rodie
Principalele cauze ale durerilor cronice si tratamentele necesare
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Persoanele care manifesta dureri care persista in timp, deseori considera ca sufera de o afectiune comuna: artrita, dureri de spate, migrene, etc. Totusi, in cazul celor care experimenteaza o perioada indelungata aceleasi simptome neplacute, se poate pune diagnosticul de durere cronica. Durerea cronica este o afectiune complexa care afecteaza cateva zeci de milioane de oameni, anual. In ciuda deceniilor de cercetare in aceasta directie, durerea cronica este destul de putin inteleasa si este dificil de controlat. Conform unui studiu, tratamentul cu analgezice ajuta doar 58% dintre persoanele cu dureri cronice. Durerea cronica difera de un alt tip de durere numita durerea acuta. Durerea acuta apare atunci cand te ranesti, cum ar fi o taietura simpla de piele sau un os rupt. Nu dureaza mult si dispare dupa ce corpul tu se vindeca de orice a cauzat durerea. In schimb durerea cronica continua mult dupa ce se recupereaza sau accidenetare sau boala. Ce provoaca... [continuare]
Detoxifierea rinichilor
Dr. Pop-Began Ioan Nicolae Doru
Medic rezident Medicina de Urgenta
Generalitati Conform medicinei chineze antice, rinichii sunt responsabili de pastrarea materialului nostru genetic sau al esentei. Datorita faptului ca aceasta esenta circula prin intreg organismul uman, rinichii sanatosi sunt importanti pentru bunastarea totala. Pozitionati de o parte si de alta a coloanei vertebrale si protejati de coaste, rinichii formeaza un sistem de curatare care poate filtra mai mult de 48 de litri de sange in fiecare zi. Rinichii ajuta la eliminarea deseurilor si toxinelor, cum ar fi ureea si amoniacul. Acestia controleaza nivelul de fosfat, sulf si sodiu din corp si reglementeaza productia de celule sanguine, mentinand corespunzator pH-ul din corpurile noastre. Rinichii nu se odihnesc niciodata si deseori devin supraincarcati, mai ales atunci cand dieta unei persoane este bogata in alimente procesate. Beti multa apa Rinichii sunt proiectati sa se ocupe de toxine si sunt destul de rezistenti, dar si acestia au anumite limite. Cand sunt diluate cu apa,... [continuare]
9 secrete pentru o inima mai sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Afectiunile cardiace sunt cele mai frecvente in societatea de astazi si omoara mai multe femei in fiecare an decat cancerul. Este adevarat si ca prevenirea bolilor cardio-vasculare a devenit mai usoara. Iata cele mai bune sfaturi pentru ingrijirea inimii, documentate stiintific. Consumul de lapte Un nou studiu a aratat ca dintre persoanele care nu consuma prea multe grasimi saturate, cele care consuma mai mult de trei portii de lactate, lapte, iaurt sau branza, au tensiunea arteriala sistolica cu aproape patru puncte mai mica decat cele care servesc doar o jumatate de portie in fiecare zi. Hipertensiunea arteriala poate leza arterele si creste riscul pentru infarct miocardic si accident vascular cerebral. Cercetatorii spun ca cele mai bune sunt produsele lactate degresate intrucat au un continut mic de grasimi saturate. Incercarea unor noi miscari Treizeci de minute de tai-chi – arte martiale chinezesti care includ secvente de miscari incete si relaxante... [continuare]
Apetitul sexual: diferentele intre sexe
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Expertii sunt de parere ca libidoul barbatilor poate atinge niveluri mai inalte, in timp ce apetitul sexual al femeilor tinde sa fie mai …fluid si inconstant. Animalele o fac, pasarile o fac, insectele o fac si barbatii o fac…oricand. Femeile insa par a fi mult mai pretentioase cand vine vorba de atmosfera care sa le incite apetitul sexual. Dorinta femeilor de sex este influentata foarte mult de decor: lumanari parfumate, flori, lumina romantica, soapte suave, eventual ordine si vase spalate in bucatarie. In cazul barbatilor locul ideal pare a fi…oriunde, iar momentul cel mai potrivit, oricand. Credeti ca este vorba doar de stereotipuri, sau aceste afirmatii au chiar o baza stiintifica? Au barbatii un apetit sexual mult mai crescut comparativ cu femeile, sau este vorba doar de un mit, perpetuat de-a lungul timpului, care acum ajunge sa ne obsedeze? Specialistii sunt de parere ca in acest caz, mitul este de fapt, adevarat: barbatii au intr-adevar un apetit... [continuare]
8 sfaturi pentru a fi in forma de dimineata
Autor: SfatulMedicului
Incepeti ziua in forta Ceea ce faceti in prima ora dupa ce va ridicati din pat va poate ajuta sa aratati si sa va simtiti bine pentru tot restul zilei. Miscarile corecte si alimentele necesareva vor ajuta sa fiti mai rezistenti, pozitivi si sa ramaneti concentrati asupra sarcinilor din ziua respectiva. In plus, metabolismul va fi stimulat si veti reusi sa ardeti mai multe calorii. Ultimele cercetari din domeniu, specifica faptul ca rutina de dimineata influenteaza starea dvs. generala pe tot parcursul zilei. Cresteti nivelul de energie cu ajutorul culorilor Atunci cand vedeti o nuanta stralucitoare, vibranta atunci cand deschideti ochii, adrenalina dvs. va creste si ridicarea brusca a nivelului de energie va va ajuta sa va treziti si sa aveti un tonus de invidiat. Cumparati lenjerie de culoare rosie, galbena, orange sau fucsia sau imbracati-va in haine care au aceste nuante. Puteti folosi chiar si la micul dejun aceasta stimulare vizuala (dar si nutritiva) prin... [continuare]
10 alimente indicate in prevenirea stresului!
Autor: SfatulMedicului
Ce este stresul Stresul este definit ca un raspuns al organismului la cerinte sau solicitari exercitate asupra sa de catre un spectru larg de agenti cauzali – fizici, chimici, biologici, psihici. Stresul prelungit poate determina aparitia a diferite afectiuni, cum ar fi: - hipertensiunea arteriala, - infarctul de miocard, - accidentul vascular cerebral, - depresie, - anxietate, - sindromul de oboseala cronica, - sindromul de intestin iritabil, - obezitate, - migrene si diferite afectiuni respiratorii. De asemenea, stresul slabeste sistemul imunitar, lasand pacientul vulnerabil fata de afectiunile autoimune, infectii sau cancere. Manifestari ale stresului Manifestari: tahicardie, polipnee, senzatia de uscaciune in gura, transpiratii, tremor, pierderea sau cresterea in greutate, indigestie, infectii recurente, cefalee, deficit de concentrare, irascibilitate, tulburari ale somnului. Agentii implicati in aparitia stresului declanseaza la nivel... [continuare]
Generalitati Parazitii intestinali sunt specii vii care traiesc in interiorul unui organism viu (gazda), hranindu-se cu substantele nutritive ale acestuia. Acesti paraziti ajung in interiorul corpului pe calea aerului, apei sau prin mancare. Pentru a se multiplica, parazitii intestinali se hranesc atat cu substantele nutritive din alimentele consumate, cat si cu mucoasa zonei unde se stabilesc. Cu toate ca se pot stabili oriunde in corpul uman, intestinul constituie mediul ideal pentru dezvoltarea si multiplicarea parazitilor. Exista peste o mie de paraziti intestinali care traiesc in corpul uman - unii au dimensiuni foarte mici, microscopice, iar altii pot fi observati cu ochiul liber. Parazitii intestinali elibereaza toxine in sange, reducand rezistenta organismului in lupta cu afectiunile, astfel, acestia nu numai ca provoaca afectiuni dar agraveaza si afectiunile deja existente. La oameni exista 2 tipuri de paraziti intestinali: • helmintii - organisme... [continuare]
Generalitati Dieta optima de iarna trebuie sa includa un numar scazut de calorii si un continut ridicat de vitamine, minerale si antioxidanti, care sa sprijine sistemul imunitar si sa tina departe bolile iernii. Scaderea temperaturii exterioare provoaca scaderea temperaturii corpului. Organismul uman reactioneaza la aceasta schimbare prin dorinta de a creste consumul de alimente, energia utilizata pentru digestie ridicand temperatura corpului. Totusi, tendinta naturala de a manca mai mult in timpul iernii, duce la cresterea in greutate; Din acest motiv, multe persoane, in special cele de sex feminin, se opun nevoilor alimentare ale organismului adoptand un regim strict, care are ca rezultat scadearea temperaturii corpului si cresterea vulnerabilitatii fata de raceala si a gripa. Pe de alta parte, supraalimentarea si suprasolicitarea metabolismului fac digestia dificila, in final, obtinandu-se acelasi rezultat ca si in cazul reducerii consumului de alimente. Solutia optima... [continuare]
Generalitati Multe persoane utilizeaza zilnic multivitamine sub pretextul ca acestea sunt sanatoase. Totusi, consumul de alimente este benefic pentru oricine si mult mai placut decat inghitirea de suplimente. In plus, prin selectarea corecta a alimentelor se pot obtine substantele nutritive esentiale pentru organism. Important este sa se aleaga combinatia corecta de alimente. O dieta bogata in produse alimentare nutritive este cea mai buna metoda pentru incetinirea procesului de imbatrinire si prevenirea bolilor cronice. Cele mai sanatoase fructe 1. Prunele uscate - aceste fructe inchise la culoare sunt bogate in cupru si bor, ambele substante fiind importante in prevenirea osteoporozei. De asemenea, contin si o fibra numita inulina care atunci cand este descompusa de bacteriile intestinale determina cresterea aciditatii mediului la nivelul tractului digestiv, facilitand absorbtia calciului. Pentru intarirea oaselor si cresterea energiei sunt necesare patru-cinci prune... [continuare]
De ce sa aveti grija de sistemul dvs. digestiv
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca va pasa de sanatatea organismului dvs., nu ar trebui sa va ganditi la sistemul digestiv doar atunci cand va este foame sau cand ati mancat prea mult. Oamenii de stiinta au descoperit ca trei sferturi din sistemul imunitar se afla in tractul gastro-intestinal. Aici este locul in care se produc substantele chimice care mentin legatura cu creierul, numite neurotransmitatori. Acestea influenteaza modul in care o persoana simte, gandeste si doarme. Un intestin sanatos este important pentru a creste rezistenta la boli si pentru ca o persoana sa aiba simturile ascutite si o stare buna de sanatate. Iata mai jos un plan alimentar, suplimente si exercitii fizice care vor contribui la mentinerea sanatatii digestive. Planul complet pentru dimineata Ora Dimineata 6:30 AM Ora de trezire 6:45 A.M Beti intre 115-450 ml de suc de tomate... [continuare]
Fructe si sucuri care combat hemoroizii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Hemoroizii nu ar trebui sa reprezinte o problema pentru majoritatea oamenilor care urmeaza un stil de viata sanatos. Desi exista numerosi factori de risc care contribuie la dezvoltarea acestora, multi dintre ei sunt caracteristici stilului de viata pe care il are o persoana. De cele mai multe ori, oamenii consuma mai ales alimente prelucrate si procesate. Care sunt, totusi, cele mai bune alimente pentru a preveni hemoroizii? Exista o multime de alimente pe care le puteti cumpara de la supermaket, inclusiv alimente proaspete si fara conservanti. Pentru a avea o stare optima de sanatate trebuie sa alegeti doar acele produse alimentare care va pot oferi elementele nutritive necesare. Alimente bogate in fibre care ajuta la prevenirea constipatiei si hemoroizilor Fibrele ajuta la prevenirea aparitiei hemoroizilor prin scaunele moi care pot fi eliminate cat mai usor. Alimentele bogate in fibre recomandate penru prevenirea hemoroizilor sunt cele integrale sau... [continuare]
Cele mai sanatoase fructe si legume de toamna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Toamna aduce cu sine o bogatie de fructe si legume sanatoase, in culori vibrante. Ce modalitate mai buna de a ispiti papilele gustative ar putea exista, daca nu sa se serveasca in timpul mesei fructe si legume sanatoase? Merele Merele sunt fructele specifice toamnei, dar si unele dintre cele mai sanatoase din cate exista. Acestea sunt incarcate cu antioxidanti puternici, inclusiv quercetine, catechine, florizine si acizi clorogenici care protejeaza impotriva declansarii cancerului de san, cancerului de colon, ajuta la prevenirea formarii pietrelor la rinichi si contribuie la scaderea colesterolului rau, in timp ce stimuleaza cresterea celui bun. Studiile au constatat ca, persoanele care mananca cel putin doua mere pe saptamana pot reduce riscul aparitiei astmului si diabetului de tip 2 si este stimulata sanatatea plamanilor. Merele sunt o gustare usor de luat orinde. Le puteti servi ca atare, crude, cu unt de arahide, branza sau in salate. Avocado Avocado... [continuare]
Generalitati Fructele si legumele de toamna va vor indemna sa reveniti tot mai des in bucatarie si sa incercati retete noi si delicioase. Chiar daca zilele devin mai scurte si chiar mai reci, toamna ofera o varietate de fructe si legume hranitoare. Merele crocante si perele parfumate sunt o sursa buna de fibre solubile si potasiu, iar ambele fructe sunt gustari dulci si savuroase. Broccoli si varza sunt alimente sanatoase, bogate in calciu, iar conopida este o sursa bogata de vitamina C, vitamina K, acid folic si fibre. Dovleac copt si salata de rodii cu ulei de seminte de dovleac Timp de pregatire: 15 minute Timp de preparare: 30 de minute Ingrediente: 3 cesti dovleac, taiat in cuburi mici 2 linguri de ulei de masline extravirgin 1/4 lingurita sare 1/4 lingurita piper 6 cesti amestec de salate verzi 8 lingurite seminte de dovleac usor prajite 1/4 ceasca branza de capra maruntita Ingrediente pentru sos vinaigrette: 3 linguri... [continuare]
Generalitati Cu toate ca majoritatea persoanelor considera primavara ca fiind sezonul ideal de curatare a organismului si detoxifiere, adevarul este ca toamna reprezinta de fapt, anotimpul cel mai potrivit pentru a elimina tot ceea ce este invechit. Asemeni copacilor, si dumneavoastra trebuie sa va scuturati frunzele si sa va curatati inainte de venirea iernii. Detoxifierea de toamna previne racelile specifice acestui anotimp, mentine sistemul imunitar sanatos si pregateste organele pentru lunile reci ce vor urma. Cel mai important este sa nu faceti detoxifierea de toamna in graba. De ce este nevoie pentru detoxifierea de toamna Incepanad cu 22 sau 23 septembrie, echinoctiul de toamna semnaleaza schimbarea vremii, a lungimii zilei si a temperaturii. Este deosebit de important sa aveti o grija sporita de doua organe vitale in timpul acestui sezon: plamanii si intestinul gros. - Plamanii - impreuna cu tuburile bronsice (caile respiratorii), gat, sinusuri si nas - sunt... [continuare]
Generalitati Parerea expertilor legata de cele mai noi tratamente impotriva celulitei Probabil nimic nu este mai atragator decat o pereche de gropite care va pun in evidenta zambetul. Insa nu este la fel de dragut atunci cand gropitele isi fac aparitia pe coapse, fese, burtica sau brate. Problema in acest caz este celulita, pielea incretita sub care depozitele de grasime pot aparea chiar si la cele mai slabe dintre noi. Dermatologii americani sustin ca acest aspect se datoreaza faptului ca afectiunea numita celulita nu este o disfunctie a tesutului adipos, ci este mai degraba o problema a pielii. Ea nu are nimic in comun cu greutatea sau cu numarul kilogramelor pierdute sau adaugate. Specialistii spun ca grasimea care cauzeaza celulita nu are nimic in comun cu grasimea care va face sa va cumparati haine cu cateva numere mai mari. Acest ultim tip de grasime este localizata mai profund fata de piele, aproape de oase si este folosita de organism ca sursa de combustibil... [continuare]
Suplimente pentru un sistem imunitar puternic
de unde se poate procura sau o alta denumire cunoscuta [continuare]
au trecut 2 luni de cand nu mai sunt cu ea ,dar nu pote trece peste,totul imi aminteste de ea,orice imi aminteste de ea ,nu mai pot gandi,nu pot dormi,ma culc tarziu si la 6-7 sunt treaz,nu stiu ce sa mai fac, trebuia sa incep cu ; ma numesc dany,am 26 si sunt din bucuresti,sa continui,am tot citit pe forumuri despre chesti asemanatoare ,am incercat si inca incerc sa nu o mai caut,sa imi fac si alti prieteni,sa ies cu prieteni pe care ii am dar degeaba,cand e lumea mai draga ma apuca nostalgia. iau distonocalm sa ma mai calmez,diazepane sa dorm si degeaba, nu imi trece cu nimic,poate este prea devreme!? sa mai las sa treaca putin timpul? sau sa apelez la un doctor inainte sa mai fac si alte prosti,.....am avut o relatie de 2 ani jumate cu ea ,am locuit impreuna cu ea 1 an si asta este un motiv ,mare de care imi tot aminteste de ea,totul a inceput de la niste prosti,k toate cele,mi-am facut o prietena caru-ia i-am povestit tot ce ma nelinistea,si chesti intime,ea stiia de ea dar nu... [continuare]
cred ca prietena mea trece printro stare depresiva dar nu sunt sigur.Este total schimbata sentimental si fizic.Nu mai stie ce vrea de la viata,are cateva intrebari fara sens,nu mai stie in cine sa aiba incredere,este trista tot timpul,nu are chef de viata. As dori sa va rog sami spune-ti si mie in caz ca trece printr-o stare depresiva , cum as putea sa o ajut sau ce ar trebui sa fac?Va multumesc [continuare]
Am fost la doctor si mi-a prescris antibiotic, am alergie la antibiotice ce imi recomandati? [continuare]
as vrea sa aflu mai multe detalii despre ciroza hepatica decompensata. Va multumesc! [continuare]
buna ziua. am 31 de ani si de cand ma stiu, am ceva pe fata. imi tot apar pete rosii, cosuri, niciodata nu am tenul curat. am fost la dermatologie si m-a diagnosticat cu ten seboreic. mi s-a dat reteta: retin A, brevoxil gel, dar nu mi-a trecut. nu imi gasesc o crema care sa imi faca bine. daca aveti sugestii in legatura cu problema mea va rog sa mi le impartasiti si mie multumesc [continuare]
Dupa 19 de ani de iubire sotul mi-a marturisit ca a fost cu alta femeie. din razbunare si ca sa ma uite, pentru ca eu l-am indepartat. Nu a fost o aventura ci o relatie de citeva luni. Noi nu am mai fost cu altcineva in viata si am tot intrebat amanunte. In sinea mea speram sa nu fie adevarart, ci doar ca se lauda. De 7 luni de cind am aflat sint nebuna, ma lupt cu mine si cu toate imaginile. As face orice sa uit ca stiu, dar nu exista. Vreau cu disperare sa traiesc, avem un baietel de 9 ani care este foarte speriat cind imi vede tristetea. Ctred ca o sa ma imbolnavesc si o sa mor. Am aceasta presimtire nenorocita. Nu pot sa fiu nici cu el nici fara el. Mi-a placut viata datorita existentei lui. Nu stiu sa traiesc fara. Am ginduri urite la adresa ei care l-a corupt cind plingea dupa mine. As face orice sa uit. Vreau sa fac ECT, dar nu cred ca imi va face nimeni. Ma ingrozeste gindul ca voi trai drogata tot restul vietii. Nu stiu cum sa fac sa treaca ziua mai repede. Sint intr-o... [continuare]
am 17 ani si am avut 4 contacte sexule cu prietenul meu fara ca acesta sa ejaculeze....am ramas insarcinata? va rog un rasp rapid.....exista sanse sa raman insarcinata chiar dak el nu a ejaculat niciodata......????? [continuare]
sunt de 5 ani casatorita.pana sa-l avem pe asta mic relatia noastra a fost foarte ok,cu pasiune ,relatii intime 5-6 ori pe saptamana,dar acum nu mai este asa cred ca trece si o luna cateodata,dar nu stiu eu sincer nu simt nevoia,nu stiu doamne fereste din probleme de sanatate sau am devenit atat de grijulie cu copilu'' ca de el nu ma mai intereseaza!dar vreau sa va spun ca de iubit imi iubesc foarte mult sotul,dar cred ca a disparut (si sper sa fie asta)pasiunea acea de la inceput.Ce ma sfatuiti? [continuare]
buna ,cine vrea sa imi spuna si mie cum e sa faci u n avort , imi este cam teama si nu stiu cum este,cine a mai trecut prin asa ceva? multumesc [continuare]
am 151cm,58 de kg si 40 de ani.Nu pot tine cu strictete o cura de slabire pt ca mi se face foame si sunt si f pofticioasa,ce imi recomandati?va multumesc [continuare]
Buna ziua, Mi se intampla deseori sa aud cum imi scartaie genunchiu sau coatele atunci cand le indoi. Cateodata ma mai si dor, insa nu e o durere puternica? Ce ar putea fi? multumesc! [continuare]
am auzit ca pastilele super slim ar fi eficiente pentru slabit.cunosc pe cineva care le-a luat si a slabit 30 kg...nu mai ai pofta de mancare si ai in permanenta senzatia de gura uscata(adik te fac sa consumi cat mai multe lichide)am inteles ca sunt numai din plante si fructe.imi puteti spune daca au vreun efect advers?sau daca le poate lua oricine?sunt facute din:Koncing nut, Garcinia Cambogia, apple, kiwi fruit, mannan fibre, konjacu extracts, sweet potato cellulose. multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter