somn cate ore trebuie sa dormim
Depresie sau depresie poststress
Buna ziua, am o problema legata de stress, evident, in urma unei perioade intense de vreo 4 ani in care am fost linia intii in toate(servici, copil, casa, familie) am inceput sa ma manifest cu insomnii si stare de panica, de aceea am apelat la ajutor specializat care mi-a prescris Lexotan si Mirzaten(in doze fff mici). Toate bune si frumoase, dorm f mult aproape 12 ore dar la trezire sint zombi asa, fara energie, fara sa pot sa-mi indeplinesc sarcinile de zi cu zi, iar de la serviciu cred ca-mi trebuie ceva pauza ptr ca efectiv numai gindul ca trebuie sa ma duc ma epuizeaza. Iar starea aceasta vegetativa se prelungeste f mult pina aproape in noapte cind am un oarecare reviriment. Va rog daca ati trecut prin asa ceva poate ma ajutati cu un sfat [continuare]
Buna ziua, de aproximativ 2-3 ani de zile cred ca sufar de anxietate si am o fobie sociala, am o parere foarte proasta despre mine desi am multi prieteni care ma sustin si imi e frica sa incerc lucruri noi. Am fost mai de mult la un psiholog si de acolo am fost trimis la altul.Nu am somn si ma framanta noaptea toate aceste lucruri. Nu stiu ce sa fac, ma puteti ajuta cu un sfat? Va multumesc. [continuare]
De 2ani si 6 luni dorm fff.putin. A inceput in care a trebuit sa-mi ingrijesc tatal mobilizat la pat. Stare mea s-a inrautatit mult(in privinta somnului) si dupa ce a decedat. Mentionez ca am incercat toate medicamentelor pe baza de plante, deasemenea si reguli pt. o igiena sanatoasa a somnului fara nici un rezultat. Noaptea, programul este: adorm dupa 1 ora de la asezarea in pat ma scol dupa 2 ore si tot asa pana la ora 7,cand imi pregatesc fetita pt. scoala. Ma scol ff. obosita, fara nici un chef de a face ceva. Va rog sa ma ajutati cu un sfat sau sa-mi recomandati un medicament. Va multumesc anticipat. [continuare]
Am fost la diferiti medici cardiologi si mia spus ca nu am nimik la inima, decit bradicardie dar rar ,,adica 54 pe min dar in general 59 ,,60 ,Ia-r medicul cardiolog ma trimis la pshiatrie si mi-a spus ca e pe sistemu nervos ceea ce nu cred !!! la glanda nu mi-a gasit nimica,ma tratez cu cipralex ,recomandat de medic pshiatru.Noaptea dar foarte rar imi creste pulsul si numai cind dorm,oare sa fie de la anxietate???scuze de scris dar sunt disperata ,Am 34 de ani ,,multumesc [continuare]
Chestia e urmatoarea...de vreo cateva luni, la fiecare cateva saptamani nu pot sa nu ma gandesc la cum respir....a aparut pur si simplu intro dimineata. Daca fac ceva care necesita atentie maxima nu mai bag de seama, dar cand ma opresc imi apare de odata in gand "ia uite ca nu ma mai concentrez pe respiratie" si bam ! iar incepe. Am inteles ca acest lucru ar fi un gen de comportament obsesiv-compulsiv (e corect asa? stiu ca e OCD in engleza) Din ce am citit eu majoritatea care au aceasta problema cred ca daca nu controleaza respiratia mor si treburi de astea...sau au atacuri de panica/anxietate. Eu nu am nici o treaba, nu imi e frica, ca mor sau ceva de genu, nu simt ca trebuie sa imi controlez eu respiratia... sunt genul de om care rationalizeaza orice, si sunt constient ca, creierul meu controloeaza respiratia si nu am cum sa nu mai respir.... dar cu toatea astea tot nu pot sa imi "scot" gandul asta din cap. Sfaturi? Mersi [continuare]
dragele mele am si eu o mare problema nu pot sa dorm noapte adica cred ca am insomnie ce sa fac ... ajutat ima macar cu nite sfaturiii am slabittt mam tras la fata tin sa specific ca nu am o activitate nu lucrezzzzzzzz........ [continuare]
buna seara ! am o mare problema si vreau sa stiu ce remediu gasesc :( am avut un accident anul trecut pe autostrada Bucuresti-Pitesti ,sora mi-a murit in brate ...acum au inceput sa imi revina acea imagine in minte ,nui mai pot dormi si nu stiu ce sa fac? ce tratament sa iau? [continuare]
Buna ziua. Am si eu o problema, dar nu stiu cat de grava este.Atunci cand ma ridic brusc din pat ametesc,vad negru in fata ochilor si se invarte toata casa cu mine.As dori sa stiu de la ce sa fie aceste ameteli .As putea fii anemica. Dar am uitat sa precizez ca in momentul ametelii nu prea ma pot respira normal,respir cu dificultate. Va multumesc anticipat pentru raspunsuri. [continuare]
buna tuturor....am 22 de ani si sufar de aceasta boala de mai bine de 5 ani..am fost la psihoterapeuti,m-am tratat cu o gramada de medicamente...si ink ma tratez..am ajuns in stadiul in care sa fiu interanta in spital...nu s-a schimbat nimik...aam avut o copilarie frumoasa.linistita nu mi s-a intampat nimic ce ar putea sa declanseze aceasta boala..si totusi viata mea a devenit o lupta continuua...si plang mereu...pentru ca nu mai am sperante...nimeni nu ma crede...nimeni nu ma intelge..e dureros..eu sunt o persoana deschisa,solara,sociabila care isi doreste sa faca atatea in viata..dar din pacate aceste stari sunt mai puternice decat mine.....imi vine ft greu sa ies din casa...imi este frica ca aceste atacuri de panica imi revin ..si e exact asa....transpir enorm,simt cum ma trec caldri in tot corpul,inima imi bate ft tare,ma simt slabita fara putere,ametesc si picioarele mi se inmoaie,simt ca fata imi ia foc si gura mi se usuca.....in momentele acelea simt ca toti ochi sunt... [continuare]
Tulburarea afectiva bipolara este o boala vindecabila?
Buna seara, Numele meu este Ioana, iar sora mea Laura in varsta de 28 de ani a fost diacnosticata cu tulburare afectiva bipolara, de catre domnul doctor psihiatru Popescu de la Spitalul Alexandru Obregia din Bucuresti. Am mare nevoie de ajutor pentru a putea intelege prin ce trece sora mea si pentru ca mai apoi, eu si intreaga familie s-o putem ajuta sa treaca cu bine peste toate. As dori sa va povestesc cateva cuvinte despre trecutul familiei noastre si in mod special al surorii mele, doarece am dori sa stim care a putut fii motivul imbolnavirii sale, pentru a stii ce sa facem pe viitor. Incep prin a va spune ca suntem patru frati, iar tatal nostru, care a decedat in luna noiembrie a anului trecut, a avut mari probleme cu alcoolul, iar toata copilaria noastra a fost grea, plina de scene de violenta verbala si fizica. De aici cu totii putem spune ca am ramas cu o trauma... Sora mea si-a ales mereu gresit partenerii de viata, si de aceea s-a ajuns sa fie batuta si maltratata,... [continuare]
Va rog din suflet sa ma ajutati....Mi-a intarziat menstruatia,trebuia sa vina pe 12 iulie ,am facut un test pe 19 care sa pozitivat,dar nu am niciun semn ca as fii insarcinata ,nu am sani mariti,greata nu am ,oboseala nu ,pofte nu,e posibil asa ceva? Se poate pozitiva un test fals??? [continuare]
De vreo doua saptamani imi amorteste mana stanga,simt in permanenta niste furnicaturi la degete,iar de cele mai multe ori,dimineata imi sunt umflate degetele de la mana stanga.Amorteala o am si ziua si noaptea,iar mai nou,desi momentan sunt casnica(am lucrat 12 ani,pana in iulie 2010 ca si contabila,cate 12 ore pe zi)simt o oboseala puternica,am dureri de spate,cateodata usoare ameteli si sunt foarte stresata.Am 42 de ani,nu fumez,nu consum alcool,iar cafea servesc numai una pe zi.Am o retinere de a consulta un medic specialist,chiar si pe cel de familie,de aceea incerc pe acest site,poate primesc un raspuns orientativ.Va multumesc anticipat. [continuare]
Buna seara Am fost operata de apendicita recent si mi s-a facut anestezie generala din cauza faptului ca luam anticonceptionale.Ce influenta au anticonceptionalele asupra felului de anestezie pe care trebuie sa-l faci?Ce efecte are anestezia generala pe termen scurt si lung?Dupa aceasta operatie trebuie sa tii un anumit regim alimentar? Va multumesc! [continuare]
De cateva luni simt o stare de oboseala continua, de cand ma trezesc pana seara. Dorm la fel, deci nu mi-am schimbat programul de somn, insa nu stiu ce se intampla, sunt tot lipsita de energie, parca tot timpul trebuie sa ma suprasolicitez pentru a face treburile obisnuite ( curatenie in casa, activitati cu copiii). Cel mai tare ma afecteaza ca nu mai sunt in stare sa imi ocup timpul cu copilasii mei, sa citim, sa invatam, sa ne jucam pentru ca tot timpul ma simt obosita. Intrebarea mea este, ce supliment as putea lua pentru a ma reface? Multumesc si astept cu nerabdare un raspuns. [continuare]
Cum pot ajuta o persoana aflata intr o depresie severa?
buna.....as dori sa aflu o modalitate de a ajuta o prietena ce sufera de depresie....la inceput credeam ca doar cauta atentie si din aceasta cauza tot timpul este trista fara vlaga si plange...insa cu timpul am descoperit ca problema e mai grava...de mica are tulburari de caracter ...a avut o tentativa de sinuicid la varsta de 12 ani.A facut tot felul de tratamente,medici,bioenergie, a apelat si la preoti insa..toate au avut un rezultat limitat pentru o perioada de timp...Mai recent,anul trecut a inceput din nou cu starile ,se afunda singura in propria stare si cel mai ciudat pentru mine este ca deodata ii reapar starile ....astazi e vesela si rade si in aceeasi zi se inchide in ea nu mai comunica si se departeaza cu totul.A fost la un medic specialist,psihiatru..care a diagnosticat o cu depresie severa. Acesta i a dat anumite pastile pentru a vedea reactia organismului insa ea nu le a luat.Psihiatrul in cauza a incercat sa faca o sedinta de hipnoza pentru a gasi cauzele formarii... [continuare]
buna ziua, acum aproximativ 3 saptamani colega mea de apartament a facut o criza foarte urata, a inceput cu plans, apoi cu un urlat si cu pomenirea diavolului... eu m am speriat ingrozitor, am inceput sa tremur iar din seara aia am avut o saptamana cand imi era frica si de umbra mea ( acum a trecut) dar am ramas cu insomnie, am cel putin 2 nopti pe saptamana cand nu pot dormi, imi este foarte somn pe la ora 8, dar la 11 cand ma bag in pat sa dorm nu reusesc, cred ca stau cate 3-4 ore pana sa adorm. Inca un lucru care mi se intampla, imi este foarte frica noaptea. Ce sa fac? [continuare]
Buna...Am 20 de ani ...1.58 si 43 de kg...sunt foarte slaba...nu sunt nici foarte dezvoltata...cum as putea sa pun cateva kg . Nu stiu daca are vreo relevanta faptul ca uneori am palpitatii ...stari de nervozitate...sunt foarte sensibila..simt cateodata un nod in gat care parca ma sufoca..am stari de somnolenta ...nu ma satur de somn. uneori dorm cate 12 ore pe zi...pofta de mancare am si nu prea...insa nu sunt prietena prea buna cu carnea..am momente in care mananc carne ...dar alteori nu ...ce as putea face pentru a ma ingrasa consistent.. chiar imi doresc sa pun cateva kg bunee...va multumesc anticipat. si va doresc o seara placuta in continuare [continuare]
Cine ma poate indruma, unde sa ma duc si unde sa ma caut?
buna ziua tuturor! Am si eu niste simptome carora nu le gasesc explicatie, eu cel puitn. pt. ca medicul de familie si psihologul spun ca sunt doar in mintea mea, ca sunt stresata : ametesc , palpitatii , amortesc cand stau pe loc si ametesc cand ma misc , am dificultati la inghitire, gatul intepenit, ma dor muschii gautului si umerii, tremur toata cand nu ma dor. sunt intr-o tensiune continua ori tremur ori sunt incordata si nu ma pot linisti. motiv pt care probabil sunt si irascibila si plang ca nu stiu cauza si nu ma mai simt in stare de nici un efort. cand ma ridic din pat ma ia ameteala si o stare de voma, priverea mi se incetosaza , mi se inmoiae mainile si picioarele si ma ia cu lesin, imi vine un val de caldura care urca unde se imbina oasele bazinului cu coloana si pana la gat si ma simt slabita, parca as fi alergat km intregi. am pierderi de memorie si nu ma pot concentra , seara mai mult lesin decat adorm, la amiaza daca nu dorm nu sunt in stare de nimic toata ziua. a... [continuare]
De ceva timp am inceput sa am ceva preobleme cu inima.Mai exect seara cand merg la culcare nu pot dormi decat cu cel putin doua perne sanatoase sub cap,mai precis dorm aproape la 45 de grade cu corpul..Daca incerc sa dorm pe o parte,mai ales pe stanga,simt cum m-i se zbate inima si incepe sa ma doara si ma sufoc.De aceea a devenit un calvar somnul,trezidu-ma de cel putin 6 ori pe noapte pt a-mi rearanja pozitia.In rest,in timpul zilei,am episoade scurte cand simt bataile inimii puternice,un nod in gat,si o usoara senzatie de ameteala.Pulsul si tensiunea m-i le-am verificat de cateva ori,in timpul acestor episoade, pe la aparatele automate de la farmacii,si este intre 60 si 90 iar tensiunea intre15/11 si 13/9. Mentionez ca am 105 kg,185 cm ,si sunt destul de activ fizic.Nu am fost niciodata la cardiolog si a-s dori sa aflu cam ce anume a-r putea provoca aceste probleme,inante de a dacide daca consult un medic de specialitate. Singurele probleme medicale pe care l-e am sunt de... [continuare]
buna seara! ma numesc mirona danieala si am 28 de ani si sufar de atac de panica de 2ani chiar 3 .am fost la psihiatrie si ma tratez cu seroxat de 2o mg dar iau o jumatate de pastila. toate bune si frumoase dar,ceea ce nu inteleg e faptul k i-mi este somn toata ziua ( aproape) ,cum ating patul ,gata parca intru in" hipnoza", si astfel am hotarat sa renunt la ele, dar a aparut o alta problema de o luna in coace, nu mai pot sa dorm asa de vreme ci cam de la 1-2-3 noaptea, asa k am inceput sa-mi iau somnifere k sant sigure si pe reteta nu costa mult.... dar tot nu vreau sa devin dependenta... da.. cam asa sta situatia.... eu as vrea sa scap de ortcefel de medicamente dar nu cred k rezist pentru k mi-e frica de intuneric si de moarte... ajutor.... [continuare]
ma numesc andrey am 22 ani si am sida as dori si eu un tratmnt sa ma vindec de sida nu conteza de care tratamnt naturist medicamntos nu conteza nu conteza cati bani costa doar sa ma vindec inclusiv la ori ce clinca privata din afara sau din tara merg ori unde doar sa ma vindec de sida repet nu conteza cati bani costa sunt diospus sa incerc ori ce multumesc astept raspunsulile dv pt cei mai bine informati ajutatima si pe mine daca stiti ori ce indiciu multumesc anticipt ofer si bani celui care imi da un indici pentru un astfel de tratamnt [continuare]
Buna ziua ,am stari de frica de a ramane singura in casa sau de a merge undeva,trebuie sa am permanent pe cineva langa mine daca nu simt ca mi se face rau.am aceasta stare de vre-o 2 ani. [continuare]
Buna seara.Ma numesc Florin si am 33 de ani.Va rog mult sa cititi pana la capat despre cosmarul de il traiesc de 8 luni:In Sfanta zii de Florii,2011 am iesit la iarba verde la un gratar sa-mi aniversez ziua impreuna cu sotia mea si alte doua cupluri.Friptura si bere din belsug !!!.La finalul acestei iesiri deabia mai ma tineam pe picioare(cred ca am consumat peste 15 beri la 0,5l golden brau),am hotarat sa mergem acasa.M-am pus in pat sa adorm cu gandul ca a 2-a zii o sa-mi fie rau dar o sa imi revin a 3-a zii exact cu faceam de vre-o 5-6 ani.Mi-a fost rau a 2-a zii iar a 3-a zii nu mai eram mahmur dar aveam ameteli,tremuraturi,stare de teama,instabilitate pe picioare,panica ceea ce nu mi se intamplase niciodata in 33 de ani.A trecut o zi,a trecut 2,a trecut o saptamana... aceste stari tot se agravau din ce in ce mai rau,in plus ma lua cu ameteli de la ceafa si mi se inclestau muschii de la picioare(pulpele),pana cand intr-o zii m-a luat ambulanta din aceasta cauza.M-a internat de... [continuare]
Am un baietel de 7 luni jumatate .Ne-am iritat foarte tare, de pe la mijlocul lunii august. Folosesc scutece Pampers din prima zi, am folosit cu succes crema Petrini cu extract de musetel pana la incep lunii august. Atunci am obs ca incepe sa se irite la fundulet, tot pe atunci am inceput si diversificarea in alimentatie. Ei bine de atunci am folosit sudocrem, petrini simplu, nivea ptr fundulet bebe, aloe vera si crema de galbenele ( am folosit 2-3 zile o crema si daca am vazut ca nu se amelioreaza iritatia am oprit 1-2 zile folosirea cremei respective, am pus doar pudra si apoi am schimbat crema. Zilnic sta cel putin 1 ora fara scutec desi e greu pt ca ne intoarcem, ne tragem pe burtica si ne ridicam in fundulet ; de 3 zile la fiecare scaun il spal cu apa calduta si sapun nivea pt bebelusi, dar iritatia e la fel de puternica, uneori are si punctulete de sange ......... S-a mai confruntat cineva cu asa ceva? Va rog ajutati-ma, deja plange de cate ori sta mai mult de 5 minute dupa... [continuare]
sufar de mai mult timp de o migrena sensibila la schimbarile atmosferice. durerea de cap dureaza intre 12 si 48 ore si nu cedeaza cu nici un medicament luat pana acum. am incercat mai multe tratamente dar fara nici un efect. doresc sa stiu ce pot sa fac. multumesc. [continuare]
am 32, femeie, necasatorita, ani si de 2-3 luni sufar de atacuri de panica...1-2 pe zi dar de lunga durata. mi-e frica sa mai merg la serviciu, mi-e frica sa ies din casa. am mai avut un episod asemanator acum 4-5 ani dar nu a fost atat de intens si cu ajutorul diazepamului am scapat, am avut o viata normala. dar nu am renuntat la diazepam, desi ma simteam bine...cand plecam pe undeva luam 1-2 tablete pe zi. acum starea s-a inrautatit si desi am crescut doza de diazepam 2-4 tb pe zi nu reusesc sa inving atacurile de panica. nu am o persoana de incredere, nu am cu cine sa vorbesc. mi-e frica sa merg la psihiatru. am incercat sa merg la psihiatru de multe ori dar cum am iesit din scara blocului m-a cuprins o teama mare si un rau pe care nu-l pot descrie exact...transpiratii, tahicardie, respiram greu, imi amortea fata si mainile, picioarele mi se incordau...asa ma simt zi de zi si imi mai trece cat de cat daca plang...si credeti-ma in ultimele 2 luni plang cam 3-4 ore pe zi. ce sa... [continuare]
Nas infundat si respiratie sueratoare
buna dimineata! ma numesc Alexandra am un copil de 3 ani si 8 luni ...si incepind cu data de 23 noiembrie tot suntem bolnavi nu ne putem trata, nu stiu care ar fi cauza. Pe 23 neam prezentat la medicul de famile si dupa consult nea dat bilet de trimitere la spitalul de copii , am mers acolo si la consultat unul din medici ....Diagnosticul a fost ...o bronsita , a primit urmatorul tratament aerius 2 ml , propolis cu echinacee , paracetamol sirop, eurespal, pic de nas olinth, erdomed si sumetrolin ,...am urmat tratamentul iar pe 27 noiem seara baiatul meu a facut febra 39.7. si cina am incercat sa ii dau tratamentul mia vomat ..... a doua zi imi zicea baiatul ca il doare burtica si avind in casa Debridat am vr sa ii dau 4 ml (fiindca stiam ca e pu burtica) si iar mia vomat ...asa ca am hotarit ca sa mergem la doctorita, am mers la doctor de familie si ea nea trimis la doctorita care nea consultat fiindca ea stia ce tratament a primt , asa ca am mers si iam explicat ca mia... [continuare]
ce se mi se intampla mie nu este chear normal,sunt intrun monent de disperare, am facut 2 ranuri de tratamente si nici un rezultat acun sunt la al treilea am 3 zile cu cel mai puternic medicament care mi la putut prescrie medicul meu de familie,el ramanad tot la parerea lui k ar fi o inflamatie,sau o infectir respiratorie, dar nu e asa sunt sigura 100% la 100%, eu momnetan nu sunt in tara si nu pot merge la un specialist fara trimitere de la el, dak merg nici nu se uita la mine fara prezenta trimiterii, cand are de gand sa imi dea o trimitere nu stiu, poate dupa ce o sa cad de tot, sunt foarte disperata, uitandu-ma in gatul meu vad ceva nu stiu sa va spun ce este o bucata de carne k se aseamana cu o limba, nu pot sa imi imaginez ce ar fi,? e posibil sa fie glanda tiroida si sa se extinnga asa tare ??? imi cer scuze de greselele de calgrafie dar ap k nu pot scrie,va spun tremurand si plangand. si vedeti si dumneavoastra dak e normal asa ceva doar intro luna si 2 zile sa slabesc 11... [continuare]
Buna ziua,Am 29 de ani,constitutie atletica,nu am suferit de nici o boala in toti acesti ani,analizele sunt facute si totul este normal,fumez 1 pachet de tigari/zi(cele mai slabe de pe piata),fac sport saptamanal dar am totusi o problema de aprox 1 an: Specific: Beau rar la ocazii,in rest cate o bere/seara sau la 2 zile inainte de culcare deci nu sunt un consumator inrait de alcool. Ei bine la cate o ocazie dupa 5-6 pahare de vin maxim(si alea jumate cu apa) departe de a intra intr-o stare de ebrietate,a doua zi am mari probleme de sanatate cum ar fi :stari de panica,ritm cardiac instabil,grave ameteli,transpir,dureri de cap foarte mari,etc.. de parca as fi baut cel putin 3L de alcool pur si am nevoie de o zi intreaga pt a-mi reveni.Aceste simptome le am cam de 1an si jumatate si nu stiu ce s-a intamplat,ce a declansat aceste reactii pt ca inainte chiar dc exageram la cate o ocazie dimineata eram "fresh".Repet! Nu sunt un bautor de alcool inrait ci pur si simplu moderat ca un om... [continuare]
Numele meu este Gina Tutunaru,am 25 de ani si locuiesc in Bucuresti. Va rog sa ma scuzati ca va deranjez,dar am mare nevoie de sfaturile dvs. si de aceea am rugamintea sa-mi raspundeti la acest mesaj,daca se poate. Am o problema de sanatate,destul de grava pentru mine ,deoarece incerc de 5 ani sa o rezolv si inca nu am reusit. Incep prin a va spune ca este vorba despre o mucozitate pe care o am in permanenta in gat,o expectorez din 10 in 10 min. Aceasta mucoasa este alba,spumoasa dar de cele mai multe ori este si verzuie-purulenta,in special atunci cand racesc. Cum va spuneam,problema a aparut in urma cu 5 ani si inca de atunci am consultat numerosi medici,orl-isti in special dar nimeni nu m-a putut ajuta. La primul control la orl,in urma cu 5 ani mi s-a spus ca este vorba despre o raceala mai puternica si mi s-a prescris antibiotic -amoxicilina si niste comprimate pe baza de plante. Inca de atunci am fost la diverse spitale,printre care si Spitalul Institutul de... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter