Grasimea de pe burta

Fa abdomene.E singura solutie.

multumesc pt raspunsuri.dar cum iti dai seama daca ai sau nu grasime pe viscere ca pe aia nu o vezi?ai HTA sau nu-ti mai merge ficatul cum trebuie ?stiu ca grasimea din jurul rinichilor e buna pt ca ii sustine.eu mai am 5 kg de dat jos si ajung la normal.si maninc in disperare de 6 ori pe zi...pina ma satur...si slabesc incet da sigur.nu stiu daca am grasime si pe viscere.

Iti dai seama facand analize si vazand in ce stare este ficatul, de exemplu (transaminaze, GTO, GTP...)

Vreau sa stiu si eu regimul cu care ai slabit 2 kg pe luna. Multumesc! Cornelia

Vezi pe site "Dieta cu calorii negative"(e vorba de varza,mere ,portocale,ardei iute,ceapa ,usturoi,rosii,casraveti,pepene rosu,etc in cantitati nelimitate adica pina te saturi).In afara de alimentele cu calorii negative poti sa maninci si "calorii pozitive "carne slaba(peste pui,curcan),lapte degresat,oua fierte tari,cereale integrale si putin zahar ca nu pot sa beau cafeaua amara,dar din grupa de alimente cu calorii pozitive se maninca in cantitati limitate.Beau cam 3 litri de lichide(apa sau ceai neindulcit) pe zi si cit mai multa miscare.Avantajul e ca te saturi si nu rabzi de foame,maninci de 5-6 ori pe zi.Dezavantaje :costa mult mincarea sanatoasa,kg se duc lent.Dieta e buna pt oamenii sanatosi,care nu au o problema medicala.Daca obezitatea are o cauza endocrina sau alta cauza medicala e bine sa te vada un medic.

Si eu sunt supraponderala, incerc sa slabesc, iar procesul meu e la fel de lent k si al tau.
Insa, prietenul meu a avut 120 kg, iar acum are 75. Cu siguranta cunosti cum arata un barbat obez...toti au o mare obezitate abdominala.Solutia lui pt a scapa de grasimea de pe burta a fost aceea ca facea foarte, foarte multe abdomene (ajungea si la 1000 pe zi, poate chiar mai mult, dar cu timpul...) si in momentul cand depunea efort fizic, la sala sau chiar si acasa, isi punea in jurul burtii folie alimentara.Nu trebuie tinuta mult timp, decat atat timp cat depui efortul fizic intens pentru a nu absoarbe pielea, din nou, transpiratia.
El a reusit, poate vom reusi la fel de bine si noi! :P Vointa e totul...

In functie de cate kg ai slabit pana acum ,in cat timp si mai ales din cate corelate cu varsta si conditia ta fizica se poate sa primesti sfaturi pertinente in legatura cu situatia ta.Multi fac greseala sa aplice sfaturi auzite ,care au prins la altii , metoda care are un risc marit de eroare, in obezitate ,fiecare caz necesita o analiza completa a situatiei care categoric are aspecte particulare pentru fiecare caz in parte care necesita remedii particulare. Te pot ajuta in reusita ta si daca doresti poti sa ma apelezi pe [email protected]

Programare la endocrinolog sa vadă cum stai cu tiroida și dacă ai cumva diabet In caz ca ai diabet de gr. II . Ti se va da metformina acest medicament m-a ajutat sa slăbesc 9 Kg in 2 luni de zile , combinat cu exerciții fizice , alergare 1 ora pe zi , si mers la sala forte greutăți 4 ori pe săptămână a câte 2 ore . Dieta : Fara pâine sau zahar. Folosesc și suplimente Whey Proteine . Cam atât .