Articole medicale Diete-Nutritie

• 
  Cat de sanatoase sunt cerealele?

  Promovate intens in media de toate tipurile, cerealele au ajuns una dintre cele mai frecvente alegeri pentru micul dejun, in special in cazul persoanelor ocupate, cu atat mai mult cu cat se...

• 
  Dieta inaintea Sarbatorilor de Iarna

  A inceput numaratoarea inversa pana la startul Sarbatorilor de Iarna, astfel ca trebuie sa ne pregatim temeinic organismul pentru impactul pe care il vor avea asupra sa preparatele hipercalorice...

• 
  7 motive intemeiate sa mananci cate un mar in fiecare zi

  Marul este un adevarat depozit de minerale, fibre si vitamine, fiind atat un remediu natural, cat si un aliat in curele de slabire.

• 
  6 beneficii nestiute ale telinei. De ce trebuie sa o incluzi in alimentatie

  Telina nu este doar o leguma care da savoare preparatelor, ci si un adevarat medicament natural. Contine vitamina A, care asigura o vedere buna, vitamina C, care ii confera organismului imunitate,...

• 
  Gutuia, alimentul minune al toamnei. Zeci de beneficii intr-un singur fruct

  Gutuile sunt fructele vedeta ale toamnei. Pe langa aroma lor deosebita, ele sunt un medicament natural, care vindeca numeroase afectiuni. Aceste fructe au sute de beneficii, de aceea trebuie sa le...

• 
  De ce este bine sa consumi seminte de dovleac. 8 beneficii miraculoase

  Semintele de dovleac sunt un adevarat elixir pentru sanatate. Acestea au numeroase beneficii si contin minerale precum fosfor, magneziu, mangan, fier si cupru, zinc, dar si vitamina K. Consumate...

• 
  Alimentele colorate: ce beneficii aduc sanatatii si cum le alegem

  Culorile legumelor si fructelor arata continutul lor in vitamine, minerale si antioxidanti, nutrienti esentiali pentru mentinerea sanatatii corpului. Aceste alimente, incluse in alimentatia ta...

• 
  Muraturile, un aliment minune. Beneficii si contraindicatii

  Pe langa faptul ca au gust minunat, muraturile sunt un adevarat medicament. Acestea au numeroase beneficii pentru sanatate si pot ajuta la buna functionare a organismului. Mare atentie insa la...

• 
  Apa plata cu lamaie: ce beneficii uimitoare aduce sanatatii!

  Lamaile, acele citrice galbene cu miros puternic aromat si gust acrisor, sunt printre cele mai folosite fructe in bucatarie. Feliile de lamaie se pot pune in ceaiuri, sucuri, bauturi alcoolice sau...

• 
  Tot ce trebuie sa stii despre consumul de carne de pui: avantaje si dezavantaje

  Carnea de pui a fost multa vreme considerata o sursa bogata de proteine si vitamine, cu continut redus in grasimi. Noi studii au relevat un lucru surprinzator: puiul crescut in zilele noastre...

• 
  Atentie la sare! Excesul poate fi fatal

  Sarea sau clorura de sodiu este o substanta benefica organismului, atunci cand este consumata in cantitati moderate, respectiv 2 grame pe zi, conform recomandarilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii.

• 
  Totul despre prune: de ce e bine sa le consumi

  Sunt delicioase, pline de vitamine si antioxidanti si costa foarte putin. Prunele sunt printre cele mai apreciate fructe ale toamnei, aducand numeroase beneficii sanatatii. Sunt recomandate...

• 
  Rolul benefic al prebioticelor: afla in ce fructe si legume le gasesti

  Prebioticele sunt fibre nedigerabile, care se gasesc in fructele si legumele crude, dar si in cerealele integrale. Ele absorb apa din intestin, asemenea unui burete, si imping resturile alimentare,...

• 
  Adevarul despre carnea de peste: cat de sanatoasa este pentru organism

  Pestele este bogat in acizi grasi esentiali, de tipul Omega 3, care mentin sanatatea aparatului cardiovascular. El poate constitui alimentul ideal atata timp cat nu provine din ape contaminate cu...

• 
  Legumele si fructele de toamna - adevarate minuni pentru sanatate

  Toamna este cel mai potrivit anotimp pentru a te vitaminiza si a-ti intari imunitatea, inaintea sezonului rece. Legumele si fructele de sezon sunt cele mai bogate in antioxidanti, vitamine si...