cum pot sa ma ingras
Cum pot antidepresivele sa afecteze cresterea in greutate?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Cresterea in greutate este unul dintre posibilele efecte secundare ale folosirii antidepresivelor, unele surse estimand ca 25% dintre persoanele care folosesc antidepresive au fost afectate de o crestere in greutate. Desi reactia la anumite antidepresive variaza de la individ la individ, unele medicamente cu efect antidepresiv predispun la ingrasare mai mult decat altele. Cum afecteaza antidepresivele apetitul? Antidepresivele pot duce la crestea in greutate pentru ca ele provoaca o crestere a poftei de mancare. Cercetatorii nu au inteles inca pe deplin de ce exista acest efect in cazul anumitor persoane. O teorie este ca atat metabolismul, cat si apetitul sunt afectate. Antidepresivele interfereaza cu serotonina, neurotransmitatorul care regleaza anxietatea si starea de spirit, concomitent controland si apetitul. Aceste schimbari ale metabolismului pot duce la o crestere a nevoii de a consuma alimente bogate in carbohidrati, precum painea, pastele sau dulciurile.... [continuare]
cum pot sa ma ingras?am 20 de ani si am 47 de kg,am luat vitamine si nu reusesc .am avut 55 de kg si am slabit foarte tare si nu ma pot ingrasa inapoi,sunt prea slaba.multumesc! [continuare]
Va rog sa imi da ti un sfat despre cum sa ma ingras...Am incercat mai multe metode: am luat vitamine, mananc cat pot de mult.Mi am facut toate analizele posibile si sunt perfecte.As vrea sa mai pun ceva pe mine...Am 170 cm si 50kg... [continuare]
va rog mult ajutatima vreau sa ma mai ingrasi am 170 si am 55 de kg am 23 de ani si sunt tare copilaroasa am s fete una de 6 si una de 3 si tot coilaroasa sunt va rog sa ma ajutati sa ma dezvolt [continuare]
Am mai adresat o intrebare pe acest forum in legatura cu o gastrita care imi provoaca probleme in alimentatie.AS mai avea o intrebare:vreau neaparat sa ma mai ingras si eu ca sunt slabuta.am 1,64 cm inaltime si doaar 49-50 kg.Niciodata nu am avut mai mult de 50 kg.cateodata ma intreb cum de reusesc.va rog ajutati-ma dandu-mi un sfat cum sa ma ingras,ca sincer din tot sufletul imi doresc sa mai pun cateva kg pe mine.sa iau vitamine? ce fel de? eu de mancat nu prea am pofta de mancare.cum as putea sa imi recapat pofta..multumesc mult. [continuare]
Cum pot sa ma ingras, repede si sănătos?
Buna! ma numesc Andreea am 21 de ani ,1, 60cm ,si 40 de kg as dori sa ma îngraș si nu reușesc de loc sa pun pe mine am încercat sa mânca regulat sa fac sport sa consum foarte multe lichide dar in zadar .va rog ajutati-ma cu o rețetă sau niște pastile pt îngrășare va mulțumesc ! [continuare]
Generalitati Multa lume asociaza salatele cu variante nutritionale prin care pot evita ingrasarea, insa exista ingrediente in aceste preparate culinare care adauga multe calorii in plus, ce pot favoriza acumularea kilogramelor in plus. Sosurile folosite pentru asezonarea salatelor sunt cele care le transforma in bombe calorice, daca nu sunt alese cu grija ingredientele. Din fericire, exista variante de condimentare a salatelor echilibrate din punct de vedere nutritional, care inlatura riscul de ingrasare. Moduri prin care salatele devin hipercalorice Salatele simple, constituite in cea mai mare proportie din legume proaspete, sunt slab calorice si furnizeaza organismului surse pretioase de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti. Multe dintre salate sunt sanatoase la baza, insa ajung sa fie suprasaturate de grasimi, cand li se adauga ingrediente mai putin sanatoase. Din acest motiv, unele salate comandate la restaurant pot echivala numarul de calorii regasite intr-un... [continuare]
Cum pot slabi dacă am hipotiroidie și 53 de ani??
Am hipotiroidie și după ce am intrat la menopauză m- am îngrășat 12kg.Iau eutyrox de 100mg de aproximativ 20 de ani deși am apelat la mai mulți medici endocrinologi, toți au căzut dezacord că doza este ok. Cum pot slăbi in acest caz deoarece deși am făcut mișcare si eforturi supraomenești nu slăbesc mai mult de 2-3 kg.Exista vre- un tratament la pilule mă refer? [continuare]
Cum pot slabi adolescentii de la 17ani in sus...eu de exemplu imi doresc sa slabesc 10kg in maxim 1an..am 17ani,1.72m si 68de kg..help please! [continuare]
Buna am 18 ani 1.65 înălțime și am 48 de kilograme, cum pot sa fac sa iau in greutate [continuare]
Bună ziua, am și eu o întrebare foarte importantă. Am 12 și 6 luni. Am 90 kg și îmi este foarte greu să slăbesc. Luni am încercat să fac mai mult sport în casă pentru a slăbi și mi-am fracturat piciorul deoarece am cazut pe el. Acum il am în ghips și trebuie să stau 2 săptămâni cu el. Vreau să îmi dați și mie un regim alimentar și să îmi dați câteva sfaturi cum pot să slăbesc. Am nevoie de ajutor încerc de 1 lună să slăbesc și nu reușesc să dau jos nimic. Am fost la glanda sa vad daca din cauza asta ma ingras dar sunt perfect sănătoasă. Doresc să scap de colăceii de pe burtă, la mâini sus sunt f grasă, și la picioare. Trebuie să slăbesc 50 de kg si nu ma descurc singura.. O zi frumoasă [continuare]
Cum pot scapa starea de lesin,ameteli uneori cu voma si slabiciune?
Buna ziua am si eu o problema daca ma poate ajuta cineva cu un sfat,am o senzatie de slabiciune de nu ma pot tine pe picioare uneori cu ameteli in orice pozitie as sta(se invarte camera cu mine)si cu voma in jet dar nu mereu.Stand in pat lungita daca ma misc si vreau sa ridic putin capul sa iau un medicament ceva ma ia un lesin din dreptul buricului ajunge in capul pieptului si uneori se ridica pana in ceafa si atunci renunt ca nu imi este biine deloc [continuare]
buna ziua.as dori si eu un sfat in situatia mea...acum 3 zile am avut un atat de panica si ma dus la urgente...am fost la cardiolog si mia zis ca totul e ok...am urm stari...nu pot sa dorm...noapte ma ia caldurile pentru cateva minute...mi sa jupit pielea de la degete si din palme ...ametesc...cate odata imi amorteste piciorul drept...nu repir normal...imi bate inima neregulat asa simt eu si ma ia starile astea...spune-ti ce trebuie sa fac sa uit de acest atac de panica va rog. [continuare]
buna seara ! ma numesc Ana si am 19 ani . Am probleme cu pilozitatea excesiva cam de vreo 5 ani s-a accentuat foarte mult. Acum 7-8 ani am avut chisturi la ovar si san dar au disparut de la sine . nu am probleme cu tiroida iar ciclul este normal . pilozitatea este si o mostenire de la tata dar mi se pare prea exagerata si deja ma afecteaza foarte mult mai ales ca sunt si bruneta si se vede pt ca imi creste incontinuu si foarte mult. cand am avut chisturile am luat contraceptive si mi-au dat organismul peste cap . am fost la control la endocrinolog si la dermatolog pentru ca am si probleme cu acneea dar in special cu petele de pe maini ,picioare, spate si fata si mi s-a propus iarasi tratament cu anticonceptionale sau estrogeni dar mi-e frica sa nu ma ingras sau sa se intample altceva . Ce as putea face ? multumesc [continuare]
Buna ziua!! Am 18 ani si 100 de kg :( stiu ca e mult dar recunosc ca nu am ambitie destula. Anul trecut m'am operat la coloana de hernie de disc si aveam 105 kg am slabit in 3 luni 15 kg..apoi m-am ingrasat la loc . am 100 ... Nustiu ce dieta sa mai incerc , ce regim sa mai tin.. Va rog ajutati-ma cu un sfat macar .. ! Multumesc [continuare]
Buna ziua tuturor, ma bucur ca am gasit persoane care sa aiba aceleasi simptome ca si mine, asta ma face sa nu ma mai simt atat de singura. Sa va spun despre mine am 27 de ani si de cand ma stiu m-am descurcat singura, parintii mei au fost langa mine doar cu un sfat bun ma sprijineau moral dar cand venea vorba de infruntarea problemelor eram singura si trebuia sa ma descurc.Am o relatie de 8 ani cu un barbat iar parintii mei nu sunt deacord cu el, stiu ca nu este cel mai bun barbat din lume dar ma iubeste si il iubesc, el este singurul care ma sprijina in depresia prin care trec, este asa cum am citit in toate recomandarile de pe internet, eu stiu ca toti parintii isi doresc printi pentru fetele lor dar pentru asta trebuie sa aiba o printesa de maritat. Eu sunt o femeie frumoasa doar ca am mai multe kg decat am nevoie si sunt putini barbati care accepta asta. Prietenul meu este mai mare decat mine cu 20 de ani ceea ce e greu de acceptat chiar si de mine cateodata dar de varsta mea... [continuare]
Bună! Am 20 de ani și doar 43 de kg nu reușesc nici cum să iau în greutate, am încercat și prafuri de îngrășare și ceva vitamine dar nu am reușit cu nimic vă rog frumos să mă ajutați cu un sfat. Menționez că mănânc destul de mult dar degeaba am fost și la medicul de familie dar nu ma ajutat a zis că mie bine așa cum sunt 🥹 [continuare]
Salut ma confrunt cu o situatie care s-a "prelungit " pe durata mai multor ani cand corpul are nevoie sa se dezvolte aceea find lipsa poftei de mancare . Acum in ultima perioada lucrurile au inceput sa se agraveze daca pot spune asa astfel incat corpul imi cere mancare iar eu dupa cateva inghitituri simt deja ca nu mai pot desi pofta de mancare inca este. As dori sfatul dumneavoastra ! Tin sa mentionez ca am 20 de ani [continuare]
In ultima perioada m-am ingrasat cam 15 kg si mi.au iesit vergeturi pe brate picioare si abdomen [continuare]
Am vazut un comentariu cu foarte mult timp in urma, ca spunea ca poate face ceva. Am 1.65 si 45 kg, 28 ani. Va rog daca nu poate ea, din diverse motive, sa imi zica cineva clar si sigur. Am facut analiza de glanda si nu am nici cea de slabire nici de ingrasare. Multumesc mult ! [continuare]
Am o problema am 20 de ani si am 73 kg am incercat toate dietele si mai mult m am ingrasat .... Pot lua pastile sau ce fel de pastile ca vreau sa slabesc repede ca am nunta ... ?? [continuare]
in urma cu o luna am fost diagnosticata cu sindromul ovarian polichistic si mi-a recomandat doamna doctor sa iau timp de 3 luni anticonceptionale yaz...din pacate ma confrunt cu o problema destul de mare cu greutatea(100 kg la 1.75m) si am tot incercat diferite metode de slabit. nu fac excese cu alimentatia si fac sport cel putin o ora zilnic si totusi nu se vede nici-un rezultat .am mare nevoie de un sfat...am inteles k unul din motivele pentru care nu slabesc ar fi problema ovarelor...dar o solutie trebuie sa existe,nu? [continuare]
Salut!Am 17 ani 1,80m si 56 de kg.nu stiu ce sa fac ca sa iau in greutate.Ttot felul de vitamine de la farmacie nu mau ajutat.Va rog daca puteti sa ma ajutati cu niste sugestii.Va multumesc! [continuare]
In urma cu cateva zile chiar am adresat o intrebare pe acest forum,si anume CUM POT RENUNTA LA FUMAT? Citind mai multe comentarii am vazut ca m-ai multi dintre voi recomanda cartea lui ALLEN CARR-in sfarsit ,nefumator.Ma facut curioasa acest titlu si am cautat pe net.Am inceput sa citesc cartea la ora 12°° iar seara am terminat-o DAR SI CU TIGARILE AM TERMINAT DEFINITIV.Ceva incredibil dar atat de logic.O recomand si eu la randul meu tuturor celor care vor sa abandoneze acest viciu.Nu credeam ca poate fi atat de simplu dupa 27 de ani de fumat si atatea incercari esuate.CITITI ACEASTA CARTE,CHIAR ARE EFECT. [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Elena si sunt de putin timp mamica. In timpul sarcinii m-am ingrasat aproximaitv 30 de kilograme, in conditiile in care am fost mereu destul de subtirica: inainte sa raman insarcinata aveam 48 de kilograme in conditiile in care am 1.67 inaltime. Am nascut acum 4 luni, dar am ramas totusi la greutatea de 65 de kilograme. Care sunt cele mai indicate metode de a slabi dupa sarcina? Stiu ca acum nu se poate pune problema de dieta alimentara, deoarece trebuie sa il alaptez pe cel mic, dar vreau sa stiu cum pot sa scap de kilogramele in plus. Sper sa ma ajutati cu un sfat. Multumesc! [continuare]
Buna!Am 16 ani si timp e aproape 5 luni am avut o alimentatie dezechilibrata.Existau zile cand mancam normal,dar in majoritatea nu depaseam 1000 kcal.Am slabit 4 kg.Stiu ca in urma acestei semi-infometari exista riscul ca metobolismul sa fie incetinit si sa iei mult mai repede in greutate.Eu niciodata nu am avut probleme cu greutatea,nu am trecut de 50 de kg la 1,70m inaltime.Vreau un raspuns,va rog.Cum pot revenii la o alimentatie echilibrata fara sa existe efectul yo-yo??? [continuare]
Momentan iau Yaz ca anticonceptionale. Au 28 de pastile dintre care 24 roz si cele 4 placebo. Cum pot sa fac sa ma intorc la Diane 35? Cand fac pauza? Sau trec dupa ce am terminat folia de Yaz cu toate 28 de pastile? Multumesc [continuare]
Buna ziua! Am o problema de câtiva ani de zile pe care nu o pot rezolva! Am o durere(disconfort), in zona sternului, parca putin sub coasta dreapta, uneori chiar la mijlocul sternului în interior. Durerea apare in orice moment, si imi da stari de greata, de slabeala, intestinele fac galagie si nu pot sa ma ingras deloc, , am perioade scurte cand nu ma doare, atunci pot manca bine si am senzatia ca ma pot ingrasa si inclusiv forta fizica este alta. Pofta de mancare am decat foarte rar. Daca apas acolo exact pe sterna durerea se amplifica.O perioada, dupa ce aveam scaun incepea durerea. Atunci cand beam apa minerala si ma fortam sa ragai parca ma mai lasa putin. Am facut tot felul de analize si controale: rmn, analize, helicobacter, tomograf, am incercat cu bariu, gastroedoscopie, colonoscopie, atat in Ro cat si in Germania. Am incercat tot felul de tratamente pentru stomac si pentru fiere, pentru gaze la stomac. Si nimic! Imi zice cineva ca este pe baza de stres, tin sa... [continuare]
am inlocuit rigevidonul cu tri-regol, este bine? in urma anticonceptionalului rigevidon m-am ingrasat 20 kg, cum pot slabi? multumesc [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter