relaxarea mintii
Generalitati Hans Selye, un expert recunoscut in domeniu, a definit stresul ca fiind un raspuns nespecific al organismului la solicitari. Fara stres, viata ar fi searbada si plictisitoare. Stresul adauga savoare, provocare si sansa vietii noastre. Totusi, prea mult stres poate afecta serios starea nostra de bine, fizic si psihic. O provocare majora in viata noastra actuala dominata de stres este cum sa facem din stres un prieten si nu un dusman. In timpul unei situatii stresante, organismul semnalizeaza eliberarea unor hormoni de stres. Aceste substante chimice declanseaza o serie de raspunsuri ale organismului care cresc nivelul energetic: nivelul glicemiei este mai ridicat, pulsul devine mai rapid si tensiunea arteriala creste. Muschii se incordeaza pentru actiune. Rezerva de sange este redirectionata catre extremitati pentru a ajuta organismul sa se adapteze situatiei date. Stresul ne insoteste permanent. El deriva din activitatea emotionala, cat si din activitatea fizica.... [continuare]
Tulburarile de somn
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Somnul este un ingredient vital, absolut necesar pentru functionarea optima a corpului si a mintii. Cei mai multi oameni dorm zilnic pentru a-si reincarca bateriile pentru ziua urmatoare. Indiferent de cauza, somnul intrerupt sau redus calitativ poate fi problematic. Creierul are nevoie de un somn adecvat pentru a putea functiona intr-un mod corect. Acest lucru include atat manifestarea emotiilor cat si reglarea temperaturilor corpului, batailor inimii, respiratiei etc. Atunci cand somnul este inadecvat si calitatea sa este compromisa, organismul nu poate actiona la capacitate maxima si multe dintre sistemele sale sunt afectate in mod negativ. Exemple de tulburari de somn sunt: - apneea de somn (respiratia intermitenta in timpul somnului din cauza obstructiei cailor respiratorii); - sforaitul; - teroarea nocturna; - narcolepsia; - somnambulismul; - miocloniile nocturne (miscari neobisnuite in timpul somnului) ; - enurezisul; - cosmarurile. Insomnia - o... [continuare]
Generalitati In clasificarea internationala a tulburarilor de somn sunt peste 80 de cauze ale insomniei, care au mult peste 80 de tratamente complet dependente de diagnostic sau de cauza insomniei. Un exemplu de cauza a insomniei este apneea obstructiva de somn, boala in care respiratia bolnavului se opreste in somn. Daca in cazul unui astfel de bolnav, se administreaza din neatentie un sedativ obisnuit pentru a trata insomnia asociata cu anxietatea, acesta poate ajunge chiar si la deces, pentru ca sedativele obisnuite sunt inhibitoare ale centrilor nervosi respiratori. In concluzie, nu exista un tratament omnifolositor (care sa trataze toate tipurile de insomnii). Simptome Simptomele insomniei includ: - Dificultatea de a a adormi - Treziri dese in timpul noptii - Trezirea prea devreme - Trezirea dimineata obosit dupa somnul de noapte - Oboseala si somnolenta in timpul zilei - Iritabilitate, depresie sau anxietate - Dificultati in acordarea atentiei, a concentrarii sau... [continuare]
Generalitati Biofeedback-ul este o metoda care foloseste mintea (functiile creierului) in controlul unei functii a organismului, care este in mod normal reglata automat, precum temperatura corporala, tonusul muscular, frecventa cardiaca sau presiunea sangvina. Aceasta metoda consta in atasarea unor senzori legati la un dispozitiv de monitorizare. Acesta asigura un feedback instant al unei functii a organismului (de exemplu, temperatura corporala). Medicul care executa acesta metoda va ajuta apoi pacientul, atat fizic cat si mental, sa-si controleze singur aceasta functie. Rezultatele sunt afisate pe un monitor in timp ce pacientul incearca sa controleze functia respectiva. Monitorul emite un semnal sonor sau vizual in functie de abilitatea pacientului in controlul functiei (precum cresterea temperaturi corporale sau reducerea tonusului muscular). Tipuri Exista 2 tipuri de biofeedback: - [continuare]
Generalitati Imbatranirea este un proces normal de modificari fizice in timp - se poate imbatrani pasiv, fara a se da mare atentie procesului sau activ, facandu-se constient anumite alegeri si avand mare grija de propriul corp si propria minte. Nu este niciodata prea tarziu sau prea devreme sa alegem calea unei imbatraniri sanatoase. La persoanele sanatoase si pline de viata o ingrijire adecvata poate incetini sau preveni aparitia multora din problemele legate da varsta. La persoanele cu boli cronice, la cele cu dizabilitati sau la cele care se simt obosite adoptarea unor masuri sanatoase poate avea un impact mare asupra sanatatii fizice si mentale. Indiferent de momentul adoptarii unui stil de viata sanatos acesta imbunatateste calitatea vietii si poate prelungi speranta de viata. Schimbari care apar odata cu inaintarea in varsta Semnele normale ale imbatranirii sunt in general aceleasi pentru toti desi ele nu apar neaparat la o anumita varsta. Fiecare din noi are... [continuare]
Autohipnoza - un instrument la indemana tuturor!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Oricat de dificil ar parea autohipnoza este un instrument la indemana multor persoane. Autohipnoza iti permite sa experimentezi intr-o alta maniera – ganduri, fantezii, imagini. Scenele care se deruleaza la nivel mental pot parea foarte reale desi noi stim ca totul se petrece in mintea noastra. Este ca si cum ai privi un film si aflandu-te in sala de cinematograf te poti implica in actiune si iti poate fi frica, poti fi inspirat, excitat, foarte trist, etc. Aceasta imagerie este ceva ce noi facem si nu ceva ce ne este facut. Nu exista experienta hipnotica fara acordul subiectului si fara participarea sa. Orice hipnoza este in realitate o autohipnoza. Nu te poate obliga nimeni sa te implici profund emotional intr-un film sau intr-o carte, dar o poti face de buna voie si sa te simti absolut minunat. Nu este nevoie sa fii hipnotizat pent [continuare]
Generalitati Problema lipsei durerii in stomatologie este un aspect important, atat din punct de vedere medical, cat si uman. Analgezia consta in absenta durerii. Anestezia generala este o stare caracterizata prin absenta constientei, persistenta, la care se adauga analgezia si relaxarea musculara. Sedarea sau analgezia relativa este cea mai frecvent utilizata si cea mai sigura metoda de sedare in stomatologie. Solutii pentru anxiosi Este tehnica de electie in cazul interventiilor simple sau atunci cand anestezia generala este contraindicata; Este contraindicata la : - pacientii necooperanti, - in cazul infectiei in jurul locului injectarii, - al diatezei hemoragice majore, - al interventiei chirurgicale majore. Sedarea cu pastrarea constientei este o dezvoltare a anesteziei locale si este utila la pacientii anxiosi sau moderat necooperanti si se foloseste ca tehnica adjuvanta in apicectomie sau extractia molarului de minte. Materiale necesare: Carpule... [continuare]
Generalitati Atunci cand multi dintre noi suntem in vacanta, ne dorim mai mult decat orice sa ne relaxam. Ne petrecem zile intregi lenevind pe un scaun de plaja sau un hamac. Odata cu venirea serii ne face placere sa savuram o bautura racoritoare si deserturi relaxante. Adesea, revenim acasa cu cateva kilograme mai mult si ceva mai obositi. Vacantele nu trebuie sa fie asa. O vacanta activa este mult mai relaxanta. Important este ce se intelege prin vacanta activa. Nu trebuie ca aceasta sa includa jogging sau sporturi riscante, dar nici sedentarism. Sunt suficiente plimbarile pe strazile orasului, explorarea naturii, vizita la o gradina zoologica sau acvariu, deplasarile cu bicicleta sau cu barca. Deconectati-va Nu va doriti sa ratati lucrurile importante din viata dumneavoastra, dar nevoia de a fi tot timpul la curent cu noutatile nu va va permite sa va relaxati cu adevarat. Opriti-va telefonul sau inchideti computerul, macar pentru cateva zile. Astfel, veti reusi sa va... [continuare]
Buna ziua. Va scriu aceste randuri, in speranta ca cineva ma va ajuta, deoarece simt ca am intrat intr o stare de neliniste si blocaj psihic permanent, din care nu stiu cum sa ies. Imi cer scuze pentru limbajul poate simplist sau ingreunat, dar acum simt ca abilitatea de a scrie ceva cu adevarat interesant am piedut/o. Am crescut intr o famile de oameni modesti, in care am fost invatate, eu si sora mea, ca pentru a reusi in viata e necesara determinarea , vointa si cartea, potrivit moto ului dat de tatal meu " viata e grea", si pe care il repeta des. Tatal meu, a fost mereu complexat de faptul ca putea sa aiba un alt viitor daca avea o facultate, Din punct de vedere al caracterului, a fost un om puternic, si mereu a incercat sa si depaseasca conditia sociala, fiind foarte ambitios. Avand in vedere esecul lui cu privire la facultate, a insistat ca noi, cele doua fete sa facem facultate si sa fim oameni de vaza. In generala am fost un copil sarguincios, incercand mereu sa fiu printre... [continuare]
Buna ziua. Si eu ma confrunt cu astfel de stari si pot sa spun ca de 5 ani cu suisuri si coborasuri, nu am dus o viata deloc normala adecvata varstei pe care o am. La mine s-au declansat inainte de nunta dupa o indigestie prelungita careia doctorii nu ii dadeau de cap. Am facut atunci toate analizele, peste tot si a reiesit ca nici macar o lipsa de calciu sau magneziu nu aveam. Am pus atunci pe seama faptului ca nu aveam servici si lipsa de activitate imi intensifica acele stari. Bineinteles ca s-au gasit persoane binevoitoare in jurul meu care m-au indemnat pe calea religiei sustinand ca sunt manifestarile "uratilor". Credula din fire si din dorinta de a reveni la viata de dinainte, de a ma putea deplasa la magazine, in concedii, in wd-uri cu sotul meu adoptasem toate masurile indicate de binevoitori. Umblam cu apa sfintita, cu ulei de la maslu, carti de rugaciuni si acatiste, in asa fel incat l-as fi facut invidios pana si pe un popa. Asta pana intr-o zi cand m-am trezit oarecum... [continuare]
Acum 2 saptamani am trecut pritr-un episod foarte dureros si terifiant, iar pana nu voi putea intelege ce s-a intamplat nu cred ca am sa pot sa accept adevarul. Prietenul meu de 20 ani a murit subit, mama sa s-a opus autopsiei, la spital am fost prea socata ca sa pot sa intreb ceva iar acum nu indraznesc sa deschid subiectul cu mama sa, deoarece e prea delicat. Totusi , as vrea sa stiu ce sa intamplat. Noi doi eram in timpul unui act sexual, incepuse cam de 10 minute, iar el nu dadea nici un semn ca sar simti rau. Deodata, fara nici un sunet, s-a prelins pe jos, i s-au dat ochii peste cap, i s-au chircit mainile si picioarele, a facut putin spume la gura, apoi si-a intins mainile si picioarele, s-a relaxat si nu a mai miscat. In decurs de cateva minute i s-a oprit inima si respiratia definitiv. Cand a ajuns ambulanta, i-au redat pulsul si i-au mentinut inca 12 ore respiratia, artificial, dar functia cerebrala nu si-a mai reluat activitatea si a murit intr-un final. As vrea sa... [continuare]
poate cineva care se afla intr-o situatie asemanatoare imi poate da niste sfaturi.ma numesc madalina,am 21 de ani si din ce am citit pe internet despre atacurile de panica,cred ca asta am si eu,simptomele sunt aceleasi si la mine.adica dintr-o data mi se face frica,nu mai am stare,simt k mi-e rau,mi-e greata uneori si in mintea mea imi zic k dak dureaza mai mult de jumatate de ora plec la spital.dar de obicei in maxim jum de ora imi trece.cand am aceste stari imi zic de fiecare data ca imediat dupa ce imi trece,o sa plec la mama mea (care se afla in italia)pt ca numai rezist si cand sunt cu ea ma simt in siguranta.dar dupa ce ma linistesc,renunt la ideea de a pleca pt ca stiu k nu pot sa plec pur si simplu.dar in situatiile disperate in care ma aflu cand ma iau starile de rau sunt in stare sa fac aproape orice k sa scap mai repede.de obicei citesc Acoperamantul Maicii Domnului si de fiecare data a dat rezultate.dar as vrea sa nu mai am aceste stari deloc,e groaznic.ce sa fac? [continuare]
Doamne, de abia pot sa scriu.Tot ce imi vine in minte e ca vreau sa mor si ma gandesc la metode de sinucidere. Simt ca ma sufoc,nu pot comunica cu nimeni, nu am iesit din casa de o luna si ceva,mi-e frica,mi-e rusine,nu ma mai suport fizic,vreau sa mor si sincer de 2 saptamani ma gandesc zi de zi la moarte. [continuare]
Salut. Ma numesc Claudiu si am 17 ani si am cateva probleme destul de mari. Va rog mult sa cititi. Dintotdeauna am fost o persoana foarte introvertita si timida. Nu aveam curaj sa spun ca nu vreau sa fac un anumit lucru sau sa refuz pe cineva si mereu am incercat sa le fac pe plac absolut tuturor. Credeam ca daca voi fi un om bun, voi primi si eu bine in schimb dar nu a fost deloc asa. La scoala eram foarte foarte stresat inca din prima zi de clasa I. Imi era foarte frica sa nu se supere profesoara pe mine sau parintii. Primeam foarte foarte multe teme de facut si stateam pana tarziu sa le fac, uneeori pana la 12. O uram pe invatatoarea mea pentru ca ea avea mari pretentii de la mine deoarece eram cel mai bun din clasa si pentru ca ma trimitea la multe concursuri si se supara daca nu faceam bine. Celorlalti copii nu le spunea nimic. Parintii mei mereu au avut pretentii foarte mari de la mine in tot ceea ce faceam eu si eu mereu am incercat sa le fac pe plac ca sa nu... [continuare]
Din 2007 viata mea s-a schimbat complet , nu a fost niciun eveniment in viata care sa ma faca sa ma schimb dar nu stiu , am inceput sa ma simt singura si de atunci nu sunt bine deloc. Sunt supraponderala si cred ca asta este cauza asa zisei mele depresii , am tinut o dieta si am pierdut 15 kg in 3 luni si din momentul ala capacitatea mea la scoala si cursuri a scazut foarte tare , glicemie imi scade mai mereu , sunt depresiva , nu ma pot concentra , nu pot sa dorm , sunt mereu obosita si fara energie , si in fiecare saptamana undeva pe la sfarsit plang atat de tare incat nu-mi mai pot desface ochii ! In plus am niste dureri extraordinare de cap care nu le mai pot trata , am luat calmante dar am ajuns sa le iau in exces . In timpul dietelor pe care le tin de vreo 5 ani , depresia se accentueaza , dieta devine obsesie , sunt foarte irascibila si cateodata nu ma suport nici eu. Mamei nu-i povestesc ca mama e un om asa stresant dar eu sunt mai stresata ca ea si nu pot , mai stiu... [continuare]
Acum 4 luni am avut un contact cu niste substante psiho active (mai exact plante etnobotanice). Am folosit de 10 ori si am avut o intoxicatie (am fost luat de salvare). La 5 zile dupa ce am renuntat la ele am inceput sa am atacuri de panica dar in timp au inceput sa nu mai apara. De vreo 2 saptamani, inainte sa adorm imi vin in minte fel si fel de ganduri. Ma gandesc la multe chestii fara sa vreau (5-10 minute, pana adorm). Dupa ce ma bag in pat apar la vreo 2 minute dupa ce inchid ochii, iar daca stau cu ochii deschisi nu mai apar gandurile. Am fost internat la Spitalul Socola Iasi la sectia Psihiatria copilului si adolescentului. Nu am avut aceste probleme pana sa fiu internat doar ca m-a dus mama sa vada daca am folosit cu adevarat droguri sau ma prefaceam. Am avut parte si de asistenta psihiatrica dar nu aveam ce sa spun doamnei doctor psihiatru deoarece nu aveam absolut nimic. Domnul diriginte stie povestea mea si mi-a propus sa merg la psihologul scolii. Mi-a iesit... [continuare]
De mica imi placea sa-mi imaginez lucruri frumoase atunci cand eram trista(mai exact, in mintea mea imi formam viata pe care as fi vrut sa o am). Dar de ceva timp imaginatia mea bogata a devenit un chin pt mine. Fara sa vreau, imi imaginez lucruri ingrozitoate, de care imi este foarte frica. Imi imaginez ca cineva imi va face rau si nu pot sa dorm noaptea de frica. Am citit pe site si am vazut ca schizofrenicii au mai multe simptome(aud voci, vad diferite chestii, se izoleaza etc.). Eu nu aud nimic, nu vad nimic. Totul e in mintea mea si sunt constienta de asta, dar imi e o frica teribila aproape tot timpul(cand sunt singura). E un chin pt mine sa ajung acasa si sa fiu singura. De aceea, in mare parte din timp sunt inconjurata de lume pt ca doar atunci imaginatia mea nu o ia razna. Oare antidepresivele ar ajuta la ceva? Cu cu ar trebui sa vorbesc, cu un psiholog? Si daca da, imi puteti recomanda pe cineva din Timisoara? Va rog. Multumesc. [continuare]
Sunt in saptamina 13 de sarcina si am RH negativ iar sotul pozitiv.Prin saptamina 12 am fosta racita dar m-am tratat cu paracetamol si ceaiuri(recomandare doctor)Acum citeva zile am avut o scurgere maronie (citeva pete fara singe)iar doctorul mi-a prescris utrogestan 100 3/zi, nospa 2/zi si acid folic.La ecografie bebele era bine ii batea inima dar mi-a spus ca placenta e putin lasata dar se va ridica(pe reteta scria risc avort spontan).Am fost sa imi recoltez titru anticorpi dar nu au venit rezultatele.Se poate sa fie din cauza anticorpilor?Pot pastra aceasta sarcina?Mentionez ca este prima sarcina nu am mai avut nici avorturi nici sarcini.Peste 10 zile trebuie sa merg la control dar pina atunci simt ca imi pierd mintile va rog din suflet sa ma ajutati sunt disperata. [continuare]
va rog mult poate cineva sa-mi certifice daca cei cu depresie anxioasa sunt nebuni? o am pe maicamea in stare asta de mai bine de 5 ani. Ba ii trece ba ii revine ca anotimpurile anului.Eu nu am vazut asa ceva in afara simptomelor descrise de medici adica tulburari,stari de euforie,minte lenta .Cand iese din boala are uneori acea stare de anxietate de zici ca nu are stare,zici ca are o energie nelimitata bineinteles o epuizeaza si nu e bine.Atata vrea sa stiu daca e nebuna sau nu. Ptr ca stiu ce inseamna a fi nebun ,iar un nebun nu poate avea grija nici de el insu-si daramite de toti ai casei.La noi stresul nu va disparea niciodata din cauza banilor ,suntem o familie oarecum saraca banii intotdeauna au fost putini si mereu certuri si certuri. Anticipat va multumesc din suflet. Cu respect Ion. [continuare]
Tulburarea hiperkinetica cu deficit de atentie (thda, adhd)
Am un baiat de 9 ani care la scoala nu este atent la ce i se spune,este foarte agitat, deranjeaza colegii, nu sta nimeni cu el in banca pentru ca in timpul orei ii deranjeaza, sta singur in banca, banca fiind pusa linga catedra d-nei pt al supraveghea si stapanii mai bine. Merge la psihologul scolii pentru terapie, dar pana acum nu mi-a dat un raspuns clar ca ar avea ceva(ADHD. As vrea sa stiu cum pot canaliza toata aceasta energie asupra unor lucruri care sa-l tina ocupat. A facut inot, aikido,dansuri, toti instructori imi spun ca nu vrea sa fie atent, ca nu se poate controla. De la un timp a inceput sa minta, se poate sa faca acest lucru pt ca ii este frica de noi, suntem un pic mai duri cu el pt ca altfel nu se poate. Speculeaza orice moment pt a se urca in capul tau. Nu stiu daca am fost atat de clara, dar sunt intr-o situatie disperata. Astept sfaturi! Multumesc frumos! Nicoleta T [continuare]
buna,am 24 de ani,si de aprox un an de cand am avut un prim atac de panica viata mea s-a schimbat in rau.problema apare atunci cand incerc sa adorm,ametesc,si inima incepe si imi bate cu putere,imi amortesc mainile.ma calmez doar atunci cand ma imbrac sa plec la urgente,uneori doar la urgente.pana acum am fost la 3 doctori-3 rezultate:primul-sincopa.2-lea-tahicardie sinusala.3-lea spasmofilie.si desigur 3 tratamente diferite,sunt f.confuz,ce sa mai iau.am inteles ca e doar in capul meu,cand sunt linistit imi vine sa rad de starile ce le am seara,insa cand vine noaptea si ma apuca,nu mai e asa amuzant.dimineata pulsul din senin imi sare peste 100.si imi e somn tot timpul.in plus contractii rapide ale muschiilor(piept,biceps,omoplat,abdomen)le simt de-a lungul zilei.imi e greu si sa respir.acum iau magneziu,aspacardin(in cazuri extreme),si 25mg de metropolol dimineata.apropo.EKG,cardiograma,sange totul e ok.bun am inteles ca nu am nimic,sunt constient e atac de panica dar atunci de... [continuare]
Infidelitate de foarte lunga durata.mai exista solutii?
Buna seara, Sint casatorit de 30 de ani (1980) plus 3 ani cit am fost prieteni inainte de casatorie,singura iubire, fara relatii sexuale din partea mea cu alte persoane.Ne-am cunoscut cind ea avea 14 ani,eu 19 si nu am avut relatii sexuale cu ea decit dupa ce a implinit 16 ani. Cu toate acestea nu am fost primul in viata ei Mi-a marturisit atunci ca a avut un singur contact cu un baiat care nu mai locuieste in localitate. Ulterior ,dupa casatorie,mi-a marturisit ca relatia intima a avut-o cu un baiat din vecini cu doi ani mai mare decit ea incepind din clasa a-7 a pina cind a venit la liceu si m-a cunoscut pe mine.Am crescut impreuna 3 copii si acum avem 4 nepoti.In 2003 a avut o disputa cu o vecina care o acuza ca are relatii intime cu ginerele sau si a amenintat-o ca imi va spune mie si de celelalte aventuri ale ei.De teama ca voi afla de relatia ei mi-a marturisit atunci ca nu a intrerupt niciodata intilnirile sexuale cu prietenul din copilarie. Mi-am dat atunci seama... [continuare]
Buna la toata lumea de aici!!Sunt o femeie de 40 de ani ,aparent sanatoasa -tun,cu o viata normala .Problemele mele au inceput acum 3 ani pe fond de stres cand m-am procopsit cu un hipertiroidism mai exact boala Grove.Am mers la doctori si para doctori aici in USA.Nu am incredere de loc in medicii de aici .Te poarta prin toate aparatele si pana la urma se declara invinsi pasandu-te la alti medici.Am luat la vremea respectiva Methimazole si Metoprolol deoarece aceste simptome au fost la cote maxime (puls marit ,palpitatii si oboseala extrema.Am luat aceste medicamente pana in iulie anul trecut cand doctora mi-a oprit orice medicament.A fost bine o perioada .Acum din nou obosesc din te miri ce pulsul ajunge la 100 am palpitatii de zic ca acum mor.Mi-am verificat inima in 3 cabinete superdotate.am facut stress test,echo ,ct -scan,toate rezultatele indicand o inima sanatoasa.La o saptamana am ajuns din nou la emergency room-motivul...palpitatii cu tahicardie.M-au trimis acasa... [continuare]
Buna Ziua , in data de 14.05.2011 mi-a venit menstruatia si in ziua respectiva am avut un examen la facultate scris si apoi practic . Am stat acolo 8 ore , era cald , agitatie , stres exact cum este la un examen. Spre seara am iesit de la proba practica si am mers acasa. Cand am ajuns acasa ma durea capul si am avut un pic pulsul crescut insa dupa un dush si 30-40 min de relaxare a revenit la normal . Durerea de cap era aceasi si eu nu i-am dat importanta pt ca am zis k e din cauza k nu am mancat atatea ore , plus stresul si plus menstruatia care imi venise in dimineata acelei zile . Am mancat si am luat Quarelin ( dupa el imi trece mie durerea de cap ) si m-am pus la somn. A doua zi m-am trezit cu o migrena ingrozitoare , senzatie de voma si nici macar o urma mica de menstruatie pe tampon. Am mancat , am luat iar Quarelin , ranitidina pt starea de voma si nimik , durerea de cap a ramas aceasi doar starea de voma a trecut cat de cat . Din ziua aia nu mi-a mai venit menstruatia , am... [continuare]
Buna ziua.....!!!!cum scap de o depresie din dragoste?
sper d tot sufletul sa ma ajutati s scap de aceasta deprsie din dragoste... am 18 ani si iubesc un baiat care am fpst cu el 1 an. l-am iubit enorm s il iubesc la fel,a fost primul baiat din viata mea,el fiind mai mare(23) nu a pus asa mare accent p ubirea mea pt el pt ca defapt el ubeste p altcineva...nu stiu sa ce sa mai fc ma gandesc la EL, unde merg. la orice lucru ma uit, cu cine vb il vad pe el.... sunt cnstienta ca nu mai putem fi vreodata impreuna dar nu stiu ce sa fac.... am incercat sa fiu cu altcineva... degaba... au trecut 5 luni de cand nu mai suntem impreuna.... dar tot tmpul este in mintea mea...tot timpul sunt trista ... atata timp ca este i mintea mea nu mai pot fi eu...mi-a facut mult rauuu....dar degeaba..tot il iubesc!!!! dati-mi un sfat... !!!!!!!! [continuare]
am o problema de 3 ani de zile am relaxii sexuale imi cunosc punctele erogene dar cu toate acestea orgasmul se produce foarte greu in timpul actului sexual. uneori se intampla knd imi dau seama k orgasmu sa produs dupa cateva minute. puteti sa ma ajutati in legatura cu acest lucru? [continuare]
Trismus
Constrictie a maxilarelor cauzata de contractura involuntara a muschilor masticatori. Cauze - Trismusul este primul semn de recunoastere a tetanosului. Dar el se mai observa si in cazuri de leziuni locale inflamatorii (amigdalita, flegmon al amigdalei, abces dentar cauzat de eruptia unui dinte mandibular de minte, artrita temporomaxilara), in cursul bolii Horton (arterita temporala) sau poate fi provocat de un traumatism (luxatie, fractura de maxilar). Unele intoxicatii (cu stricnina) sau unele accidente de intoleranta medicamentoasa (neuroleptice) pot, de asemenea, sa provoace un trismus. Acesta pune in evidenta, in unele cazuri, afectiuni de origine neurologica precum meningita acuta, scleroza in placi, boala Parkinson sau hemiplegia. Tratament - Acesta depinde de cauza, antibiotice in caz de trismus de origine dentara, spitalizare si administrare de ser antitetanic uman in caz de tatanos etc. Mai pot fi prescrise si medicamente care antreneaza o relaxare musculara... [continuare]
Odihna
Odihna, repaus psihofizic se refera la un concept care implica relaxarea si refacerea energiilor atat la nivel mental cat si la nivel fizic. Cuvantul "odihna" semnifica un proces de relaxare si reducere a activitatilor fizice si mentale, care este necesar pentru recuperarea energiilor dupa o perioada de munca sau de efort intens. Acesta este un termen general care implica o pauza de la activitatile cotidiene, putand fi inteles ca un somn odihnitor, o vacanta sau pur si simplu, timp petrecut in liniste si relaxare. Termenul "repaus" este un sinonim pentru odihna, semnificand starea de inactivitate, liniste sau somn care permite refacerea fizica si psihica. Cuvantul "psihofizic" este un adjectiv care conecteaza domeniul psihic cu cel fizic, referindu-se la interactiunea dintre minte si corp. In acest context, sugereaza ca odihna si repausul afecteaza atat starea fizica, cat si pe cea mentala. In concluzie, termenul, odihna se refera la necesitatea unei perioade de... [continuare]
Frontin, comprimate
Ce este Frontin si pentru ce se utilizeaza Indicatii Alprazolam, substanta activa din comprimatele de Frontin face parte din grupa benzodiazepinelor, medicamente cu efecte anxiolitice, sedativ-hipnotice, relaxante musculare si cu actiune anticonvulsivanta. Comprimatele de Frontin sunt prescrise pentru a trata starile de anxietate, tulburarile anxios-depresive starea de depresie asociata sau nu cu alte tulburari organice si tulburarile de panica. Mod de administrare Luati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul sau farmacistul. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Medicul dumneavoastra va va stabili doza potrivita in functie de diagnsotic si starea dumneavoastra biologica. Doze Adulti Anxietate Doza initiala zilnica este de 3 x 0,25-0,5 mg alprazolam, doza care poate fi scazuta sau crescuta de catre medicul dumneavoastra, Doza zilnica de intretinere este de 0,5-4 mg divizata in mai multe doze. Stari de anxietate... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter