. Oricum ati privi lucrurile, beneficiile renuntarii la acest obicei nociv [continuare]
Pierdeti rapid in greutate cu dieta de 17 zile
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dieta de 17 zile este compusa din trei cicluri care se intind pe o perioada de 17 zile. La acestea se adauga un ciclu de intretinere a greutatii. Aceasta dieta presupune ajustarea aportului de carbohidrati, proteine, grasimi si calorii pe timpul celor 17 zile, in scopul stimularii metabolismului si a mentinerii greutatii obtinute in urma procesului slabirii. Acest plan dietetic va poate ajuta sa pierdeti rapid in greutate, indiferent care este numarul de kilograme pe care doriti sa il pierdeti. Consumul de glucide se va modifica in functie de faza dietei in care va aflati. Acest lucru creeaza confuzie asupra metabolismului si il accelereaza. Dieta nu determina frustrare si nici plictiseala, caracteristici asociate cu dietele pe termen lung. Fazele dietei de 17 zile Etapele dietei de 17 zile sunt: - Accelerarea - in aceasta faza initiala se reduce dramatic consumul de carbohidrati [continuare]
Antidepresivele si cresterea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati A solicita ajutor pentru depresie si a urma tratament cu medicamente antidepresive este un act important si un pas esential in drumul spre recuperare. Deseori, insa cei care aleg aceasta alternativa se confrunta cu o alta problema tulburatoare: cresterea in greutate. Expertii spun ca peste 25% dintre persoanele care iau medicamente antidepresive, inclusiv cele de ultima generatie, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptarii serotoninei (Lexapro, Paxil, Prozac si Zoloft) au luat in greutate in timpul tratamentului, aproximativ 5 kilograme sau chiar mai mult. Acesta este un fenomen care a fost observat prima data cu cativa ani in urma, atunci cand s-au facut studii clinice care au implicat modul in care actioneaza Prozacul. Se pare ca aceasta crestere in greutate ar fi unul dintre efectele secundare, atat ale acestui medicament, cat si ale altor antidepresive. Cu toate acestea, acumularea de kilograme va avea loc doar dupa folosirea pe o perioada de cel putin sase... [continuare]
Cum sa pierdeti in greutate definitiv
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Chiar daca tineti o dieta in urma careia reusiti sa slabiti, atunci cand veti reveni la obiceiurile dvs. alimentare veti observa ca va veti ingrasa din nou. Probabil ca acest lucru va va descuraja si va va fi din ce in ce mai dificil sa reluati o noua dieta pentru a slabi. Totusi, trebuie sa stiti ca pentru a avea o silueta de vis trebuie sa va modificati stilul de viata. Iata mai jos cateva metode prin care veti reusi sa pierdeti in greutate pe termen lung. Moduri prin care va puteti mentine o greutate scazuta pe termen lung Motivatia Gasiti cel putin cinci factori intrinseci care sa va motiveze sa va mentineti o stare optima de sanatate. Printre acestia s-ar putea numara faptul ca doriti sa fiti cat mai mult timp independenti dupa pensionare, ca vreti sa fiti energici si rezistenti la boli, ca doriti sa aratati bine in bikini la plaja etc. Acesti factori motivatori trebuie sa aiba rol de memento-uri constante pentru alegerea dvs. de a trai... [continuare]
Indicele de masa corporala - calcul si intepretare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Indicele de masa corporala (IMC) sau indicele Quetelet este un numar care masoara normalitatea raportului dintre inaltimea si masa corporala a unei persoane. Sistemul cu rol de indicator al subponderalitatii, supraponderalitatii sau a obezitatii a fost dezvoltat intre anii 1830 si 1850 de matematicianul belgian Adolphe Quetelet, in timpul studierii stiintei numite fizica sociala. Astfel, indicele de masa corporala a ajuns sa fie folosit in medicina pentru masurarea cantitatii de grasime din corp si asocierea ei cu riscul dezvoltarii diverselor probleme de sanatate. Calculul indicelui de masa corporala Metoda de calcul a indicelui de masa corporala presupune utilizarea unei formule prin care greutatea, exprimata in kilograme, este impartita la patratul inaltimii exprimate in metri. De pilda, un adult care cantareste 70 de kilograme si masoara 1,75 m va avea un indice de masa corporala (IMC) de 22,9. Acest indice ofera informatii despre categoria de greutate in care... [continuare]
Buna seara, Bunica mea a suferit acum 2 saptamani un avc ischemic partea stanga, fiindu-i afectate in special memoria si campul vizual. Acum e in perioada de recuperare , atat medicamentos cat si prin sprijin familial. Din pacate acces la personal specializat in recuperarile dizabilitatilor mai sus mentionate nu avem. Tratamentul medicamentos care ar trebui sa o ajute in recuperarea acestor 2 aspecte consta in administrarea de Tanakan(de 3 ori pe zi) si a inca unui alt medicament care momentan imi scapa pentru memorie si concentrare. Din pacate nu prea constientizeaza ce i s-a intamplat, cu toate ca i-am explicat cat am putut noi de clar si a inceput sa se izoleze de noi, sa fie foarte frustrata ca nu mai poate face diverse activitati ca pana acum refuzand ajutorul nostru. Prefera sa stea in pat, fara sa se uite la nimic, fara sa asculte nimic, nici pofta de mancare nu prea are si foarte greu reusim sa-i dam macar o felie de paine. am uitat sa precizez ca la externarea din... [continuare]
Buna ziua, Tatal meu a fost diagnosticat cu ateromatoza aortica incipienta, BCID si angina pectorala III CCS. Este o persoana foarte prapastioasa si as vrea sa va rog daca imi puteti spune ce insemana ateromatoza aortica incipienta si daca si cat de periculoase sunt acele rezultate - aortica incipienta, BCID si angina pectorala III CCS. Are 55 ani, nu bea, nu fumeaza, are un regim alimentar insa mananca multe dulciuri. Precizez ca fiecare EKG iese bine. Astept un raspuns de la dumneavoastra. Va multumesc. [continuare]
Constituim un grup suport pt astfel de afectiuni,este virtual pe adresa de mess si este bine venit oricine cu asemenea probleme,am constatat in timp ca un mare ajutor este comunicarea si posibilitatea de a-ti impartasii problemele si altora in suferinta,cine considera util poate sa imi lase in pv intentia si IDul de mess [continuare]
as dori sa slabesc,nu reusesc sub nici o forma cu dietele luate de pe net,le tin o sapt sau 2 dupa ma ia cu ameteli si abandonez,vreau sa va intreb daca ar fi vreun remediu homeopat care sa ma poata ajuta insa sa nu imi faca rau.mentionez ca am 75 kg ,35 ani ,2 copii gemeni ,inainte de sarcina aveam 64 kg eram ok,adica ma simteam bine cu greutatea aceeea.multumesc [continuare]
Buna ziua. Sunt student si as vrea sa iau niste Lecitina pt ca tot sunt in sesiune dar am unele nelamuriri: - Am auzit ca aceasta isi face efectul mult mai tarziu...cam dupa o luna de cand incepi sa o iei, e adevarat? - Chestia mai grava e ca am intrebat la o farmacie de Lecitina ci farmacista mi-a spus ca nu ma sfatuieste sa iau lecitina pt ca mai nou s-a descoperit ca aceasta nu ajuta memoria ci din contra, are efecte negative....distruge neuronii, e posibil asa ceva? Mi-a recomandat Memo plus. - Tin sa precizez ca Memoplus am mai luat si in anii trecuti si a fost ok...chiar am simtit o revigorare; si Lecitina am mai luat ai imi aduc aminte ca atunci cand luam intr-adevar parca era mai rau decat cand nu luam...adica mi se parea ca nu mai pot gandi asa clar...era o senzatie destul de ciudata. Cum explicati acest fenomen? - Cam ce perioada se recomanda sa se ia? Multumesc [continuare]
Sunt operat de colon în urma cu 3 saptamîni mea iesit rezultatul biopsiei si nul prea înteleg fragment colon 22 cm. lungime prezentînd formatiune tumorala cu dimensiune maxima de 4 cm. s-au examinat 5 limfaganglioni dintre care 1 prezinta metastaza Margini de rezectie fara invazie neoplaznica PT4N1G2 INVAZIE LA NIVELUL SEROSEI INVAZIE VENOASA PREZENTA ex: microscopic Adenocarcinom colorectal moderat diferentiat invaziv la nivelul serosei,invazie perineurala prezenta:invazie venoasa prezenta. ASTEPT RASPUNS PT. MAI MULTA CLARITATE VA MULTUMESC [continuare]
Buna ziua ma numesc Simona si am un baiatel de 3 luni si jumatate si are o 3 sapt aprox. de cand iese din 3 in 3 zile cu scaunul iar doua ture la rand iese cu diaree,cand apoasa cand mai cremoasa.Nu e plangacios sa stiu ca il doare ceva....apropo ii dau doar lapte matern.Am incercat sa ii dau ceva ceai pt constipare de la farmacie care contine fibra dar degeaba nu imi da nici un rezultat si am renuntat la el....ce pot face ?multumesc [continuare]
Buna ziua, Imi puteti spune care sunt principalele semne ale bolii artrozice si cum pot stopa dezvoltarea ei? Am 25 de ani si inca din copilarie m-am confruntat cu disconfort la nivelul articulatiilor in cazul in care faceam eforturi mai intense, iar acum de ceva timp ma misc destul de greu, mai ales cand vremea e ploioasa si cand urc scari de ex. Am citit un articol si am vazut ca ar fi simptome ale bolii artrozice. Poate fi si o alta cauza a acestor simptome - de exemplu lipsa de calciu? am auzit de medicamentul piascledine 300, care este natural si se recomanda ca adjuvant pentru boala artrozica si as vrea sa aflu mai multe. Multumesc pentru raspuns [continuare]
Buna, am 16 ani, 184 cm si 66 kg. Merg la sala de o jumatate de an si pe langa asta fac si alte sporturi. Problema este ca sunt ectomorf si nu pot pune masa musculara doar din alimente pt. ca nu am pofta de mancare necesara pentru a manca de 5-6 ori pe zi. Sunt suplimentele de proteine pe baza de zer daunatoare pentru mine, la varsta mea? Va multumesc anticipat! [continuare]
Buna ziua! Am fost diagnosticata cu Tbc in urma cu 2 luni si jumatate.Am respectat tratamentul,si dupa 2 luni,analizele mi-au iesit bine(am trecut la schema de 3 zile). Problema e ca m-am ingrasat 8 kg(aveam destule si inainte de boala).Am intrebat-o pe D-na doctor daca pot tine regim si mi-a spus ca da,dar sa nu ma infometez.Acum tin un regim pe baza de proteine,care imi permite sa mananc orice si oricat din alimentele permise(carne slaba,lactate degresate si legume),dar nu am voie fructe.Mentionez ca nu ma/m-am omor cu fructele si legumele.Ma streseaza treaba cu infometarea...Eu nu mananc exact in momentul in care simt ca mi-e putin foame.Asa am facut si in cele 2 luni in care am mancat orice. De exemplu:dimineata cand ma trezesc,prefer sa stau la pc /sa-mi beau cafeaua/sa mai stau in pat inainte sa mananc.Simt senzatia de foame,dar nu foarte rau. Mi-e frica sa nu-mi afecteze tratamentul.Aa,si nu sunt o slabuta care sa ingrasat 8 kg. Am 80 kg.Cred ca la greutatea asta,nu ar... [continuare]
stie cineva daca epilepsia se vindeca 100%.sau un medic bun in acest domeniu pentru copii? [continuare]
am fost operata de tumori benigne intramedulare si as dori sa aflu cat mai multe informatii despre recuperare cat mai eficienta, daca fizioterapia este indicata.mentionez ca nu amputere in piciorul stang, nu pot calca pe varful acestuia si nu-mi simt fesele si inghinal pe partea stanga daca stiti un tratament pentru a evita tumorile sa apara iar va sunt recunoscatoare ileana [continuare]
Buna ziua am 21 de ani si 1.68 si 80 de kg ai dori sa slabesc 10 kg care este metoda cea mai buna ? [continuare]
In urma cu o saptamana, am intretinut un contact sexual cu prietenul meu, in urma caruia mi-a venit menstruatia. Asta intamplandu-se marti, ieri, vineri, am inceput sa simt niste dureri in timpul urinarii, de intepaturi groaznice si niste usturimi. Ma duc la baie normal si nu urinez mai des si cu sange. Urinez normal, dar cu sangele menstruatiei. Problema este ca in urma cu 6 luni am trecut prin aceleasi probleme, atunci avand o infectie pe care am tratat-o. [continuare]
Va rog sa ma ajutati..vreau sa slabesc in jur de 15kg ,dar nu stiu cum.mentionez ca am 16ani si imi doresc urgent ..sunt dsperata...si sunt complexata de aceasta chestie..va rog sa ma ajutati cu o cura,dieta,un regim ceva,insa daca as putea slabi in maxim un an..pls help meeeeee [continuare]
Masturbarea excesiva si effectele negative ale acesteia.
In primul rand, buna ziua si imi cer scuze daca am postat in articolul gresit. Am si eu o mare problema, des intalnita din cate am observat pe acest site insa nu exista nici un raspuns concret care ar putea sa ma ajute. Problema mea fiind in felul urmator, am 21 de ani si de la varsta de 12 ani am inceput sa ma masturbez, acesta devenind in cele din urma un un mare viciu , defapt drog cred ca e cel mai potrivit cuvant. Pana la varsta de 16-17 ani ma masturbam des, iar dupa din ce in ce mai excesiv. Orice lucru vedeam cu un continut minuscul de nudiditate ducea la o masturbare excesiva in ziua respectiva. Mai putin in cazul in care eram in locuri publice cu prietenii/prietena s.a. si totusi gaseam eu o scapare si peste aceste lucruri. Credeam ca sexul cu partenera ma va face sa trec peste acest lucru, dar e cea mai mare pacaleala. Am citit carti, m-am documentat de unul singur insa intr-o carte scrisa de "specialisti" scrie un anumit lucru iar in alta cu totul opus si alta... [continuare]
Buna ziua. Am hepatita B cu viremie nedetectabila [continuare]
Buna ziua .Numele meu este Delia am 17 ani...si ma simt epuizata din punct de vedere moral.Nici nu stiu de unde sa incep. In primul rand ma simt bucuroasa ca am gasit in sfarsit un psiholog online.Imi doream sa merg la un psiholog insa nu am o posibilitate financiara stralucita,asadar nu imi permit.Cred ca nu sunt singura persoana care se bucura de bunavointa dumneavostra de a da sfaturi online gratuite.Mai rar!Multumim! Problema mea este ca sunt epuizata moral datorita unor probleme adunate.Nu este una singura.Sa-mi descriu putin viata. Mama si tatal meu au divortat cand eu aveam 3 ani datorita infidelitatii tatalui meu.Asta pentru mine nu a fost dureros in momentul acela..deoarece eram mica,nu constientizam prea multe,insa in timp a devenit..deoarece la serbari si evenimente era prezenta doar mama ,iar alti copii erau inasotiti de ambii parinti.Vreau sa mentionez ca tatalui meu nu ii pasa de mine, nu plateste pensie alimentara .Ma suna de sarbatori si ziua mea si atat,lucru... [continuare]
in vara anului 2013 in lunile iulie-aug-sept. am avut cate o viroza pe luna . cu dureri in gat, nevralgii, ameteli, stare gen. proasta, care ma faceau sa stau la pat 20 ore din 24. fara antibiotic nu a trecut nici una. am diag de scleroza multipla din 2007 si adm. COPAZONE subcutanat/zilnic din 2008. sa fie de vina diag. acesta sau sa fie vb de altceva ? ce sa fac sa fiu mai rezistenta ? [continuare]
Am aflat in luna decembrie anul trecut k am hepatita, nu stiu de unde si cum am luat-o .Am fost la un gastroenterolog am facut toate analizele necesare si acum situatia e sub control insa m-a sfatuit sa iau vitamina E si silymarina credeti k e suficient sau este nevoie sa tin regim? va multumesc [continuare]
Buna ziua! As dori sa stiu ce tratament sau ce medicamente sa folosesc pentru o problema pe care o am din copilarie si anume acnee, nu severe dar exstina pe fata, spate si chiar scalp precum si matreata. Am incercat tot felul de sampoane am fost si la medic dar mi s-a dat un tratament pe baza de antibiotice si niste solutii pentru par cred ca tot impotriva microorganismelor... mi-a trecut un timp dar apoi a revenit... Acum am problema cosurilor si pe spate dar si pe scalp . Problem matretii de asemenea pare sa se fi agravat.. acum mi se exfoliaza si pielea din urechi si dupa ureche iar daca imi las barba se formeaza matreata si in barba... ceea ce este chiar hilar... Oare exista tratament pentru ce am eu? [continuare]
ce regim alimentar ar trebui sa ia o persoana care sufera de epilepsie ? si are 76 de kg 1.60 inaltime si 24 de ani de sex feminin. [continuare]
Buna ziua! Tatal meu a fost diagnosticat, in urma cu 6 ani cu tumora cerebrala Glioblastom. L-am operat, iar dupa operatie a facut radioterapie si chimioterapie cu temodal. Din pacate, anul acesta, in luna mai i-a revenit tumora si dupa operatie, am reinceput administrarea temodalului, deoarece radioterapie nu mai poate face. Acum i-a revenit din nou aceasta tumoare, iar medicii l-au externat pe motiv ca nu-i mai pot face nimic si ca tumoarea se extinde foarte rapid si in tot capul si ca o operatie nu-l mai poate ajuta. Avand in vedere ca nu mai aveam alte solutii am apelat la un tratament naturist cu Spanz. Problema este ca, acum doua zile a avut o criza, care s-a manifestat prin pierderea constientei, respiratie ingreunata si lipsa oricarei dorinte de a bea sau manca. La venirea salvarii, acestia ne-au spus initial ca are pneumonie si ca oricum isi face efectul tumoarea cerebrala si ca o sa-l doboare inainte ca tratamentul pentru pneumonie sa il faca bine. Aseara am apelat din... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter