Omleta cu spaghete
Timp de pregatire: 10 minute
Timp de preparare: 15 minute
Informatii nutritionale/portie:
Calorii: 296
Colesterol: 203 mg
Carbohidrati: 19 g
Fibre: 1 g
Proteine: 14 mg
Ingrediente:
- 1 lingura cu ulei de masline
- 1 lingura cu unt
- 1 ceasca cu legume asortate taiate marunt (ceapa,
- ardei, ciuperci, broccoli, etc.)
- 400 gr paste fierte (de orice fel)
- 4 oua
- 1/2 cana de lapte
- 1/2 cana branza rasa
- sare
- piper
Mod de preparare:
- Se topeste untul amestecat cu uleiul intr-o cratita mare, la foc moderat.
- Se calesc legumele, 5 minute, amestecand.
- Se adauga pastele amestecand incontinuu, timp de 5-7 minute, pana cand legumele s-au inmuiat iar pastele capata culoare maro aurie. Intr-un castron se bat bine ouale cu lapte, sare si piper.
- Se toarna si branza rasa. Se mai lasa inca 2 minute sau pana cand ouale s-au prajit. Cu o spatula, ridicati omleta si intoarceti-o pe cealalta parte. Prajiti-o si pe cealalta parte 2-3 minute.
Va dorim pofta buna!
-
Cere SfatulMedicului
afla raspunsurile la problemele tale
-
Interpreteaza-ti analizele
afla parerea medicului despre analizele tale
-
Intreaba Comunitatea
vezi cum au rezolvat altii problemele lor
-
Evalueaza-ti Sanatatea
afla semnificatia simptomelor tale
Discuta despre Gustari
-
Vreau sa ma ingras...
2 luni si 1 zile
Am 20 de ani,1,67m si 47 kg...vreau sa ma ingras sa ajung la 55 kg...
-
Rinita alergica
2 luni si 18 zile
Se da montelukastu la rinita alergica?copilului meu nu-i curge nasu, colecteaza mucozitati si tuseste
-
Instructiuni medicament
3 luni si 15 zile
Pt ce se ia vitamina cacit vit d3
-
Febra
3 luni si 21 zile
Baiatul are 9 ani are febra 39 ce tratament sa i dau. multumesc.
Citeste si
Arhiva-
Spaghetele - informatii nutritionale
Generalitati Pastele sunt usor de preparat si sunt hranitoare in cazul in care contin ingrediente importante pentru organism. Un fel de mancare ce va contine spaghete va fi bogat in fibre dietetice, vitamine din grupul B si minerale. Pentru o masa sanatoasa se...citeste mai mult
-
7 motive pentru care puteti sa...
Generalitati Cui nu-i plac ouale? Omleta, oua ochiuri, fierte moi sau tari, ouale sunt placute si gustoase. Mai mult, pentru ca au putine calorii si importante calitati nutritive, acestea ar trebui sa faca parte din dieta oricarei persoane care vrea sa slabeasca...citeste mai mult
-
Dieta in functie de grupa sanguina
Generalitati Dieta in functie de grupa sanguina a devenit cunoscuta odata cu lansarea cartii lui Peter D'Adamo, "Eat Right 4 Your Type" / "Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine", care si astazi detine titlul de bestseller in lectura de...citeste mai mult
