Supa crema de spanac

Publicat la data de: 16 Iunie 2010 | Actualizat la data de: 24 Octombrie 2014
Supa crema de spanac

Timp de preparare: 15-30 minute

Dificultate: redusa

Ingrediente:

  • 150 g de spanac congelat
  • 1 cartof taiat felii subtiri
  • 4 cepe verzi tocate
  • 2 catei de usturoi tocati
  • 1 cana de supa de pui, diluata cu 1 1/4 cani de apa
  • 1/4 lingurita piper negru
  • 1/8 lingurita sare
  • 3/4 cana lapte fara grasimi
  • 1 lingurita unt nesarat
  • 2 linguri rase de parmezan

Mod de preparare:

Se adauga intr-o oala spanacul congelat, feliile de cartof, ceapa verde, usturoiul, supa cu apa, piperul si sarea.Se acopera cu un capat si se lasa la fiert. Cand incepe sa clocoteasca se micsoreaza focul. Se lasa 15 minute. Se paseaza compozitia, se adauga laptele si untul si se mai lasa sa fiarba inca 5 minute. Se orneaza cu parmezan.

Va dorim pofta buna!

Apreciaza
0 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Beneficiile pentru sanatate ale spanacului Beneficiile pentru sanatate ale...

    Generalitati Bogat in substante nutritive, spanacul ofera aproape jumatate din necesarul zilnic de vitamina A, doar prin consumul unei cesti. In plus, spanacul ofera 14% din necesarul zilnic de vitamina C, pentru o stare optima de sanatate. Prin consumul de...citeste mai mult

  • Beneficiile pentru sanatate ale consumului de usturoi Beneficiile pentru sanatate ale...

    Generalitati Adevarul despre usturoi este usor de descoperit. Ce este interesant este faptul ca de-a lungul timpului, calitatile sale au fost confirmate. In prezent, usturoiul este considerat important gratie modului in care acesta poate ajuta la prevenirea a...citeste mai mult

  • Ce nu stiati despre piperul negru Ce nu stiati despre piperul negru

    Generalitati Un varf de piper negru, se adauga la aproape orice fel de reteta culinara. Folosit in trecut ca moneda de schimb si oferit zeilor drept jertfa, piperul este unul din cele mai populare condimente si este disponibil pe tot parcursul anului. Piperul negru...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate