Ce dieta ati tinut dvs. si cat ati slabit?
Diete Intrebare postata de ali_alinuta_girl_uta cu 14 ani in urmaBuna!
Inainte sa ma apuc sa tin dieta aveam aprox 67,5 Kg.
De 2 luni am renuntat sa mai mananc mancare gatita. Mananc doar salate (fara ulei), fructe mai ales mere si pepene, branza dietetica, iaurt. Cam atat. Mananc cand imi e foame, dar fara sa ma satur, deci mananc cam de 4-5 ori pe zi si beau 2,5 l apa. Din cand in cand mai fac si 30 min de exercitii/zi, cand am timp.
Am slabit, acum am 62 kg, dar as vrea sa mai slabesc, mai ales din zona burtii, a ramas niste grasime acolo si vreau sa scap de ea. Ce imi recomandati?
Deasemenea am niste dungulite albe pe pulpele superioare (pe solduri), intre picioare si pe fundulet. De acestea cum pot sa scap?
Va multumesc anticipat ptr raspunsuri!
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (18)
Nu ar trebui sa renunti in totalitate la mancarea gatita, o supa mancata la o ora potrivita este f buna, sau un gratar. Grasimea din jurul burtii nu cred ca o sa poti sa o dai jos fara miscare.
Cat despre dungulitete albe.... cred ca e vorba de vergeturi.Le aveai si inainte sa slabesti sau ti-au aparut dupa? De obicei acestea apar la schimbarea brusca in greutate
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
cred ca trebuie sa faci mai mult sport si nu stiu daca chiar este bine sa nu maninci mancare gatita pt ca ii cea mai sanatoasa dar tu stii.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
O parte din dungulite le aveam, cele dintre picioare, restul nu le aveam.
Despre gratar, nici inainte nu manacam prea multa carene, ca sincer nici nu prea imi place, parca mananc carton, mancam piept de pui sau pulpe. De la carnea de porc m-am intoxicat rau cand eram mai mica si de atunci nu am mai mancat.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Vergeturile reprezinta o problema a pielii care nu poate fi eliminata atat de usor.
Poti incerca o reteta naturista dar nu iti pot garanta ca da rezultate:
combinati 6 linguri de ulei de masline, 6 linguri de gel de aloe vera, 4 fiole cu vitamina A, 4 fiole cu vitamina E si 4 fiole cu elastina, cateva picaturi de tinctura de propolis si o jumatate de lingurita de crema de galbenele. Aplicati zilnic acest amestec prin masaj. Poate fi folosit nu doar pentru zonele afectate cat si pentru intregul.
Mai poti incerca crema de galbenele si ulei de catina.
Incearca si o cura de detoxifiere, f multa apa si cat mai mult sport
Sper sa dea rezultate
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Din pacate, o dieta care ar functiona pentru o persoana, dand rezultate bune, n-ar fi in schimb eficienta pentru alta persoana.
Totul tine de metabolismul tau.
Cat priveste grasimea din jurul burtii, sportul te poate ajuta mult de tot, dar nu facut sporadic, ci des si intens. Ca metoda personala pe care o folosesc si eu, iti recomand sa cauti un parc sau bloc cu multe scari. Urca si coboara scarile alea de vreo 4-5 ori in ritm alert si vei vedea...:))
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
eu recomand sa bei si ceai de ghimbirajuta la arderea grasimilor este recomandat de nutritionist si mult succes in continuare
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
oau cum ai reusit !?! si eu vreau sa scap de vreo 10 kg pana plec la mare si voi urma niste diete dar o voi incerca si pe aceasta. iti multumesc !sper ca voi reusi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?????!!!!!!!!!!!!!!!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
si eu sper ca te-am ajutat. BBBAAAFFFTTTAAA!!!???!!!!!!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
hmm...
de vergeturi nu mai scapi cu niciun fel de crema...ti''''o spun din propria experienta...doar cu operatie si nu e foarte costisitoare:)
cu grasimea din jurul burtii...ar trebui foarte mult sport...
si eu am slabit foarte mult in 5 luni cam asa:-?
dar am facut mult sport
si apropo nu renunta la mancare...mananca si mancare gatita..cate o supa sau ceva...poti sa te imbolnavesti...
eu am mancat si mancare gatita si pt asta am slabit 30 de kg:-j
so chill nene ca nu trebe sa te abtii de la tot..dar trebuie si sport
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Da am luat si eu capsula de slabit in 2009 - 7 luni cu pauza de o luna si am slabit 22 de kg. mi-a daunat in timp foarte mult si mi-a cauzat o anemie foarte mare( verificata cu analize medicale) pentru ca nu stiam de ce ma simt asa de slabita dupa ce am incetat sa mai consum capsula de slabit.Pofta de mancare a revenit foarte brusc si agresiva cu stari de hipoglicemie(lesin si tremur), in cazul in care nu reuseam sa ma alimentez la timp si binenteles ca pana azi 20.05.2012 AM CU 35 DE KG IN PLUS.Asa ca nu va faceti asa mari sperante ca veti reusii cu capsula de slabit! Are doar un efect imediat, dar in timp de 1 an veti recupera greutatea pierduta plus cateva kg in plus.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
ati auzit de ceaiul din radacina de cicoare ????? TAIEEEEEEEEEEE POFTA DE MANCARE . 3,4 cani pe zi.
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Am luat si eu capsula de slabit in 2011,doar 3 saptamani .Aveam 51 de ani si intr-adevar am slabit 6-7kg.Este adavatat ca nu-mi era foame toata ziua , mancam doar seara , nu ma simteam obosita , slabita de loc . In schimb , parca aveam gura , gatul uscat tot timpul.Am renuntat pt ca se tot vehicula in presa si la tv ca nu sant tocmai sanatoase.In urmatoarele 2 saptamani am luat in greutate 10 kg !!!!!In concluzie ....eu nu as sfatui pe nimeni care doreste o scadere in greutate sa foloseasca o astfel de metoda . Este adevarat ,e una foarte comoda (pt ca noi, astia mai "pufosi"avem mai putina vointa )si de aceea apelam la ce e mai simplu dar .....nu merita (si vorbesc din experienta !)
Stiu ca ...indiferent de ceea ce ve-ti citi pe forum ,pareri contra , le ve-ti incerca oricum .
Nu ramane decat ..la randul vostru sa ne impartasiti din experienta voastra !!
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
buna eu am 2 copii si 120 kg sunt foarte stresata
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
eu am reusit sa slabesc cu 7 kg,timp de o luna simplu.
nu mincam dupa ora 18
shi mincam ft putin si des dar faceam si sport si acum ma mentin
eu cred ca pastilele,dietele drastice nu au efect pe lunga durata
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
am slabit si eu in 4 luni 10 kg...fara pastile.fara mancare seara ,fara paine si am sarit coarda foarte mult
merge k coarda de minune
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Dupa sarcina am slăbit 9 kg am avut 90, am ramas cu 81 in timp ce alaptam vechea poveste nu poti manca mare lucru ca ii face rau la bebe, buuun, am slabit inca 4 kg intr-o luna jum.Super, apoi ca sa vezi a trebuit sa ma operez de colecist (fiere) problema si mai mare, o luna regim STRICT.Tin sa va zic ca mancam supe, ciorbe zilnic, ceaiuri si apa la greu si partea interesanta paste, cartofi, orez erau cam nelipsite zilnic.Si nu pentru ca as fi "moarta" dupa ele, pur si simplu nu aveam voie sa mananc altceva + paine prajita si tone de biscuiți. Si am slabit 6 kg fara sa vreau si am ajuns la 71 de kg.Asta pentru ca am mancat orice este sănătos, cate putin de multe ori pe zii pentru ca dupa operatie nu-mi permiteam sa infulec prea mult.Deci e o p***ae nu manca aia si ailalta, atata timp cat e sănătos si mananci cu limita, multe lichide imposibil sa nu slăbești. Si nu am facut sport, bine sa zicem un sport cu fiemea de 2 luni care avea 6 kg ca o tineam non stop în brate :)) Tin sa va zic daca o luna mananci sanatos te obișnuiești asa, la mine au trecut 4 luni si acelasi stil am...am mai slabit cateva kg si am ajuns la 66 de la 80.Am uitat sa menționez ca am 22 de ani si deh la varsta asta orice e posibil :))
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Am slabit cu multa munca de la 75 kg la 57 sunt foarte mandra de mine și de ambiția mea.Am reușit sa pierd aceste kg in 4 luni
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam Abuz
Cum ai reușit?
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzAdreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Intrebari similare
Am inceput de 10 zile o dieta cu capsula de slabit...pot spune ca rezultatul este din ce in ce mai bun, cu toate ca ma simt oarecum slabita deoarece niciodata nu simt foame si nu pot manca, mananc...
Intrebare postata acum 14 ani in Diete.am probleme cu spatele si trebuie sa slabesc minim 15 kg dar imi este foarte greu sa tin dieta
Intrebare postata acum 15 ani in Diete."slabim ...mincind!". Vreau si eu o astfel de..."reteta"!. MULTUMESC MULT!!!.
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.La noi se sare dintr-o extrema in alta. Daca - din motive medicale - o perioada nu trebuie sa consumi sare iodata si alimente bogate in iod, ai incurcat-o. Sare fara iod? La supermarket - doar...
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.As dori sa-mi spuneti despre alimentatia in hipotiroidism. Ce este indicat si ce este de evitat.
Intrebare postata acum 15 ani in Diete.Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde