Sufleu de oua rapid
Timp de preparare: Mai putin de 15 minute
Dificultate: redusa
Un mic dejun excelent pentru persoanele care sufera de diabet de tip II, sufleul de oua rapid se poate prepara in doar cateva minute, la cuptorul cu microunde.
Preparatul este o sursa excelenta de proteine si poate fi consumat in siguranta si de pacientii cu afectiuni cardiace sau boala celiaca. Reteta este suficienta pentru o portie.
Grad de dificultate: redus
Timp de preparare: 5 minute
Ingrediente:
- 1 ou intreg
- 2 albusuri de ou
- 1 lingura sos de soia
- 1 lingurita ulei extravirgin de masline
Mod de preparare:
Ungeti un bol termorezistent cu uleiul de masline. Bateti bine cu un tel oul si galbenusurile (pana obtineti o textura spumoasa), apoi adaugati sosul de salsa. Amestecati bine si introduceti bolul la cuptorul cu microunde timp de doua minute (sau pana cand oul se gateste complet).
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
-
Cum prevenim toxiinfectia alimentara provocata de consumul de oua
-
Cum se poate pierde rapid in greutate
-
Cat de rapida ar trebui sa fie scaderea in greutate?
-
In care cartier din Bucuresti iti recuperezi cel mai repede investitia intr-un apartament
-
Test de matematica: Poti obtine punctaj maxim?
-
13 secrete din psihologie care te ajuta sa comunici cu oricine si sa obtii ceea ce vrei
-
Sanoglucid Rapid - supliment natural in lupta cu diabetul
-
Pericolele asociate cu slabirea rapida
-
Opreste rapid diareea acuta si intareste sistemul de aparare al intestinului
Cum prevenim toxiinfectia alimentara provocata de consumul de oua
Cum se poate pierde rapid in greutate
Cat de rapida ar trebui sa fie scaderea in greutate?
In care cartier din Bucuresti iti recuperezi cel mai repede investitia intr-un apartament
Test de matematica: Poti obtine punctaj maxim?
13 secrete din psihologie care te ajuta sa comunici cu oricine si sa obtii ceea ce vrei
Sanoglucid Rapid - supliment natural in lupta cu diabetul
Pericolele asociate cu slabirea rapida
Opreste rapid diareea acuta si intareste sistemul de aparare al intestinului
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare
Citeste si
Arhiva-
10 mituri despre dieta bolnavilor de...
Generalitati Este foarte posibil sa fi auzit ca bolnavii de diabet trebuie sa tina o dieta alimentara stricta si extrem de complicata care necesita o atentie deosebita, ca diabeticii nu au voie sa manance dulciuri sau daca mancati foarte multe dulciuri puteti face...citeste mai mult
-
Ciresele beneficii si retete delicioase
Generalitati Ciresele se numara printre cele mai sanatoase fructe pentru organism, fiind considerate un aliment-medicament eficient si foarte important pentru bunastarea fizica si mentala. Aproximativ 25 de grame de cirese contin 87 de calorii, 22 de grame de...citeste mai mult
10 mituri despre dieta bolnavilor de...
Ciresele beneficii si retete delicioase