CUM AM REUSIT EU SA MA LAS DE TIGARI??

Sigur nu este vointa ta la mijloc? Nu pot crede ca datorita unei carti te poti lasa de fumat. Ce simplu si usor ar fi. Prefer sa dau cativa bani pe aceasta carte dar sa stiu sigur ca ma las de fumat. Nu pot crede! Este aberant!

Poti afirma ca te-ai lasat de fumat doar dupa cateva zile ? Acest lucru poate fi o certitudine doar dupa cativa ani........Dar esti libera sa crezi ce doresti.

Stiu ce vorbesc,am sapte ani de cand m-am lasat de fumat doar cu vointa, dupa 32 de ani de fumat. Mai vorbim macar dupa un an.......stiu despre carte dar, eu cred ca atunci cand faci ceva din proprie initiativa, fara substitute........este ceva trainic. Dar cum am spus mai sus.....fiecare face sau crede ce doreste. Bafta !

Eu m-am lasat de fumat cand am ramas insarcinata cu fetita si au trecut 4 ani si jumatate de'atunci .Sunt o fire foarte ambitioasa si daca am spus nu ,nu a ramas.Cu vointa reusiti multe !

Cred ca ar trebui s-o lasam balta........am citit cartea de acum cateva luni in urma si fiind neimplicata, chiar am citito cu atentie si complet detasata........repet " stiu ca esti f. entuziasmata dupa cateva zile de nefumat ". Bravo tie ......mergi inainte si ne mai dai un mesaj peste un an,sper sa fie totul ok.

buna, m-am lasat si eu de fumat de cateva zile....iar de cand m-am lasat , nu prea ma simt bine deloc! am stari de ametela, nervoasa, as fuma....ieri am tras vreo 2 tigari si am ametit efectiv...azi ma abtin cat pot sa nu mai fumez deloc...e foarte greu!!!!

Cu placere.Intrii simplu pe Google scrii :Allen Carr-in sfarsit nefumator,apoi iti apare cartea este tradusa in romaneste,are 188 de pagini dar te rog crede-ma ca are efect.Sotul meu inca fumeaza(nu fumeaza in casa) iar eu iti spun sincer nu mai suport nici mirosul de tigari cand vine spre mine,si pot sa-ti marturisesc ca am fost o fumatoare mai inraita ca el.Dar sper sa reusesc sa-l conving sa citeasca aceasta carte.ITI DORESC BAFTA ,SUNT SIGURA CA VEI REUSI

Buna... dupa ce am funmat 8 ani, am privit filmul Lui kaar, pentru ca adormeam citind cartea. ;)) Am lasat in aceeasi zi si nu mai fumez... niciodata nu m-am gandit ca ar avea efect si acum po sa spun ferm: FUNCTIONEAZA!!!

Hmm.... salutare comunitate...
Fumez de cca 13-15 ani...si fumez ca lumea..un pachet, unu juma' pe zi !
Niciodata n-am incercat sa ma las, cu toata antireclama si cruciada existenta impotriva tigarilor. Nu stiu...ceva de genul...am renuntal la prea multe ..la asta nu renunt si e dreptul meu...ceva de genul asta s-a cuibarit in mintea mea de tabagist.
Prietenul meu primeste din doua in doua saptamani medicatie ...a reusit de s-a lasat cu pastilele acelea...care au si efecte adverse... eu nici nu m-am dus la medic.
Duminica dimineata... cafeaua si tigara ....la un moment dat nu stiu sub imperiul a ce fel de feeling ...i-au tigara fumata pe jumatate si o sting in scrumiera.
Dev atunci n-am mai fumat ! Nici macar un fum,... si ceea ce ma enerveaza ca nici nu simt cine stie ce sevraj cum se spune. Deci am deja aproape 4 zile fara tutun. Stiu ca e devremne sa imi strig victoria dar..... e totusi o lupta incheiata...mai ramane razboiul.
Probabil in subconstientul me s-a trezit feelingul ca .. nu e drept si just fata de familia mea si copii mei sa fumez zilnic 10 lei din care as putea cumpara 3-4 kile de portocale, 2 paini sau ce stiu eu ce....
Oricum.... ma adresez celor ce vor sa se lase si nu au curaj fiindu-le frica de sevraj ca ... nu toata lumea sufera la fel. Si daca reusesti sa-ti stapanesti acccesul de cca 3-4 minute in care te uti si dupa chistoace... ai invins.
Mai e o chestie fratilor. Tutunul e o afacere extraordinar de buna pentru stat. Cumpara materia prima pe maruntis de la producatori, o ambaleaza frumos si castiga enorm pe tigari. Cu eccize si taxe ... de 10 ori cat costul de productie !! Unu la mana, Doi la mana ca... fumam ca prostii, la varsta de 50-60 de ani necuratam de cancere la plamani si boli asociate... statul nu mai trebe sa-ti plarteasca nici pensia aia de rahat pe care ti-a pregatit-o !
Deci castiga de ff multe ori cand iti cumperi rahatu ala de pachet de tigari !!
asa ca la treaba !!!!!!! si Succes

Eu am renuntat la fumat acum 2 ani.Nu am avut nevoie de substitute sau carti ,am renuntat pur si simplu.Ajunsesem sa fumez peste un pachet de tigari pe zi si am constientizat ca imi fac rau singura.Am renuntat brusc la tigari.Ideea este ca ma hoatrasem sa renunt la fumat acum 5 ani.Pe atunci fumam Kent 8 dupa ceva timp am trecut la kent 4 si timp de un an am fumat kent 1.Cred ca asta m-a ajutat sa renunt brusc la fumat.Am hotarat ca incepand din ziua urmatoare sa nu mai fumez si nu am mai facut asta.Nu am avut senzatia de sevraj,nu am fost mai nervoasa ,nimic de genul asta.Este adevarat ca singura senzatie neplacuta este ca nu stii in primele zile ce sa faci cu mainile,in sensul ca mai ai tendinta de a cauta bricheta.La aproximativ o saptamana am sesizat ca alimentele au alt gust si mi-a placut ,de fapt totul se schimba.Ceea ce vreau sa spun este ca nu cred ca se poate renunta la fumat prin reducerea numarului de tigari,este vorba de vointa,daca ai vointa renunti brusc la fumat si gata.Eu nu am mai simtit nevoia sa fumez cam dupa 2 saptamani.Mult succes tuturor.

In sfarsit!.....acest lucru am vrut sa argumentez eu, mai sus. Exact asa m-am lasat si eu de fumat. Intr-o luni ,de dimineata, in timp ce-mi savuram cafeluta si tigara [ dupa 32 de ani ], am zis " este ultima tigara " si asa s-a intamplat, fara sevraj,etc. Au trecut deja sapte ani........Bafta ! esti deja pe drumul cel bun,sa nu cedezi !

vreau sa ma las de tigari si nu pot dati-mi si mie o solutie fumez de 22 deani