saturati
Generalitati Grasimile mononesaturate sunt considerate a fi cel mai sanatos tip de grasimi alimentare. Grasimile mononesaturate raman stabile la temperaturi ridicate si sunt, prin urmare, recomandate pentru gatit, deoarece exista probabilitati mai scazute sa hidrogeneze sau sa devina saturate. Din punct de vedere chimic, grasimile mononesaturate sunt grasimi ce contin o molecula dubla de carbon. Grasimile mononesaturate isi pastreaza forma lichida la temperatura camerei si pot deveni solide atunci cand sunt refrigerate. Grasimile care sunt solide la temperatura camerei contin uleiuri hidrogenate si pot avea un continut ridicat de grasimi trans. Beneficiile pentru sanatate ale grasimilor mononesaturate - Grasimile mononesaturate reduc riscul aparitiei de boli de inima, accident vascular cerebral si cancer. Atunci cand sunt consumate cu moderatie si folosite pentru a inlocui grasimile saturate si trans din dieta, grasimile mononesaturate pot avea un efect benefic pentru... [continuare]
Uleiul de cocos - beneficii si riscuri
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Destul de controversat in comunitatea medicala din cauza continutului sau de grasimi saturate, in urma cercetarilor aprofundate, uleiul de cocos, si-a redobandit prestigiul. Uleiul de cocos contine in procent de peste 90% grasimi saturate. Chiar daca prin consumul uleiului de cocos se pare ca nu aveti cum sa limitati sau sa evitati aportul de grasimi saturate este important sa retineti ca nu toate grasimile de acest tip se comporta in organism in acelasi fel. Uleiul de cocos, gratie procentului ridicat de acid lauric este, de fapt, benefic pentru organism. Acest tip de ulei este unicul din regnul vegetal care are o concentratie ridicata de acizi grasi cu lant mediu. Acesti compusi activi au o actiune specifica in organism, care poate provoca o serie de reactii pozitive. Principalele proprietati ale uleiului de cocos sunt cele antimicrobiene, antibacteriene si antifungice. Continutul nutritiv al uleiului de cocos Uleiul de cocos este solid la... [continuare]
Generalitati Nu puteti nega faptul ca untul este delicios. Untul este fabricat din grasimi animale si are o concentratie foarte mare de grasimi saturate si colesterol care dauneaza sanatatii inimii dvs., dar si organismului, in general. Totusi, in cazul in care colesterolul dvs. este prea mare sau daca doriti sa eliminati din dieta o parte din grasimile saturate ar trebui sa alegeti inlocuitori la fel de gustosi pentru unt. Facand acest lucru veti contribui la scaderea lipoproteinelor cu densitate mica sau a colesterolului LDL cunoscut sub denumirea de colesterol rau. Alternative sanatoase la consumul de unt Avocado - Daca veti pasa bine miezul unui fruct de avocado si il veti intinde pe paine veti obtine o gustare gustoasa si sanatoasa. Avocado este bogat in fibre, vitamina C, potasiu dar si grasimi benefice pentru organism. Cu ajutorul acestui fruct va veti mentine energia pe intreg parcursul zilei. De asemenea, uleiul de avocado ajuta la reducerea colesterolului si lupta... [continuare]
sunt din cluj, am 34 de ani dar de multi, prea multi ani ma zbat si lupt cu acneea. acum am o acnee foarte urata cu pustole si umflaturi dureroase si rosii pe fata, pe gat, spate si piept, chiar si pe ceafa. m-am saturat de dr dermatologi pe care ii plateam foarte scump pt vizite si de retete la fel de scumpe care nu au dat niciun rezultat. nu mai am bani in situatia de fata, nici de doctori nici de retete scumpe. in sistemul sanitar de stat nu exist pt ca nu muncesc..am o fata groaznica si psihic sunt la pamant. nu mai stiu ce sa fac. va rog daca cineva imi poate consilia un tratament ieftin si datator de rezultate adevarate. va multumesc. [continuare]
Buna ziua tuturor, daca se poate sa ma ajutati cu un sfat. Foarte des fac infectii urinare, si tot timpul se manifesta diferit. De 2 zile ma doare vezica dupa ce urinez si noaptea simt si face si zgomot lichidul in vezica si uretre, se aude cum se duce spre vezica. Nu am mai patit asa ceva, nu m-as duce pe antibiotic ca m-am saturat sa iau si stiu ca nu e bine.Mi-am facut urina ieri azi o sa am un raspuns , ce pot sa iau inafara de antibiotic sa uricol, ceva bai daca fac? stiu si mi-e teama ca ar trebui sa fac un control la vezica dar medicii astia sunt total neinteresati si sa ma duc la particular ma usuca de bani. [continuare]
buna ziua, am 17 ani si am cateva nelamuriri, sper ca ma puteti ajuta. Nu am avut niciodata probleme respiratorii-astm, sau altceva, si numeni din familia mea nu a avut, de asemenea. Numai ca de la o vreme, mai exact de vreo 4 luni, am o senzatie foarte ciudata, ca nu pot respira ca lumea, ca trebuie sa oftez des pentru a-mi umplae plamnii, si o stare de ameteala , am avut si dureri de cap, care se pare ca au trecut. De asemenea, inima imi bate destul de puternic, iar cand stau intinsa in pat, uneori nu pot adormni din aceasta cauza. Trebuie sa recunosc ca la inceput, cand au aparut simptomele, erau mult mai accentuate, nu reuseam sa inghit nimic, mi se parea ca ma inec, a trecut aceasta senzatie, dar acum se pare ca a revenit. maii simt uneori o apasare pe piet, care ma ameteste, si trebuie sa mentionez ca am, destul de rar, momente cand simt ca mi se opreste respiratia pentru o secunda sau doua, si apoi ma ia ameteala. acum am inceput sa si tusesc, dar nu cred ca are legatura cu... [continuare]
Salut.am dureri insuportabile in timpul menstruatiei.spuneti-mi va rog ce sa fac.m-am saturat de pastile. [continuare]
de 2 ani nu reusesc sa scap de candida am 25 de ani, si de 2 ani ma confrunt cu aceasta candida, in 2 ani de zile nu mai stiu nr de cate ori am fost la medici si tot la fel nu mai stiu nr tratamentelor pe care le-am facut si de fiecare data a recidivat. Mentionez ca sunt casatorita , nu am copii si nu folosesc contraceptice( v-am zis asta pt ca am vazut ca apare si din cauza sarcinii, contraceptivelor sau a antibioticilor. Antibiotice mi se intampla sa iau o data pe an poate nici atunci.) Pt mine ca si pt multe din femeile care au aceasta candidoza este f neplacut, pt ca la mine se manifesta prin mancarimi nesuportabile, usturimi si nu mai zic de dureri in timpul actului sexual. Vreau sa mai mentionez ca de fiecare data si sotul meu a tinut tratament cot la cot cu mine si mereu a recidivat. Dar am observat ca dupa terminarea tratamentului daca nu am contact sexual ( nu am avut contact 6 luni ca a fost sotul plecat) chiar nu am mai avut de a face cu candida, dar dupa contactul... [continuare]
Buna Am un regim cu care am slabit mancand pina ma satur.Dar slabesc lent,cam 2 kg pe luna.La sala de sport nu merg pt ca fac zilnic 8 km pe jos(dus -intors),cred ca e suficient .Alta e problema :nu scap de grasimea de pe burta...si am inteles ca e cea mai periculoasa pt inima.Cum se scapa de grasimea de pe burta ?Nu vreau liposuctie in nici un caz. si nici nu vreau sa iau pastile asa-zise miraculoase cu reclama de genul "slabesti 7 kg in 3 zile".Va multumesc [continuare]
Buna ziua! Este destul de neobisnuit ca sunt aici,dar ma gandesc ca poate gasesc un raspuns mai apropiat de realitate. Mi s-a umflat gingia de jos destul de repede acum vreo 4 luni si medicul stomatolog mi-a recomandat parodontax doar.Dupa luna mi-a dat acelasi lucru,ca apoi sa ma duc la un alt control. Al doilea doctor mi-a dat o reteta cu Urgo-Aphtes si o solutie cu propolis,considerand ca am gingivita. Sunt 4 luni de atunci,acum mi-a dat oxacilina si gingia este la fel de umflata. Intrebarea mea este doar daca au fost date corespunzator medicamentele. Se poate,in cazul gingivitei,sa mi se umfle doar gingia de jos? M-am cam saturat de stomatologi nepregatiti si parca nu-mi mai vine sa caut un alt cabinet. [continuare]
Buna ziua, Am 27 de ani si am o problema de mult timp deja. Imi este foame tot timpul. Nu sunt obeza, am 1,63 inaltime si 55 kg. Am grija ce manac, dar niciodata nu ma satur. Nu am dureri abdominale, decat rar, poate cand mananc ceva care nu-mi prinde bine. Totusi stiu ca nu este de ignorat faptul ca mi-e foame non-stop. Analizele mi-au iesit bune tot timpul. Totusi, as vrea sa stiu ce se petrece cu mine. Va multumesc anticipat pentru raspunsuri! [continuare]
Buna ziua, cred ca am mare nevoie de ajutor, pentru simt ca nu pot sa fac fata, sa-mi mai continui viata. De mai mult de o saptamana nu pot sa dorm, nu pot sa mananc, nu pot sa ma opresc din plans si din tremurat decat cu calmante, nu am mai putut merge cateva zile la serviciu si nici la cursuri. Am locuit 1 an de zile cu un om pentru care mizam totul, mi-am pus tot sufletul pe tava si eram sigura ca si el ma iubeste. Imi spunea ca ar face orice ca sa fiu fericita, ca ma va sprijini in orice situatie, ca este alaturi de mine pentru ca ma iubeste foarte mult. Am ajuns sa locuim impreuna foarte repede, printr-o conjunctura. El avea 21 de ani, nu este din bucuresti, statea in camin, dar pentru ca repetase anul la facultate (politehnica-lb germana) nu mai avea dreptul. Oricum statea mai mult pe la mine, asa ca am decis sa ne mutam impreuna, el spunea ca ar sta oriunde numai sa fie cu mine. Este un om foarte ambitios si are teluri inalte, si-a dorit sa demonstreze (mai ales... [continuare]
Salut am o problema foarte grava si anume la copilul meu de numai 2 anisori care a fost operat de 2 ori la ochiul stang de mai multe chisturi [Papilon conjucival] asa ia spus denumirea acel doctor daca o fi adevarat caci numai cred daca ia aparut a treia oara .Sunt din mangalia si l-am operat la constanta nici nu stiu ce sa mai fac m-am saturat sa tot al operez la nesfarsit fara un rezultat concret va rog din suflet daca aveti o ideie sau un sfat astept cu nerabdare la adresa de email [email][email protected][/email]umesc f mult!! [continuare]
buna, am si eu o mica poveste...alaptez copilul de 5 saptamani fara probleme, mananca bine, se satura, dar azi, dupa ce a terminat de mancat, a eructat ca de obicei, a inceput din nou sa maraie de foame. i-am dat celalalt san si in 15 minute l-a golit si pe acesta. exista posibilitatea sa imi perd laptele, sau copilul meu incepe sa ceara mai mult ? si as vrea sa stiu daca e ok sa ii dau din ambii sani, pana acum n-a fost necesar. copilul s-a ingrasat 800 de gr in 4 saptamani mancat concomitent: la o masa dintr-un san(si mai ramanea) si la urmatoarea masa din altul. va multumesc [continuare]
Pe scurt:o relatie de 17ani,in urma cu 5ani ne-am casatorit,in ultimii 3ani reltie dubla,anul asta am divortat(eu sunt cel care a cerut divortul).Incerc sa-mi fac viata dar ma urmareste trecutul,am incercat cu fata din cauza careia am divortat, dar nu ofeream tot in aceasta relatie (fiindca imi era gandul la "sotie"ce face,cum ii merge etc.etc.,)ne-am despartit.M-am intors la "sotie"dar nu merge,ne-am despartit si m-am intors la cealalta,la fel simteam ca nu merge,m-am intors la "sotie",dar in continuare nu merge,nu simt nimic indiferent ce face ea ca lucrurile sa mearga,nu ma incanta,gandurile mele sunt la cealalta:va dati seama ca amandoua sau saturat("sotia"nu stie de existenta celeilalte,dar simte ceva,sau asa imi place sa cred,presupune).Acum stau cu "sotia"dar mie in continuare,imi este gandul de duca,sunt constient ca alaturi de "sotie"dpdv social,material,imi va fi ok,dar nu la asta se reduce totul.Ma gandesc ca daca maine nu as mai fi totul se rezolva dar parca nu as vrea... [continuare]
NU A FACUT NICIODATA CRIZE ASA INTREABA SI DN DR LA EL SE TRAGE DE LA TEMPERATURA I SA FACUT VACCIN LA 6 LUNI IAR EL ERA RACIT SI NU AVEA VOIE NU-MI EXPLIC ESTE UN COPIL FOARTE BUN ESTE IN CLS A 4 A ARE NUMAI CALIFICATIVE F BUNE ATIT TRATAMENT SI SA NU TE FACI BINE CHIAR NICIODATA?ACUM MI S-A SPUS CA ENCEFALOGRAMA E CHIAR BUNA I LE REPET LA 3 LUNI SI IA 2 PASTILE DE DEPAKINE PE ZI A INCEPUT SA SE SATURE DE ELE [continuare]
Am fost la doctor pentru ca tuseste noaptea. Numai noaptea, in somn. Tuseste, iar aseara a tusit atat de rau ca a varsat. In cursul zilei nu tuseste deloc. Nu face temperatura, nu i s-a modificat scaunul, nu este palid, doar tuseste, atat!!! Asa ca am mers la doctor, l-a consultat, mi-a spus ca are putin rosu in gat si mi-a dat reteta, exact ce ma asteptam: cexyl (pentru ca e alergic la amoxicilina), nurofen si eurespal. Mai am o fetita de 4 ani si 6 luni si de cate ori a fost racita sau avea o tuse, acelasi tratament intotdeauna. De ce sar medicii atat de repede cu antibiotice si astfel de medicamente? De ce nu ne spun sa ii facem un ceai, sa ii dam un sirop pe baza de plante, un masaj, ceva mai natural. M-am saturat ca de cate ori merg la un medic, indiferent ca este medicul de familie, un medic de la spital, de la urgente, sau un medic pediatru, sa primesc intotdeauna acelasi tratament, pe care l-am invatat pe de rost. [continuare]
Buna, Ma numesc Adrian. Am 27 de ani. Problema mea a inceput in urma cu 3 ani cand am inceput sa am scaune cu legume nedigerate, de multe ori lichide, cateodata deschse la culoare, urat mirositoare cateodata normale. Apoi au aparut to felul de alte simptome : tiuit in cap (asa il percep), lipsa de aer, plapitatii, extrasistole, tahicardie, dureri musculare, tremor, intepaturi, senzatie de discomfort in piept, insomnii, oboseala continua, amorteli, ameteli, greatan senzatie de lesin. Am facut multe analize, toate au iesit bine cu exceptie unei mici carente de fier. Nu duceam o viata sedentara pe vremea aceea. Mergeam cu bicicleta aproape zilnic, umblam pe munti, alergam din cand in cand. Toate aceste stari m-au adus intr-o stare de depresie si anxietate continua. Acum dupa trei ani de zile inca le mai am. Am piedut multe lucruri in tot acest timp. In copilarie nu am fost bolnav niciodata. Mananc sanatos pot spune : fructe in fiecare zi (banane, mere, pere, portocale), legume in... [continuare]
Hepatita cronica cu virus b - cum se pune diagnosticul?
Buna sunt Doina am 22 ani si am hepatita B.Nu stiu ce sa mai fac,???????????sunt intr-un moment fffff greu al vieti mele si cred ca cel mai bine ar fi sa parasesc iadul asta in care traiesc.M-am saturat sa vad ca cei din jurul meu se uita cu dispret la mine si ca nu stiu ce sa faca sa fuga mai repede din preajma mea,simt ca am devenit un microb pt ceilalti si chiar nu mai suport,pt ca nu inteleg c e am facut ca sa merit asta nu ma baut,nu ma pierdut noptiile,am fost ca orice tanar de varsta mea,am fumat si am baut cafea dar nu ca sa ajung aici,oricum intrebarea (de ce eu) nu-si are rostul,nu stiu ce sa mananc,ce sa beau ca sa nu se agraveze dar mie frica foarte frica am ajuns la capatul puterilor si chiar nu mai conteaza daca am sa fac vreo prostie ce rost mai are viata mea stiind ca niciodata nu voi avea si eu pe cineva langa mine ca nu voi putea sa am un copil oare mai are vreun rost nu cred [continuare]
Cum sa ma repar de gastrita care ma deranjeaza mereu?
Acum 2 ani am fost la medic enterolog si am fost identificata,in urma unor analize,cu Helicobacter Pilory,bacteria care mi-a provocat gastrita.Am urmat tratamentul indicat,nu am mai avut probleme,dar am ramas sensibila la tot ce inseamna energizante si excitante: cafea,cafeina din cola,pepsi,sucuri acidulate.numai astea imi fac rau.Nu am baut deloc multaa vreme,juma de an,dupa care acum am poftit capucino,care are doar 9% cafea instant.Am baut cam o luna de zile,am crezut ca nu imi face rau,dar mi-a deranjat stomacul si in fiecare dimineata ma trezesc cu stare de greata si imi vine sa vomit,iar de mancat nu prea pot,ci dupa o ora,2,dupa ce dispare senzatia de greata.M-am saturat sa sufar cu stomacul.Nu pot bea nici macar un capucino,cum as putea eu sa ma vindec si sa fiu un om normal? cateodata simt nevoia de a bea o cafea mica,cand ma simt moale si fara vlaga..multumesc anticipat. [continuare]
Caut un medic de familie care: 1 sa fie bun profesionist 2 Sa fie OM. Asta inseamna ca: il gasesc la munca 5 zile pe saptamana, respecta programul afisat, nu cere spaga, Imi cunoaste istoricul medical si ma atentioneaza ce trebuie sa urmaresc in evolutia bolilor de care sufar, ce analize trebuie sa fac periodic...., sa prescrie medicamentele cele mai ieftine din cele similare, sa ma informeze periodic asupra drepturilor si obligatiilor mele ca asigurat concret (astea sunt serviciile medicale gratuite, la aste platesti X procente, adeverinta de plata a asigurarilor medicale imi aduci la luna, la saptamana, sau la an dupa cum e legea), sa-si cunoasca limitele si mai ales sa le recunoasca .... M-am saturat de medici de familie care vin la munca doar doua zile pe saptamana: lunea si joia si daca nu mai ai nevoie de ei o vreme, te duci luni si te anunta ca si-au schimbat programul miercuri si tot asa. Pana la urma un e-mail cu programul, atunci cand se schimba dureaza maxim 3... [continuare]
Salutare! Am 26 de ani, sunt casatorita de 10, am 2 copii (de 9 si 1,6ani). Problema este ca sotul m-a indepartat de el, nu ma mai doreste, iar eu m-am saturat sa ma milogesc si sa ma umilesc pentru sex . De fiecare data cand merg la el invoca oboseala chiar daca nu a facut nimic in ziua/ zilele respectiva(e). Facem sex odata la 3-4 luni :(, chiar si atunci simt ca face asta doar ca sa isi "faca datoria" de sot. Problema aceasta nu e noua ... ci de vreo 7 ani. Poate ma credeti lipsita de meodestie, dar nu sunt nici urata si nici proasta, e drept ca am cateva kg in plus puse la ultima sarcina, dar sunt bine proportionata! Sotul meu are 43 de ani si e o fire foarte activa, iar asta ma pune pe ganduri. Am incercat sa discut cu el, dar de fiecare data tot eu ies vinovata. Si atunci intreb cum poate cineva cu o sotie tanara sa nu se "aprinda" chiar si dupa 3 luni in care sexul a lipsit cu desavarsire? Sa fiu eu vinovata? [continuare]
Sunt casatorita de 11ani.Dar sotul meu e interesat mai mult sa mearga cu baietii la meciuri, la pescuit etc., sa evadeze din casa, iar cand este acasa se uita la meci la tv.Bineinteles ca tine toti banii la el.(el plateste datoriile casei) . Mentionez ca amandoi avem seeviciu. Am un baietel de 10 ani care nu ma asculta. Ma simt ca intr-o cochilie din care nu pot sa ies. M-am saturat de toti, simt nevoia sa evadez singura. [continuare]
Buna ziua ma numesc Claudia,am 24 de ani.O sa va povestesc pe scurt:primele simptome le-am avut in primavara anului trecut,aveam niste dureri de cap ingrozitoare,ma durea capul de cum ma trezeam si pana ma puneam la somn.Aveam niste stari foarte nasoale,ma lua asa cu calduri si aveam impresia ca lesin dar nu am lesinat niciodata.Nu aveam chef de nimic si nu aveam nici un pic de energie imi venea sa stau toata ziua in pat.M-am dus medicul de familie ca sa-i cer parerea sau sa ma trimita la vreun specialist.Doamna doctor mi-a prescris niste calciu si magneziu mi-a spus ca e din cauza oboselii(am lucrat vreo 2 ani intr-un bar avand un program de 24 h lucram si 48 eram libera,dar cand au inceput starile astea eu eram somera de 2 luni).Tin sa mentionez ca sunt o fata slabuta pe atunci aveam 45 kg si doctorita mea tot timpul imi spune ca am lipsa de calciu si de aia ma simt asa.Mi-am luat inima in dinti si m-am dus fara nici o trimitere la un neurolog i-am spus care sunt simptomele mele... [continuare]
Desi n am considerat niciodata ca depresia este o boala si n am luat-o in seama. citind starile de la depresie, incep sa cred tot mai mult ca sufar de aceasta boala, mai rau e ca nu stiu ce as putea sa fac sa trec peste asta/. In primul rand am avut de mica o viata agitata,plina de evenimente frumoase si mai putin frumoase. sunt rodul unei iubirii a 2 adolescentii pe atunci de 15(mama si 16 respectiv tata.am fost dorita de mama,dar nu si de tata. situatia materiala in primii ani a fost mai mult decat modesta, la nici un anisor ei sau despartit si eu am ramas cu mama,respectiv bunica.in anii mama a f ost plekta din tara la munca in strainatate si eu am ramas la bunica, ulterior sa intors si sa recasatorit avand o viata linistita si lipsita de griji,pana la varsta de 15ani cand sa despartit si a decis sa plece din nou in strainatate.am ramas tot la bunica si avand o varsta am inceput sa profit de libertate si sa ies pe afara mai mult, asha a inceput si anturajul prost.am suferit... [continuare]
Am avut un stres foarte mare 9 luni in urma - gazda alcoolica cu crize epileptice si psihoze repetatate . Mi s-a acutizat claustrofobia dupa ce am fost blocata in lift. De atunci am atacuri de panica , am sistemul nervos slabit. Am urmat tratamente medicamentoase dar mi au inrautatit atacurile, am devenit mai anxioasa. Dupa ce am renuntat la tratamente a fost mai bine, dar am aceleasi cosmaruri cam o data lunar. Intru in depresie si apoi urmeaza iar panica...2 zile simt ca nu mai am puteri.. si iar trece totul la normal. Am sindromul de stres post-traumatic.M-am saturat.Cind oare se va termina asta.. [continuare]
Respiratia urat mirositoare sau modificata
Va rog frumos sa imi spuneti si mie ce solutii si remedii sun impotriba respiratiei urat mirositoare ma spal pe dinti am incercat de toate....zilnic m`m saturat respiratia vine din gat nush ce sa ma fac [continuare]
sunt cu prietenul meu de un an si ceva mereu au existat certuri sau mai bine zis momente in care el nu imi dadea atentie mi se parea ca uita de mine .Acum am stat ceva mai mult timp impreuna si am crezut ca ne vom apropia ca va fi mai bine il iubesc ff mult insa el imi spuen ca ma iubeste dar nu vad nu afce ceva care sa imi arate eu fac totul il arat poate prea mult .De cateva zile nu imi mai vorbeste la fel imi raspunde sec nu-s ce sa fac m-am saturat sa sufar nu ma linisteste niciodata nu il simt aproape nus ce sa fac ma gandesc bine daca are rost sau nu degeaba incerc sa vb cu el nu ma asculta zice ca iara incep cu ale mele .Sa stau intr-o relatie care ma face sa sufar? [continuare]
incercand din rasputeri sa caut niste raspunsuri la fine am ajuns sa cred ca singura nu le voi gasi cu toate ca am incercat de n ori.ma cunosc cu partenerul meu de 6 ani si totul era ok pe toate planurile.ne-am casatorit de aproximativ 4 ani,avem o fetita impreuna,insa lucrurile nu mai sunt ca inainte.ajungem sa facem sex(dragoste) 1 data la luna,chiar si la 2 luni.el spune ca asa am fost dintodeauna ceea ce nu este adevarat,apoi ca este obosit de la munca si ca nu este adevarat ca nu ma mai vrea dar ca se poate intampla oricui.in ultima vreme eu am fost cea care a luat initiativa insa m-am saturat sa fac eforturi pt ca uneori chiar am fost refuzata.situatia asta ma afectat psihic enorm si am ajuns intr-o situatie din care simt ca nu am scapare,oare ce as putea face?? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter