un corp de invidiat in doar 4 saptamani
Alimentatia si influenta sa asupra sanatatii mintale
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Legatura dintre alimentatie si sanatatea mintala Alimentatia noastra nu influenteaza doar greutatea sau energia fizica, ci are un impact profund asupra functionarii creierului. Specialistii din domeniul sanatatii mintale au descoperit in ultimii ani o legatura puternica intre ceea ce mancam si modul in care gandim sau simtim. Creierul uman, acest organ extraordinar care contine miliarde de celule nervoase, are nevoie de combustibil de calitate pentru a functiona optim. Atunci cand alimentatia este bogata in nutrienti esentiali, creierul primeste tot ce ii trebuie pentru a produce substantele chimice care regleaza emotiile si gandirea. Efectele dezechilibrelor din alimentatie In schimb, o alimentatie dezechilibrata poate duce la instalarea unor probleme serioase, de la anxietate si depresie pana la boli neurodegenerative. Studiile recente arata ca unul din cinci adulti se confrunta cu probleme de sanatate mintala intr-un an obisnuit. Multi ignora rolul alimentatiei,... [continuare]
7 avantaje si dezavantaje ale operatiilor estetice
Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Generalitati Chirurgia estetica reprezinta, conform definitiei cuvantului grecesc aisthetikos , o cautare continua si o pasiune pentru tot ceea ce inseamna frumosul. Aceasta reprezinta o ramura importanta a chirurgiei plastice, avand potentialul de a imbunatati in mod semnificativ bunastarea si calitatea vietii celor care apeleaza la procedurile estetice. In prezent exista o multitudine de interventii ce pot fi realizate la nivelul intregului organism, toate avand rolul de a reda increderea de sine si de a imbunatati trasaturile individuale. Aceste interventii se impart in interventii de complexitate redusa, ce pot fi realizate cu anestezie locala si care nu necesita spitalizare, si operatii mai complexe, ce au nevoie de sprijinul unei echipe de anestezie pentru a putea fi realizate. In alegerea celui mai bun chirurg, pacientii trebuie sa tina cont de experienta acestuia in aria interesata, ratele de success ale acestuia, rezultatele obtinute, precum si relatia care se creeaza... [continuare]
Pericolele asociate cu slabirea rapida
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Dietele minune care promit slabirea rapida si in timp scurt exista peste tot in jur. Desi publicitatea facuta acestor diete ar putea convinge rapid o persoana sa le incerce, expertii recomanda metode lente si constante pentru slabit. Specialistii afirma ca greutatea maxima ce poate fi data jos in mod sanatos este de aproximativ 800-900 de grame pe saptamana. Pierderea rapida in greutate, in special prin diete ce implica infometarea, poate duce la foarte multe efecte secundare, unele foarte periculoase. De asemenea, cu cat o persoana slabeste mai rapid, cu atat nu reuseste sa-si mentina noua greutate. De fapt, cercetarile au constatat ca dupa scaderea rapida in greutate, in aproximativ doua treimi din cazuri, persoanele ce au urmat dieta s-au ingrasat mai mult decat au slabit. Acesta este doar unul dintre modurile in care pierderea rapida in greutate afecteaza negativ. Pierderea substantelor nutritive importante Multe diete rapide si planuri de alimentatie elimina... [continuare]
Tigarile si implicatiile asupra organismului - cu exceptia plamanilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Conform celor mai recente studii statistice se poate observa cu usurinta ca numarul de fumatori creste de la un an la altul, poate doar in perioada anului curent (2016) sa mai scada numarul de fumatori odata cu legislatia intrata in vigoare asupra fumatului in spatiile publice. In aceasta nota de notorietate a temelor legate de fumat, exista capitole si chiar carti intregi de analiza a efectelor nocive pe care le are fumatul asupra plamanilor, despre riscul de a dezvolta tumori maligne pulmonare, sau de predispozitia fumatorului pentru TBC (tuberculoza). Insa ceea ce este interesant de analizat si regasit in mult mai putine studii medicale, se refera la efectele fumului de tigara asupra celorlalte componente ale sistemului respirator in afara plamanilor. Acest fum de tigara si fumatul in general (atat direct/activ cat si cel pasiv), afecteaza multe alte componente ale organismului, fie din sistemul respirator si nu numai. Compozitie Tigara in sine este o... [continuare]
Neplacerile sanatatii declansate de caldura
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Specialistii propun 5 strategii de prevenire a celor mai frecvente afectiuni sau situatii care pun in pericol sanatatea unei persoane in anotimpul calduros, care ar putea trasforma perioada vacantei intr-una de cosmar. Iata mai jos cateva dintre masurile de preventie, care alaturi de un pahar de limonada rece, pot face oricui, vara, mai frumoasa. Deshidratarea si insolatia Deshidratarea si insolatia sunt strans legate una de alta si sunt intalnite la persoanele care stau vreme indelungata in soarele torid al verii, fara nici un fel de protectie. Practic din cauza caldurii, oamenii transpira, iar concentratia de electroliti a lichidelor corpului poate fi echilibrata doar cu ajutorul lichidelor. Daca o persoana este deshidratata nu poate transpira suficient, pentru ca transpiratia sa scada temperatura corpului. Iar acest lucru devine periculos, mai ales pe timpul verii, cand exista pericolul insolatiei. Semnale de avertizare: Simptomele de... [continuare]
De cand s-a incalzit mi-a aparut intre genunchi si glezna blande ca niste boabe de mazare care m-au mancat asa de tare incat am ajuns sa le rup si am facut coaja la ele.Eu m-am gandit ca sunt muscaturi de tantari,purice...etcDe la alimentatie nu cred ca ar fi pt ca probabil imi aparea si pe corp......iar eu de obicei mananc mancare gatita.Cu ce as putea sa ma dau sa-mi treaca si mancarimea de acum ,pt ca acum se vindeca ranile si iar ma mananca.........As putea suferi de vreo boala de piele ........sU VREO BOALA CRONICA? TIN SA AMINTESC CA DE MICA AM FOST ALERGICA....... [continuare]
Am fost acum 2 zile la sala si am tras cam tare la biceps. De atunci, simt o durere intensa la cot, dar pe partea din interior, si la biceps. Nu imi pot indrepta bratul si nu pot nici sa-l indoi fara sa ma doara. Il pot tine doar intr-o pozitie de "L". Zona s-a umflat putin si muschii sunt rigizi. Eu cred ca este o intindere musculara. Ce ar trebui sa fac ca sa scap de durere? [continuare]
buna seara! de o saptamana jumate sunt racita si nu am luat decat ibusinus ! am observat ca pe fata se vad basicute si teninte de mancarimi!pielea s- a inrosit! am luat claritine 4 zile!ce pot sa fac?sa ie oare o reactie a racelii? [continuare]
Buna! Inainte sa ma apuc sa tin dieta aveam aprox 67,5 Kg. De 2 luni am renuntat sa mai mananc mancare gatita. Mananc doar salate (fara ulei), fructe mai ales mere si pepene, branza dietetica, iaurt. Cam atat. Mananc cand imi e foame, dar fara sa ma satur, deci mananc cam de 4-5 ori pe zi si beau 2,5 l apa. Din cand in cand mai fac si 30 min de exercitii/zi, cand am timp. Am slabit, acum am 62 kg, dar as vrea sa mai slabesc, mai ales din zona burtii, a ramas niste grasime acolo si vreau sa scap de ea. Ce imi recomandati? Deasemenea am niste dungulite albe pe pulpele superioare (pe solduri), intre picioare si pe fundulet. De acestea cum pot sa scap? Va multumesc anticipat ptr raspunsuri! [continuare]
buna am o problema destul de grava si am nevoie de ajutor. sunt cu o fata de 1.5 ani cu o fata. in iunie anu trecut a avut o relatie de doua luni extra cu un alt baiat. a stat cu el 2 luni si a ma inselat, nustiu cum sa fac sa pot uita, nici nu pot spune ca stiu daca o iubesc, sau nu simnt multe pt ea dar cand imi aduc aminte de acea perioada ma seaca si ma doare. situatia e destul de complicata. ea are deja un copil, din inainte sa o cunosc, si cand sa intamplat eu treceam prin cel mai urat moment din viata mea. greseala mea cred ca a fost ca la primele ei lacrime si cerere de iertare am iertato, si nu am asteptat sa fac intrebari mai multe si sa ma racoresc. ajutatima sa pot iubi si sa pot sa imi continui planurile. ar trebui sa ne casatorim in iulie anu asta. [continuare]
Buna ziua Am fost zilele trecute la un consult la clinica Proctoline (deoarece dupa scaun curgea sange) si in urma investigatiilor am vazut si eu pe monitor am aflat ca am hemoroizi atat interiori cat si exteriori - doctorul de acolo - mi-a spus ca nu exista doar un singur tip de hemoroizi- mi s-a recomandat extirparea lor printr-o metoda nedureroasa legarea cu un fel de snur care duce la necrozarea lor si eliminarea prin scaun...dar este f. scumpa cca 22 milioane lei vechi cel putin..care nu imi permit eu fiind pensionat pe caz de boala...dar intrebarea mea este a mai facut cineva aceasta operatie? este eficienta? mai am varianta operatiei clasice cu rahianestezie dar cica este f. dureroasa..pe de alta parta o farmacista mi-a spus despre cineva care a facut aceasta operatie si dupa aceea a ajuns tot la operatia clasica...mi-a recomandat un tratament cu Detralex... [continuare]
Diagnosticul este tumora pe creier. sunt sperante?
Sora mea in varsta de 53 de ani a fost diagnosticata cu Hiperlipidemie mixta DRG.cod 1, tumora pe creier supratentorial cu evolutie imprevizibila, gliom de corp calos grad 4 tratament in prima faza, medrol, omez, rosucard. I s-a efectuat biopsie si ni s-a recomandat radioterapie . Dorim sa stim daca sunt sperante. Am uitat sa spun ca mana dreapta este fara putere. Piciorul drept il taraste, piciorul stang are perioade cand cedeaza(se inmoaie). Nu isi gaseste cuvintele, aude si vede inca bine, nu are pofta de mancare si se exprima cu greutate. Va multumesc! [continuare]
Buna ziua !Revin cu o problema asa cum am zis si in postarea precedenta mi se umfla burta dimineata e plata dar apoi se umfla si e tare arata ca o burtica de bebe! ce poate fi?! de la chist?! se vede o sarcina la 9 saptamani adica creste si se intareste burta?! [continuare]
Buna , la prietena mea i-a aparut o pata rosie deschisa pe chilot , dupa ce aproape am facut dragoste saptamana trecuta , fara prezevativ , e posibil sa fie insarcinata ? [continuare]
buna.am facut sex cu iubitul meu .eu eram virgina iar prima data nu am facuto cu prezervativ.eram in a 5-a zi a menstruatiasta a fost miercuri ) iar dupa o saptamana a facuto fara(intr-o marti).el are experienta si nu si-a dat drumul in mine..chiar eu l-am ajutat sa iti dea drumul dupa ceva timp dupa ce a scoso..dar prima data el si-a dat drumul..s-a spalat si a bagat-o iar .sunt sanse sa ramana insarcinata ? ajutor!!! [continuare]
Buna ziua.Am luat pilula de a doua zi,Escapelle,in urma cu doua saptamani.Este bine daca voi incepe de maine sa iau anticonceptionalele Yaz ? Ma gandesc la faptul ca Escapelle e o bomba cu hormoni si nu stiu daca v-a fi o problema sa incep anticonceptionalele la un interval asa mic de zile.Ma puteti ajuta cu un raspuns ? [continuare]
Buna seara,de 2 zile am inceput un tratament cu niste produse uimitoare care nu se gasesc in farmacii. Deja am inceput sa simt o mica ameliorare. Asa ca va invit pe cei care aveti spasmofilie,anxietate si atacuri de panica sau alte tulburari sa incercati aceste produse naturale.Deci de ani de zile nu stiu ce sa mai fac,si am ajuns acum sa simt o ameliorare dupa 2 zile. Tratamentul trebuie facut cel putin 6 luni,in 2-3 zile se simte doar o mica ameliorare nu se intampla minuni,insa dupa 6 luni va fi bine,dar nu trebuie intrerupt tratamentul. Sanatate multa va doresc [continuare]
Buna ziu. Am fost diagnosticata cu Clamydia acum 2 luni dupa 7 ani in care nimeni nu stia ce am.Am urmat un tratament cu Gonal(ovule), Levofloxacina 1*2 timp de 5 zile si Azitrox 1*2/3 zile si nu a trecut. Acum am tratament doar cu Azitrox 1*2/7 zile, Gonal12 zile si Meclon(ovule) 10 zile dupa cec termin Gonal. Tot acum 2 luni am facut PAP-ul si e tip 2 inflamator. Va intreb in primul rand daca acest tratament e bun (se trateaza si sotul cu acelasi antibiotic). In al doilea rand la 2 consultatii mi s-a facut un masaj abdominal cu Ketonal gel dupa care medicul a introdus degetele in vagin iar cu cealalta mana a apasat puternic abdomenul care ma durea ingrozitor. Intradevar ca dupa 10 minute nu m-a mai durut asa rau, dar nu inteleg ce rol are acest tip de "tratament". Va multumesc anticipat. [continuare]
Buna ziua! Am suferit in urma cu 10 zile o fractura de metatars V, din cauza ca am călcat stramb, mi am pierdut echilibrul si am cazut pe trotuar. Initial nu am dat importantă, dar peste doua zile am văzut ca nu mai pot calca cu tot piciorul si am decis sa merg la radiolog. Mi s a făcut radiografie, iar diagnosticul a fost de fractura incompleta metatars V, fără deplasare. Am avut de ales între gips si orteza cu aer, am ales orteza si am stat 8 zile in repaus total cu piciorul, deplasandu ma exclusiv cu cârje sau cadru. Tratamentul de elecție a fost Vimovo impreuna cu Aspacardin, iar topic am decis eu sa aplic Arnigel pentru îmbunătățirea circulației. Mi s a spus ca pot renunța la orteza după 2 săptămâni, date fiind vârsta si greutatea mea (22 de ani, respectiv 57 de kg), cu condiția sa port numai adidasi o perioada, iar piciorul sa fie permanent acoperit de un ciorap compresiv sau o fașa elastică strâns legată pentru a menține locul sub control. Acum,... [continuare]
De ani in sir stiu de o enterocolita cr,in ultimul timp am dureri temporare in zona periombilicala, in special stinga,noaptea zgomote bolboroseli aerice pe colonu sting si dr ,dau gaze.De citeva zile am avut o durere mai violenta in epigastru iar cind maninc simt imediat senzatie de satietate. De obicei am numai dimineata un scaun aproape normal daca nu maninc ce nu-mi priieste iar uneori 2-3 diareice.De ani buni nu pot consuma supe ,borsuri,legume ,fructe deoarece imediat fac diaree.Am facut acum 10 ani rectoscopie mi sa dat sa iau o perioaad sulfazalazin.Tot atunci am facut irigografii ,tranzit baritat era doar o gastrita cu hipersecretie ,o ptoza pe D2.Dimineata ma trezesc cu o stare uneori proasta care se imbunatateste peste zi. [continuare]
dupa o relatie de 6 luni, m-am despartit de prietenul meu. la inceputul relatiei totul a fost foarte frumos, atractie reciproca, comunicare, etc. apoi lucrurile s-au schimbat, a devenit neglijent, nu s-a mai implicat deloc(exceptand sexul), motivand ca nu are timp, e foarte ocupat si obosit si reprosandu-mi ca nu il inteleg. eu am hotarat sa pun capat relatiei, el s-a impotrivit, dar sunt deja 2 saptamani de cand am rupt orice fel de legatura. recunosc ca imi este dor de el si as dori un sfat. cum as putea sa il uit? sunt si o fire foarte timida, introvertita... multumesc [continuare]
buna ,cine vrea sa imi spuna si mie cum e sa faci u n avort , imi este cam teama si nu stiu cum este,cine a mai trecut prin asa ceva? multumesc [continuare]
imi spuneti si mie va rog daca banana ingrasa???? [continuare]
CUM SCAP DE XANAX? IAU DE APROAPE 16 LUNI XANAX. NU L AM LUAT TOT TIMPUL....AM INCEPUT CU 0,25 MG SEARA LA CULCARE...MI L A RECOMANDAT MEDICUL DE FAM. O LUNA DE ZILE, DAR EU M AM SIMTIT BINE DE LA EL SI L AM LUAT INCONTINUARE...AM AJUNS LA 0,5 PE ZI...NU AM MAI VRUT SA L IAU SI M AM SIMTIT AIUREA....AGITAT, TRANSPIRATII EXCESIVE,TREMUR AL MEMBRELOR , AMETEALA, PULS ACCELERAT....VA ROG SA MA AJUTATI CU O SCHEMA DE TRATAMENT PT. A SCAPA DE ACEST NENOROCIT DE XANAX.......MULTUMIRI ANTICIPATE... [continuare]
Am colesterolul 309 mg/dl si trigliceridele 275 mg/dl. Am tinut regimul prescris de medic timp de 3 luni si nu da rezultate. Medicatia a constat in sinvacard 1 comprimat/zi. Ce ma sfatuiti ? [continuare]
Am auzit pe la televizor de un fruct miraculos de prin insulele Pacificului ca ar fi un posibil inlocuitor al tratamentului clasic pentru cancer/ tumori/ neoplasme. Lasand la o parte reclama, ma intereseaza daca ati auzit printre cunostintele Dv. de posibile imbunatatiri ale situatiei vreunui bolnav atat de grav dupa tratamentul cu sucul unui asemenea fruct. Poate fi luat in serios un asemenea produs? [continuare]
Buna ziua. am 23 de ani si de 4ani am aflat ca am hepatita c. de anu trecut tot am fost la doctor, analize peste analize sa incep tratamentul, dupa care am fost sfatuita sa maiastept cateva luni sa iasa pe piata noul tratament de lux "asha a fost numit pe unele site uri " , din cauza faptului ca este foarte costisitor.am inceput din luna iulie triplul tratament. pe data de 5ianuarie am terminat tratamentul si am fost la analize. rezultatul la 1 luna , la 3 si acum la sfarsit la 6luni a fost negativ. nedetectabil. mai trebuie sa fac inca o data la 6luni. a mai beneficiat cineva de acest tratament sau cine doreste sa il inceapa si vrea sa imi puna niste intrebari. [continuare]
buna ziua, am 25 de ani si doresc sa-mi fac o rinoplastie.as dori sa stiu care sunt avantajele si dezavantajele si daca cineva din comunitate a mai facut aceasta operatie poate imi da niste sfaturi sau imi povesteste experienta lui,v-as fi recunoscatoare.va multumesc [continuare]
am 17 ani si asa dori sa slabesc 10 kilograme..deoarece am dekt 1.70 inaltime si 86 de kilograme...va rog mult ajutati-ma cu o dieta sau cu orice altceva [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter