diete de slabit sanatoase
Generalitati Dieta Cambridge este o dieta care presupune pierderea extrema in greutate. Planul dietei Cambridge se bazeaza pe consumul unei varietati de supe, batoane speciale pentru slabit si shake-uri marca proprie care pot fi achizitionate doar de la distribuitori autorizati. Creatorii dietei Cambridge au realizat o formula alimentara care contine suficiente vitamine, minerale si microelemente pentru mentinerea unei stari optime de sanatate si permite oamenilor sa slabeasca rapid, fara a pierde din tesutul muscular prin declansarea unei cetoze cu o actiune blanda (situatie in care organismul incepe sa utilizeze grasimea stocata pentru furnizarea de energie si desfasurarea normala a proceselor organismului). Atunci cand se utilizeaza doar produsele specifice dietei Cambridge, fara alte tipuri de alimente, kilogramele se vor pierde rapid, iar cand vor fi folosite alaturi de mesele normale, scaderea in greutate va avea loc mai lent. Cei care doresc sa urmeze aceasta dieta vor... [continuare]
Cum sa traiesti sanatos cu diabet zaharat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este foarte posibil sa traiti sanatos, chiar daca aveti diabet zaharat. Nu trebuie sa credeti ca dupa diagnosticarea cu diabet zaharat, sanatatea dumneavoastra se va deteriora in mod automat. In prezent, exista aparate eficiente de monitorizare a nivelului de zahar din sange, medicatie si produse alimentare special concepute pentru diabetici. Puteti merge la cumparaturi oriunde, pentru ca in aproape orice magazin alimentar exista produse cu ingrediente speciale pentru cei cu diabet zaharat. Nu conteaza care este tipul de diabet zaharat de care suferiti. Indiferent de acesta, va puteti bucura de viata. Dimpotriva, nu exista niciun motiv sa nu mancati destul sau sa nu faceti miscare. Printr-o dieta corespunzatoare si exercitii fizice regulate, nu doar ca veti tine diabetul zaharat sub control, ci veti putea evita si alte complicatii comune ale acestei conditii. Testati-va in mod regulat glicemia Verificati in mod constant nivelul de glucoza din sange. Unul dintre... [continuare]
Generalitati A pierde in greutate cu o dieta de o luna este posibil, atat timp cat sunteti realisti cu privire la obiectivele dumneavoastra si sunteti pregatiti sa depuneti efortul necesar. Multi oameni decid sa urmeze o dieta pentru a-si imbunatati aspectul si starea generala de sanatate, insa aceasta trebuie urmata intr-un mod sanatos si sigur pentru organismul dumneavoastra. Intr-un plan dietetic de succes va fi inclusa o varietate de alimente sanatoase, bogate in nutrienti si cu continut scazut de grasimi. Combinand o dieta saraca in calorii cu exercitii fizice regulate, puteti pierde un procent important din greutatea corporala doar intr-o singura luna. Cu toate acestea, nicio schimbare fizica nu este posibila intr-o luna fara o atitudine mentala corecta. Gandirea pozitiva va ajuta sa ramaneti motivati pentru a slabi si a va forma obiceiuri alimentare sanatoase. Incerc [continuare]
Buna ! sunt noua aici si nu ma prea descurc..sper ca scriu totusi intrebarea unde trebuie :)) Am o nelamurire.Eu mananc dimineata cereale cu lapte.Din cate stiu ca m-am informat dupa net nu sunt bune toate cerealale si nu in orice fel de cantitati.Eu am tinut o dieta si am slabit 10 kg avand 65kg la 158m la varsta de 16 ani.Acum am 55kg..dar mai vreau sa mai slabesc 5 kg.Mananc sanatos,beau lichide multe si fac sport (sar coarda,abdomene,tae-bo,alerg).Tosusi nu stiu daca cerealele care le consum sunt bune pe eticheta scrie : "ingrediente:faina integrala de grau,tarate,zahar,malt,sare,emulgator(E471) 357kcal/100g ,proteine-10g,lipide-2,4g,glucide-72,6g" Lapte consum din cel slab la 1,8 grasime si doar 150ml la cereale. Este buna alegerea mea de a consuma cereale de tipul fulgilor de grau in cazul in care vreau sa mai si slabesc? Va rog frumos sa ma sfatuiti,astept raspuns.Multumesc anticipat. [continuare]
Incerc sa slabesc insa nu stiu ce dieta sa urmez care sa fie sanatoasa si sa dea rezultate bune. Nu mananc: rosii, vinete, icre, maioneza, mazare, gem, marmelada, muraturi (exceptie castravetii), spanac, iaurt, smantana, sana. Imi plac mancarurule picante, branza de burduf, ciupercile, usturoiul si imi plac mancarurile crocante si sarate... Grupa mea de sange e A2, am 23 de ani. Ce dieta imi recomandati? Am si celulita. Multumesc anticipat. [continuare]
cum se apica dieta cu grau nedecorticat sau decorticat,nu am inteles prea bine [continuare]
Buna ziua. De cand a trebuit sa parasesc sportul de performanta din cauza unei accidentari grave(acum 6 ani), corpul meu nu mai este bine definit. S-a adunat grasime pe abdomen si coapse. Am incercat sala, abdomene, masaje de slabit, etc, dar fara rezultate, grasimea din locurile mai sus mentionate este inca acolo. Am 1,67 inaltime si 53 kg, 93-72-92, iar in jurul abdomenului masor 83 de centimetri. As vrea o dieta sanatoasa si usoara (bineinteles insotita de execitii fizice). Nu vreau sa slabesc din masa corporala, ci doar sa elimin grasimea care nu ma lasa sa port ceva mulat, pare atat de inestetic, parca as purta un colac in zona abdomenului... Imi puteti spune, va rog, pe ce alimente sa ma bazez, ce sa scot din alimentatia zilnica normala? Multumesc anticipat, Adriana. [continuare]
Buna ziua, imi spuneti va rog o parere despre medicamentul de slabit Cidru 100, cica este natural. Capsulele sunt pe baza de otet din cidru de mere. Capsulele pe baza de otet din cidru de mere prezinta riscuri pentru sanatate? [continuare]
Buna seara,,as avea si eu o intrebare mai bine zis pentru sotul meu,care are diabet tip 2 si as vrea sa stiu de are glicemia marita dimineata la prima ora?Spuneti-mi va rog nu este mai sanatos sa foloseasca mierea de albine (sigur in cantitate foarte mica la un (1 L ) termos de ceai de afine o lingurita si jumatate),stiu ca nu este indicat dar cred ca este mult mai sanatos decat zaharina .Ce stim despre Siofor 1000,pentru ca in afara de faptul ca are prescris dimineata 1\\2,la pranz 1,si seara 1 nu poate folosi decat la pranz si seara,pentru ca are diaree.Ce facem in acest caz?Este a doua oara ca medicul diabetolog prescrie asa medicamentul,dar daca are aceste probleme nu ar trebui sa se schimbe medicatia?Nu prea avem retete pentru diabetici,stiu ca trebuie tinuta dieta,dar este foarte greu pentru ca lucreaza munca fizica face mult efort,si are nevoie de mancare consistenta,Incercam sa tinem dieta dar cateodata pur si simplu nu mai stiu ce sa gatesc sau sa-i pun la pachet.Stiu... [continuare]
am colesterolul mare 250 as dori o mica dieta in acest sens si ce as putea lua pentru ami scade colesterolul mentionez ca sunt o mare gurmanda fapt care a determinat cresterea in greutate cu 13 kg am suferit de ;spasmofilie,anxietate,sindrom vertiginos va rog sa-mi spuneti daca pot sa iau si slim&flit Multumesc foarte mult [continuare]
Buna ziua! Am inceput acum 3 luni de zile o dieta destul de restrictiva pentru a slabi.M-am infometat foarte mult.Am reusit sa dau jos aproape 30 de kilograme.Problema este ca nu am ajuns la numarul de kg dorit iar procesul de slabire a incetinit foarte mult,la fel ca si metabolismul meu.Am 19 ani,68kg la momentul actual.Imi puteti spune ce am de facut,deoarece vreau sa slabesc in continuare [continuare]
Buna, Am vazut la tv intr-o seara o stire despre o noua pilula de slabit. Stie cineva mai multe despre acest subiect? imi doresc sa slabesc dar imi este totusi teama sa apelez la aceasta varianta. A luar cineva pilule de slabit? sunt ok? au efecte vizibile? Multumesc tuturor celor care ma vor ajuta cu un sfat!!! [continuare]
nu faceti prostia sa luati pastile, acestea va distrug in primul rand stomacul si nu va ajuta sa slabiti [continuare]
am 1.65 m, 20 ani si 68 gk.vreau sa slabesc dar nu stiu cum as putea ,nu as apela la pastilele de slabit.va rog sa ma ajutati [continuare]
stie cineva daca pot sa iau capsula de slabit arpfarm cu mirzaten( medicament antidepresiv ) ? [continuare]
buna seara am fost obeza si am slabit prea tare .nu mai tin regim de mult.am mai pus intrebarea asta pe forum dar nu am primit raspuns.e din cauza depresiei?(am depresie dar ma simt mai bine pt ca sunt activa).sau din cauza stresului de la serviciu?maninc doar dimineata si seara pt ca in timpul zilei nu am timp. [continuare]
Buna ziua. Mi-ar fi de mare ajutor sfatul unui nutritionist.Ma intereseaza un model de dieta pentru diabetul zaharat de tip 2.Am lista cu alimentele de baza si procentul de carbohidrati pe care-l contin ,dar as vrea ceva concret-un meniu saptamanal cu cantitatile corespunzatoare.As vrea sa stiu cum sa combin alimentele astfel incat sa am o dieta echilibrata si diversificata.Am diabet de tip 2 , 42 de ani, 1,63 m inaltime si 80 kg, si sunt sedentara.De 9 luni ,de cand mi-a fost depistat diabetul ,am tinut un regim oarecum strict(desi ora pentru masa de seara era intotdeauna foarte tarzie) si am reusit sa slabesc 13 kg ,dar in ultimele doua luni am "sarit calul" si am pus la loc 5 kg.Stiu ca trebuie sa fiu foarte disciplinata ca sa pot tine boala in frau si de aceea ar fi extraordinar sa am pe cineva care sa ma indrume. Va multumesc. [continuare]
Cum pot slabii repede si sanatos. Am 1,64 de inaltime, 66 kg si 25 de ani. As vrea sa slabesc 7 kg. [continuare]
Este sanatos sa mananci zilnic oua crude?
Buna ziua, Baiatul meu in varsta de aproape 18 ani, din dorinta de a face muschi "peste noapte", (proteine) bea zilnic, dimineata pe stomacul gol, un shake ce contine o cana lapte+banana+1 ou intreg+1 albus (cateodata chiar doua albusuri!!). Mentionez ca are greutatea in limite normale (limita inferioara, cred), adica este slab. Este sanatos sa manance acele oua crude, mai ales ca sunt din "comertul" nostru? In plus, zilnic consuma cca 200-300 gr piept pui. Ma ingrijoreaza acele oua crude, daca este bine sa le consume in acest fel zilnic?!! Multumesc! Denisa P. [continuare]
Buna ziua,am 1m 56 cm si am 56 kg.Am auzit de niste pastile de slabit Hyperslim Acai.As vrea sa slabesc cel putin 5 kg.Am incercat diete,ceiauri,slabesc pe moment si apoi pun inapoi.As dori sa stiu daca sa ma incred in pastile de slabit ?multumesc [continuare]
Am 18 ani, 1.63 si 64 de kg. As vrea sa urmez o dieta. Puteti sa imi recomandati una? Cam cat trebuie sa slabesc intr-o luna? Este bine sa slabesti in cateva zile cateva kilograme? Daca nu, de ce? Va multumesc! [continuare]
Buna! Inainte sa ma apuc sa tin dieta aveam aprox 67,5 Kg. De 2 luni am renuntat sa mai mananc mancare gatita. Mananc doar salate (fara ulei), fructe mai ales mere si pepene, branza dietetica, iaurt. Cam atat. Mananc cand imi e foame, dar fara sa ma satur, deci mananc cam de 4-5 ori pe zi si beau 2,5 l apa. Din cand in cand mai fac si 30 min de exercitii/zi, cand am timp. Am slabit, acum am 62 kg, dar as vrea sa mai slabesc, mai ales din zona burtii, a ramas niste grasime acolo si vreau sa scap de ea. Ce imi recomandati? Deasemenea am niste dungulite albe pe pulpele superioare (pe solduri), intre picioare si pe fundulet. De acestea cum pot sa scap? Va multumesc anticipat ptr raspunsuri! [continuare]
O verisoara de-a mea are 1.56 cm, aproape 61 kg si 16 ani. Ar vrea sa incerce produsul de slabit Weight Loss, doar ca acesta se adreseaza persoanelor peste 18 ani. Credeti ca nu i-ar face bine daca l-ar comanda si incerca? Va multumesc! [continuare]
vreau si eu sa mai slabesc aprox. 10kg si am inceput de 2zile cu pastila de slabit, dar am cumparat si pinno slim. Deocamdat nu am nici o reactie negativa, dar as vrea sa stiu cu care sa continui. Programul nu imi permite mese regulate si nici sport. Nu mananc exagerat, dulciuri si grasimi. Va multumesc. Astept raspuns [continuare]
Buan ziua!am si eu o nedumerire,Oricat as incerca sa elucidez aceasta problema nu reusesc.Sunt intr o dieta urmarita de un medic nutritionist si in loc sa slabesc m am ingrasat 5 kg.Ar fi normal la ce contine numai o singura reteta la masa de pranz insa vreau si eu alte parerei!!!! ""Manzat cu unt 85%, apa, piper, maghiran, sare, busuioc si niste vin la sfarsit in vas de ceramica la cuptor destul de multisor - cam o ora. Carnea de vita are proteine de calitate, colagen, minerale, nu foarte multa grasime. Pentru dieta trebuie sa o combini cu alimente mai grase - POTI PUNE si niste alune de padure crude si o salata de cruditati stropita cu ulei de masline. Poti folosi si alt tip de carne. In functie de preferinte si buget.poti pune si ceva vin pentru ca se pare ca are efect antioxidant mai ales daca prepari termic alimentul respectiv. Unii beau si un pahar de vin rosu langa carnea mai grasa pentru a impiedica oxidarea colesterolului. Unii spun ca beneficiile ar fi de la... [continuare]
Buna ziua. Am citit mute pe sfatulmedicului.ro in care se vorbeste despre o alimentatie sanatoasa insa nimeni nu a facut referire exact la alimentatia sanatoasa si mod de a te alimenta sanatos in fiecare zi. Cum trebuie consumate alimentele, trebuie facuta o dieta in care in fiecare zi consumi fibre, proteine si carbohidrati su zile diferite pentru fiecare grupa. 1 zi fibre, a doua zi proteine, a treia carbohidrati? [continuare]
as dori sa slabesc,nu reusesc sub nici o forma cu dietele luate de pe net,le tin o sapt sau 2 dupa ma ia cu ameteli si abandonez,vreau sa va intreb daca ar fi vreun remediu homeopat care sa ma poata ajuta insa sa nu imi faca rau.mentionez ca am 75 kg ,35 ani ,2 copii gemeni ,inainte de sarcina aveam 64 kg eram ok,adica ma simteam bine cu greutatea aceeea.multumesc [continuare]
As dori sa slabesc si eu cam 40-50kg si nu stiu cum. Am urmat enorm de multe diete care mai de care mai pricepute dar fara folos. Tratament medicamentos si alte cele nu au efect. Analizele facute si recomandarile medicilor sunt bune dar ineficiente. Vreau neaparat sa slabesc si nu stiu cum daca cineva are o idee buna va rog sa imi spuneti sunt disperat, multumesc. [continuare]
Buna seara, Am 15 ani si 1.60m si mai multi prieteni su rude m-au sfatuit sa fac o "Dieta" cu oua crude cu miere (ambele de casa bio)...As dori sa intreb daca pot incepe direct cu vreo 5-6oua/zi sau sa incep treptat? [continuare]
Dieta de schimbare a metabolismului - spitalul de stat danez
Am inceput de curand dieta aceasta, recunosc ca mi-e foame, dar ma simt in acelasi timp mai "usor"... as vrea sa stiu daca in cele 13 zile cat dureaza dieta risc afectiuni in organism... beau mai bine de 2 litri de apa pe zi si sunt foarte hotarat sa termin dieta cu bine. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter