Sandwich cu ton

Publicat la data de: 26 Ianuarie 2009 | Actualizat la data de: 02 Iulie 2009

Pentru: 4 portii
Dificultate: usor

Se taie franzela in jumatate pe lungime. Se extrage miezul; grosimea painii trebuie sa ramana de aproxomativ 1 cm.
Se amesteca tonul, maioneza, sucul de lamaie si piperul.
Se aseaza frunzele de salata pe partea de jos a franzelei.
Peste frunze se aseaza salata de ton.
Se aranjeaza apoi feliile de albus, rosii si mararul.
Se acopera cu cealalta bucata de franzela si se taie felii pentru a se servi.

Reteta recomandata diabeticilor!

Valori nutritive/portie:
Calorii: 350
Proteine: 22 g
Grasimi: 4 g
Glucide: 56 mg
Colesterol: 18 mg

Va dorim pofta buna!

Apreciaza

0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Email Print

Bibilica cu varza

Dovlecei bulgaresti

Categorii

Bauturi dietetice
Deserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe

Arhiva

Dieta cu ciocolata
Generalitati Aceasta este probabil una din cele mai gustoase diete din cate exista. Intrucat ciocolata actioneaza ca un inlocuitor al vitaminelor, acest lucru are o valoare reala privind beneficiile pentru sanatate. Printre avantaje se enumera: combaterea...citeste mai mult
10 mituri despre dieta bolnavilor de...
Generalitati Este foarte posibil sa fi auzit ca bolnavii de diabet trebuie sa tina o dieta alimentara stricta si extrem de complicata care necesita o atentie deosebita, ca diabeticii nu au voie sa manance dulciuri sau daca mancati foarte multe dulciuri puteti face...citeste mai mult
Gustarile luate in timpul programului...
Generalitati Sunteti una din persoanele care mananca sanatos si fac exercitii fizice in mod regulat, care lupta pentru eliminarea kilogramelor in plus, dar care continua sa se ingrase? Unde este greseala? Probabil ca la locul de munca aveti fel si fel...citeste mai mult