rodie
Fructe si legume de iarna. conditii de depozitare si moduri de preparare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alimentatia din sezonul de iarna a fost intotdeauna mai saracacioasa in legume si fructe proaspete, si nu pentru ca nu exista oferta, ci din cauza obiceiurilor de a se consuma mai multe conserve, carne grasa si mancare gatita. Exista insa o multime de fructe si legume care se gasesc toata iarna in galantare si care sunt valoroase din punct de vedere nutritional pentru sanatate. Merisor - afine rosii Merisorul este un fruct de padure frecvent intalnit in lunile octombrie-noiembrie si are o multime de proprietati nutritionale unice pentru organism. O jumatate de cana de afine rosii proaspete contine - 2 g de fibre (majoritatea insolubile); - 9% din DZR (doza zilnica recomandata) de vitamina C. Depozitare. Afinele atent selectionate se pun in pungi de plastic si se tin in frigider pana la 7 zile. Pentru o depozitare pe termen mai lung se baga la congelator. Mod de preparare. Merisorul se consuma in stare naturala, proaspata, ca orice alt fruct. Insa... [continuare]
Dieta de primavara pentru infrumusetarea tenului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In cazul in care pielea dvs. are nevoie sa fie improspatata, incercati sa va bucurati intai de anumite alimente care pot face acest lucru inainte sa cheltuiti banii pe machiaje si produse scumpe de ingrijire a pielii. Pielea poate sa para obosita si deshidratata daca nu aveti o dieta bine echilibrata si nu consumati suficienta apa. Primavara este un moment excelent sa va detoxifiati organismul si sa adaugati in dieta alimente proaspete, nutritive. Alimente care ofera pielii un aspect mai tanar 1. Ananasul - bucurati-va de gustul verii putin mai devreme. Puteti combina ananasul cu iaurt sau il puteti consuma simplu. Ananasul consumat pe stomacul gol imbunatateste digestia, acesta fiind motivul principal pentru care ananasul este considerat un fruct ideal pentru detoxifiere. Mentinerea functiei sistemului digestiv este ajuta la mentinerea sanatatii si a stralucirii pielii pe toata durata sezonului cald. 2.Capsunile - Printre fructele cele mai... [continuare]
Generalitati Chiar daca un fond de ten sau un fard pot ajuta o femeie sa arate mai bine, unele dintre dintre cele mai bune solutii pentru mentinerea frumusetii se gasesc in supermarket. Alimentele consumate au un efect considerabil asupra aspectului unui individ. Dietele care contin antioxidanti nu doar confera o stare buna de sanatate si mentin o greutate optima, ci ofera si un plus de frumusete si energie. Rezultatele vor fi destul de rapide: pielea va avea o stralucire pe care nu o poate oferi nicio crema sau produs cosmetic. Alimente pentru frumusete Iata care ar fi unele dintre alimentele care ajuta la imbunatatirea aspectului fizic si care ar trebui sa nu lipseasca din cosul de cumparaturi al unei femei: Afinele si rodiile Ambele fructe sunt bogate in antioxidanti care previn aparitia ridurilor fine si a uscarii tenului, prin neutralizarea radicalilor liberi care afecteaza pielea. In plus, continutul lor ridicat de vitamina C mareste productia de colagen,... [continuare]
Sfaturi pentru imbunatatirea vietii sexuale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista multe metode si lucruri pe care o persoana ar trebui sa le cunoasca pentru a-si imbunatati viata sexuala. Oricine intelege mai bine organismul uman poate avea o relatie intima mai buna. Amigdala creierului Aceste structuri cu forma de migdala sunt adancite in creier si au un rol important in controlul si procesarea unor tipuri de emotii: anxietatea si frica. Pentru a se destinde si a fi pregatite pentru un act sexual, femeile au nevoie sa se relaxeze si sa renunte la gandurile care provoaca ingrijorare si anxietate. Unul din cele mai bune moduri de a face acest lucru este de a face o baie cu aburi de aproximativ o ora pentru instalarea starii de calm. Studiile arata ca inclusiv ascultarea muzicii ajuta la relaxare. O imaginea de sine pozitiva Libidoul si stima de sine actioneaza in tandem in scopul obtinerii satisfactiei sexuale, considera specialistii. Pentru ca o persoana sa aiba o imagine de sine pozitiva, ar trebui sa: - sa manance sanatos - in acest... [continuare]
Generalitati Morcovul este una dintre legumele cu multe calitati si beneficii pentru sanatate, insa un aport prea mare de morcovi, desi duce cu gandul la o gustoare sanatoasa, poate fi inadecvat. In plus, pe langa morcovi, o persoana mananca pe parcursul unei zile si alte alimente care contin sare, grasimi si calorii. Specialistii au constatat ca atunci cand o persoana vede, miroase sau se gandeste ca un aliment este foarte gustos, creierul elibereaza dopamina, o substanta care este emisa atunci cand se declanseaza starea de placere. Ca atare, productia de dopamina poate fi responsabila pentru dorinta de a consuma o gogoasa cu gem, intrucat savurarea acesteia determina o stare placuta. Combinarea legumelor cu grasimile Desi este chiar indicat sa se consume cruditati sau alte alimente sanatoase in timpul gustarilor sau la micul dejun, combinarea acestora cu unt de arahide ar putea reprezenta o problema. Untul de arahide are in compozitie grasimi si proteine... [continuare]
Legile alimentatiei pentru mentinerea tineretii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Rolul alimentatiei nu se rezuma doar la satisfacerea papilelor gustative - o alimentatie sanatoasa si echilibrata induce o stare de bine, ajutand doamnele sa se simta si sa ramana vesnic sexy. O alimentatie sanatoasa presupune consumarea a diferite alimente: carne, oua, lactate, fructe si legume, cereale, grasimi si dulciuri. Desi pare simplu, nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un program de slabit adecvat fiecarui individ. Uneori se consuma mai mult dintr-un singur grup alimentar (preferat) si se evita consumarea altora sau se opteaza pentru comoditate in defavoarea calitatii. O dieta sanatoasa necesita un plan, un scop, precum si efortul de a include in dieta o varietate de alimente. In cele ce urmeaza va prezentam cele 5 legi ale alimentatiei, care asigura mentinerea frumusetii si sanatatii corpului decenii intregi! Legea 1 - Culoarea alimentelor Antioxidantii sunt acele substante care dau culoare alimentelor - rosu pentru tomate,... [continuare]
Cine ar putea dori sa nu slabeasca? Desi ingrijorator este ca exista multi oameni care sufera din cauza supraponderabilitatii, totusi se intalnesc oameni care sunt slabi in mod natural si isi doresc sa se ingrase. In unele cazuri, subponderabilitatea ar putea fi rezultatul unor tulburari alimentare sau a scaderii poftei de mancare cauzata de anumite conditii medicale. Imbatranirea afecteaza apetitul ca urmare a pierderii treptate a capacitatii de a simti gustul si mirosul produselor alimentare. Daca o persoana pierde in greutate fara sa isi doreasca acest lucru trebuie sa semnaleze medicului acest inconvenient. Cum va puteti ingrasa? Intr-o prima etapa se va tine evidenta numarului de calorii consumat pentru a se determina cat mai exact care este aportul energetic necesar in fiecare zi pentru ca o persoana sa-si rotunjeasca silueta. Va fi nevoie sa se mareasca numarul total de calorii prin ingerarea unei cantitati mai mari de alimente sau prin alegerea unor alimente... [continuare]
Alegerea cremei hidratante potrivite pentru ten
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ar putea sa para destul de simplu sa va achizitionati o crema hidratanta, dar cand va veti plimba printre rafturile magazinelor v-ati putea afla in dificultate. Exista creme hidratante pentru ten, corp, lotiuni sau unguente pentru pielea uscata, sensibila, deschisa sau inchisa la culoare. La acestea puteti adauga ingredientele antiimbatranire si produsele de protectie solara si confuzia ar putea creste. Sfaturi Urmati liniile directoare urmatoare pentru a alege tipul potrivit de crema hidratanta pentru pielea dvs. - Protectie solara - Nu conteaza ce fel de piele aveti, fiecare dermatolog recomanda ca crema hidratanta sa contina factor de protectie solara de cel putin 15. Pentru fata, achizitionati un produs care sa nu contina uleiuri si parfumuri si sa aiba un factor de protectie solara 30. - Antioxidantii - Cremele hidratante cu antioxidanti cum ar fi ceaiul verde, musetel [continuare]
am 45 de ani si am facut un implant de cristalin toric de cateva zile, dar nu se regleaza vederea asa cum spune d.na doctor. dupa operatie am vazut pana la al treilea rand de jos in sus dar ft greu (eram si ft umflat la pleoape) iar la cateva zile la control am avut rezultatele VOD 2/3 si ROD +1.25/ -2.75 X124 GRADE si mi s-a spus sa astept ca se va regla.asa e ? sau...se poate sa nu fie pozitionat bine cristalinul?...daca e prea mare valoarea cilindrului se poate sa fie aceste simptome? si daca da se regleaza?( pt ca am vazut o diferenta la cilindru de 1.50 intre biometrie si cel implantat...dar nu ma pricep poate asa trebuie...) astept un raspuns si va multumesc anticipat! [continuare]
buna ziua, Prietena mea se confrunta cu o depresie sau cel putin asa cred eu.Totul a aparut din cauza deselor certuri,atunci cand ea vorbea urat si ma injura si era extrem de posesiva,lucruri care in timp te rod.Bineinteles ca am initiat despartirea,cateva luni am fost destul de hotarat in decizia pe care o luasem,cu toate ca ea nu voia asta,am fost chiar dur pentru ca trecusem prin multe.Problema e ca a revenit si probleme ei parca sau accentuat,vorbeste din ce in ce mai des de moarte,ca e singura solutie pe care o vede,ma ameninta ca totul se va termina.acum suntem impreuna,doar pentru ca nu puteam sa o las asa,dar e o relatie mai mult decat bolnava.nu mai stiu ce sa fac,la doctor nu vrea,prieteni nu are,parintii ei sunt duri cu ea si nu sunt comunicativi..am fost personal si am vorbit cu un medic psihiatru dar nu m-a ajutat cu nimic in situatia mea..as vrea sa o ajut sa fie ok si apoi fiecare sa isi vada de drumul lui.. Multumesc. [continuare]
Scuzatii daca am gresit dar nu am gasit tema unde sa postez intrebarea. Ieri nu am prea mancat,mam trezit pe la 11 jumate chiar 12, si am mancat tarziu pe la 4, seara am fost pe la niste prieteni de familie si am baut niste vine fiert,2 cani si ceva cam asa. Dupa ceva timp a inceput sa ma doara stomacul si aveam stare de foame ma rodea stomacul.Am ajuns acasa pe la ora 5 dimineata acasa si am mancat foarte putin am mancat o bucata de peste dupa m-am dus in camera sa dorm cu toate ca stomacul tot ma durea. Azdimineata m-am trezit la ora 9 pentru ca nu am mai putut sa dorm,ma durea iar stromacul, m-am dus la bucatarie si am manacat putin pateau eu nu pot sa mananc defelul meu dimineata, am crezut ca ma lasa durerea dar nu, dupa 30 de minute m-am dus iar sa mananc si am mancat un bol de ciorba in speranta ca ma va lasa durerea iarasi am luat si o pastila de espubisan insa vad ca tot ma roade stomacul, imi este sete intr-una.Stiti cumva ce as putea avea?Astept un raspuns, multumesc! [continuare]
Buna ziua, As dori sa stiu daca produsul URIFAR poate fi folosit pe perioada sarcinii. Inteleg ca este 100% natural pe baza de rodie si D-Manoza. Multumesc [continuare]
Buna ziua! Sufar de osteoartrita de aproximativ 2 ani si am incercat toate tratamentele posibile, si naturiste, si recomandate de doctor si din farmacii, de toate. Mi-a spus cineva de curand sa iau Movial plus, ca-i foarte bun, dar cand am vazut ca-i cam scump am zis sa mai cer pareri. A luat cineva pana acum suplimentul asta? Am inteles ca e natural si are colagen, acid hialuronic, rodie si vitamina c. Din ce am mai luat eu pana acum nu am gasit combinatia asta de substante. Ce imi puteti spune? [continuare]
buna! Am o intrebare legata de durerile articulare. Ma dor si incheieturile mainilor, si genunchii, de aproximativ un an. Am fost la doctor, am facut analize, nu mi-a zis practic ca ar fi ceva anume, dar mi-a dat niste pastile de luat 10 zile. Le-am luat, dar nu am observat niciun efect. Apoi mi-a zis o colega de munca de movial plus, un supliment alimentar cu colagen, acid hialuronic, vitamina c si rodie, mi-a zis ca il foloseste si mama ei si ca e foarte bun, ca i-au trecut durerile. Asa ca vreau sa va intreb si pe voi daca l-ati folosit si care e rezultatul? Nu vreau sa dau iar bani degeaba, dar vreau sa il incerc pentru ca sunt adepta tratamentelor naturiste, in alte probleme mereu m-au ajutat. Ce parere aveti? multumesc! [continuare]
Buna ziua, acum circa un an de zile am fost nevoit sa acord primul ajutor. Am gasit cazul intr-un bar spre dimineta, individul era in intins pe spate maxilarul inclestat. Am reusit sa ii "desclestez" maxilarul (era in stare de inconstienta si din cauza problemelor cauzate de spasme se inneca cu propria voma). Individul m-a muscat de degete, ( din cate am inteles luase si un tip de calmante care in contact cu alcoolul, l au adus la starea mai sus precizata). Am actionat prin a ii provoca o stare de voma, i -am bagat degetele pe gat, cand a inceput sa vomeze, la una dintre dati am vazut cateva fire de sange (lucru absolut normal in cazul mai sus prezentat). Nu avem la momentul respectiv nici o rana vizibila. SIngurul lucru este ca uneori imi mai rod unghiile. Sansele unei infectii cu Hiv ar fi? Mersi [continuare]
Salutare! Ma aflu într-o situație foarte delicata și as avea nevoie de un medic specialist în ginecologie-sarcina! Sunt căsătorit și în urma cu ceva timp am decis împreună cu soția sa dam rod căsniciei noastre prin a avea un copilaș, lucru pe care ni-l doream de mult! Pe 12 februarie am început sa lucramla acest lucru. Pe 23 martie în urma unui control ecograf, soția a venit cu o fotografie ecografica în care scria ca sarcina are 6 saptamani și 1 zi (6w1). Acum întrebare și problema mea adevărată la care am nevoie de răspuns este : COPILUL este al meu 100%? Nu pun întrebarea aceasta pentru sunt dereglat psihic, DOAR ca, câteva luni mai târziu am aflat ca sotia m-a înșelat la 1 luna distanta mai târziu(în timpul sarcinii) si eu înainte de 12 februarie am fost plecat din tara și tind sa cred ca m-a înșelat și înainte sa ajung din străinătate [continuare]
Buna ziua, de aproximativ o luna jumătate aproape mă simt non stop balonata, deja de 2-3 săptămâni sunt constipata, merg foarte greu la baie și când merg e scaun tare, am senzație de greață dar fără vărsături, simt cum ametesc aproape la orice mișcare și mă doare foarte tare capul, simt oboseala aproape mereu, palpitațiile mi-au crescut pana aproape 100 zilnic acum de câteva zile, iar de o săptămâna urinez foarte des cantități mai mari decât am băut inițial. Mai am și dureri pentru câteva fracțiuni de secunde in partea de jos către ovare-vagin, zona aceea. Chiar saptamana asta am eliminat o secretie mai gelatinoasa decât ar fi normal și rozalie (pentru prima oara). Țin sa Menționez ca menstruația mi-a trecut săptămâna trecuta, fac sport zilnic 1 ora jumate aproximativ la sala, sunt la un regim și încerc sa slăbesc dar parca nu dau niciun rod. Am mai vorbit cu persoane și au spus ca poate as fi insarcinata, numai ca eu încă sunt virgina.... [continuare]
Ce înseamnă crustele rosiatice cu piele moarta pe degete?
Când am fost mai mic mi-am făcut un tic sa îmi rod pielea de primele doua degete de la mâna dreapta, iar de ceva ani mi s-a făcut o crusta cu solzișori din piele moarta, crusta e destul de tare uneori și aspra, câteodată rosiatica și umflata, îmi puteți da o idee de ce ar putea fi și cum sa o tratez? Am citit despre psoriazis și cam așa arată [continuare]
Este normal la o valaore 400 aslo sa nu se administreze tratament?
Medicul de fam. nu a administrat tratament cum sa procedez , va rod dati-mi un sfat.Multumesc [continuare]
Buna ziua,va rog sa ma ajutati, mia aparut la piciorul drept la deget niste basicute care ma mananca si sau extins la toate degetele si deasupra si dedesupt ma mananca foarte tare si in acelasi timp ma si dor.va rog spunetimi ce sa fac eu nu sunt in tara si nu pot merge la nici un medic.va rod datimi niste sfaturi nici nu stiu ce am.. [continuare]
Mama mea are nevoie de ajutor..va rog din suflet un raspuns!!!
Buna seara! Mama mea are niste dureri ingrozitoare pe partea dreapta a capului. Durerile au aparut in urma cu 3 ani, mai exact prin luna martie..insa dilema mea este de ce aceste dureri apar mereu in perioada (martie) si trec o data cu luna (septembrie) si de ce, de fiecare data durerea este altfel ?? Prima data (acum 1/2 ani) durerea era ca o carie care rodea ceva inauntrul urechii, mai apoi simtea ca ii clocoteste ceva in ureche, dupa era ca o sageata care strabatea urechea, obrazul si ajungea la dinti, iar mai apoi era dinspre dinti spre ureche...Acum, dupa atata timp (3 ani) durerea este la fel, vine ca o sageata, insa doar la atingerea unei anumite zone a maxilarului, doar atunci cand mananca, doar atunci cand vorbeste.. cand inghite saliva. In urma cu 3 ani inainte sa inceapa durerile ii iesise niste pete rosii ca niste besicuti (zona zoster) doar pe partea dreapta a capului, acum au aparut mai putine...dar tot mai are. In momentul de fata se simte foarte obosita are o stare... [continuare]
Buna seara! Mama mea are niste dureri ingrozitoare pe partea dreapta a capului. Durerile au aparut in urma cu 3 ani, mai exact prin luna martie..insa dilema mea este de ce aceste dureri apar mereu in perioada (martie) si trec o data cu luna (septembrie) si de ce, de fiecare data durerea este altfel ?? Prima data (acum 1/2 ani) durerea era ca o carie care rodea ceva inauntrul urechii, mai apoi simtea ca ii clocoteste ceva in ureche, dupa era ca o sageata care strabatea urechea, obrazul si ajungea la dinti, iar mai apoi era dinspre dinti spre ureche...Acum, dupa atata timp (3 ani) durerea este la fel, vine ca o sageata, insa doar la atingerea unei anumite zone a maxilarului, doar atunci cand mananca, doar atunci cand vorbeste.. Acum este foarte obosita, nu reuseste sa doarma noapte din cauza durerilor. Ce ma sfatuiti sa fac, unde sa merg?? In decursul acestor 3 ani mama a consultat prima data medicul ORL, unde i s-a spus ca nu are otita sau dopuri in urechi, a facut si o audiograma... [continuare]
Sunt un om de nimic care in viata am lasat multe lucruri neterminate. In clasa a zecea am abandonat scoala. Apoi am schimbat cred sute de joburi, fireste toate pe masura nimiciniciei mele. Nu am realizat decat foarte putin si am cheltuit tot. Am mai fost odata casatorit, divortat, am o fetita de 14 ani pe care n-am vazut-o de la 6. M-am recasatorit si dupa multi ani, am un fiu de 17 luni. Pe cand il asteptam sa vina pe lume m-am hotarat sa ma schimb. Am lasat tigarile, dupa 23 de ani, am muncit fizic in strainatate un an, termin liceul la seral si o scoala online de IT. Trag si de niste fiare, tin un regim cat de cat (stiu ca suna haios la varsta mea), ma documentez pe internet si incerc sa invat cate ceva care sa ne aduca bunastarea. Sunt 2 lucruri venind din urma pe care nu gasesc o portita ca sa le pierd. Unul nu-i grav cred dar ma sacaie: imi rod, nu doar unghiile, ci degetele. Al doilea... mi-e teama ca daca Dumnezeu exista, si exista, va face sa se abata o nenorocire asupra... [continuare]
Problema cu urechea (probabil de la curent)
Buna seara! Ma numesc Adrian si sunt in Spania. saptamana trecuta am mers cateva zile in masina cu cineva si a lasat geamurile deschis. La fel am mai stat si in locuri unde cred ca m-a tras curentul pentru ca seara cand am ajuns acasa si am facut dus mi-a intrat apa si nu am mai auzit..acum a inceput si cealalta ureche sa nu mai aud cu ea si prima a inceput sa ma doara f tare mai ales noaptea.Am fost la medic dar nu mi-a dat programare pentru ca au dat legea asta ca trebuie sa fii angajat si sa platesti la stat pentru a avea medic. Si cum medic nu am, nu stiu ce sa fac...nu mai aud bine la telefon si cateodata se infunda si imi aud respiratia si doar atat. Va rod sa-mi dati un sfat. Va multumesc foarte mult ! O seara placuta va doresc ! [continuare]
Buna ziua!!!vreau sa scap de o depresie din dragoste
salut sunt alex 19 ani.am o iubita suntem impreuna de 1an si jumatate si stam in aceeasi casa de 1an si am aflat ca ma inselat cu un alt baiat si apoi sa certat cu el si a venit tot la mine dar pe mine ma rod toate gandurile rele si imi vin in cap multe imagini...ea vine la mine si imi zice ca ma iubeste eu nu stiu ce sa cred.o iubesc enorm dar mie greu sa trec peste toate nu stiu ce sa mai fac am avut in cap si ganduri de suicid si gandurile nu imi pot disparea ce sa fac....????? [continuare]
Am 20 de ani, iar din clasa a 5-a am inceput sa imi smulg firele de par, si sa le rod pana le mancam. Am tot incercat sa ma dezobisnuiesc cand eram mica, pana a devenit ca un drog. Parintii mei mi-au facut tratamente peste tratamente pentru caderea parului si alopecie, dar niciodata nu au observat ce se intampla de fapt. Mi-e frica sa le spun, iar acum am foarte des episoade depresive, cand plang cateva zile incontinuu. Dintotdeauna am fost o fire mai sensibila, cu o imunitate mai precara, iar de 2 ani am dezvoltat si Candida albicanis, o alta boala care ma termina psihic. Am cautat pe net de cateva zile si am aflat ca boala cu parul de fapt se numeste Trichofagie, pentru ca incerc sa ma controlez dar am ajuns in stadiul in care nici nu mai imi dau seama cateodata ce fac. Va rog din suflet ajutati-ma. Stiu ca pentru o asemenea problema ar trebui sa fac psihoterapie dar nu am bani de asa ceva, si simt ca ma duc usor usor la vale. Nu vreau sa ajung sa am o depresie de care sa nu... [continuare]
Desi n am considerat niciodata ca depresia este o boala si n am luat-o in seama. citind starile de la depresie, incep sa cred tot mai mult ca sufar de aceasta boala, mai rau e ca nu stiu ce as putea sa fac sa trec peste asta/. In primul rand am avut de mica o viata agitata,plina de evenimente frumoase si mai putin frumoase. sunt rodul unei iubirii a 2 adolescentii pe atunci de 15(mama si 16 respectiv tata.am fost dorita de mama,dar nu si de tata. situatia materiala in primii ani a fost mai mult decat modesta, la nici un anisor ei sau despartit si eu am ramas cu mama,respectiv bunica.in anii mama a f ost plekta din tara la munca in strainatate si eu am ramas la bunica, ulterior sa intors si sa recasatorit avand o viata linistita si lipsita de griji,pana la varsta de 15ani cand sa despartit si a decis sa plece din nou in strainatate.am ramas tot la bunica si avand o varsta am inceput sa profit de libertate si sa ies pe afara mai mult, asha a inceput si anturajul prost.am suferit... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter