Burgeri de ovaz
Actualizat la data de: 02 Octombrie 2014

Timp de preparare: 45-60 minute
Dificultate: medie
Gastrita este o afectiune dureroasa, care cauzeaza disfunctii gastrointestinale majore.
Un regim alimentar corect poate reduce semnificativ inflamatia mucoasei gastrice, respectiv din disconfortul resimtit pe fondul acestei boli raspandite.
Produsele cu zaharuri rafinate sau iritante, mezelurile, prajelile, semi-preparatele, lactatele si condimentele iuti sunt de evitat in dieta necesara tratarii gastritei.
Ingrediente
- 1 cana boabe de ovaz
- 1 cana lapte de soia
- 2 lingurite patrunjel proaspat
- 1 lingurita sos de soia
- 1 ou intreg
- sare mare dupa gust
- 3 linguri de pesmet
Mod de preparare
- Introduceti boabele de ovaz in laptele de soia si lasati-le la inmuiat timp de jumatate de ora.
- Adaugati patrunjelul, sosul de soia, oul intreg, sarea si pesmetul.
- Amestecati bine compozitia, iar daca este prea uscata, mai folositi 1-2 linguri de lapte de soia.
- In cazul in care este prea moale, mai adaugati putin pesmet.
- Formati chiftelele de tip burger si gatiti-le intr-o tigaie antiaderenta.
- Utilizati, daca este nevoie, 1-2 lingurite de ulei de masline.
- Serviti burgerii de ovaz cu legume preparate la aburi sau o salata de cruditati.
Apreciaza
1 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
-
Alimente bogate in fier
-
Plan de detoxifiere pentru 7 zile
-
Un meniu de 7 zile pentru sezonul gripei si racelilor
-
Rochia care a lăsat totul la vedere! Loredana Groza, apariție wow la 52 de ani! Foto
-
Ce mari au crescut copiii lui Ricky Martin și ai lui Jwan Yosef. Cea mai recentă fotografie cu Matteo i-a încântat pe fani. Cum arată la 13 ani
-
Anamaria Prodan a primit o scrisoare de la Traian Băsescu: „Mare noroc a avut Reghe”
-
10 pericole alimentare
-
Factorii care declanseaza pirozisul (arsurile retrosternale)
-
Beneficiile cerealelor integrale
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
-
Ovazul, beneficii si retete sanatoase
-
Cum afli ca ai intoleranta la gluten? 10 indicii clare care arata ca suferi de aceasta afectiune
-
Dieta anticancer - Sfaturi alimentare pentru prevenirea si lupta impotriva cancerului
-
Proteinele in dieta vegana
-
Hipercolesterolemia: Alimente sanatoase pentru inima
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare