Dieta

Membru anonim · acum 15 ani

Incerc sa slabesc insa nu stiu ce dieta sa urmez care sa fie sanatoasa si sa dea rezultate bune. Nu mananc: rosii, vinete, icre, maioneza, mazare, gem, marmelada, muraturi (exceptie castravetii), spanac, iaurt, smantana, sana. Imi plac mancarurule picante, branza de burduf, ciupercile, usturoiul si imi plac mancarurile crocante si sarate... Grupa mea de sange e A2, am 23 de ani. Ce dieta imi recomandati? Am si celulita. Multumesc anticipat.

Raspunde

Raspunsuri (6)

marilu123

acum 15 ani

importanta este cantitatea, mananca portii mici din tot ce vrei doar sa fie putin.un pahar de apa la temperatura camerei baut dimineata pe stomacul gol ajuta mult.

0 Raspunde

Amnesia

acum 15 ani

eu am mers la medicul endocrinolog iar dupa un set de analize pe care mi-lea dat sa le fac,mi-a spus sa nu mananc mai mult de 1500 de kalori/zi,fara sare(ca am probleme cu tensiunea)fara prajeli,paste fainoase,sosuri,fasole,mazare,varza,carne de porc,sucuri,lactate grase si doar 2 oua fierte tari/saptamana.sa iau 3 mese pe zi si 2 gustari.mananc foarte multe legume,fructe,carne de vita,pui,curcan si peste (fierte,pe gratar sau la cuptor),lactate dietetice sau de 1,5 grasime.folosesc ulei de masline,salate cat mai multe fara sosuri.daca nu poti fara paine ,mananca paine integrala sau de secara.la mine tot ce mi-a spus medicul a dat roade.slabesc mai greu dar sanatos.si daca poti si nu ai alte probleme de sanatate ,fa sport.succes.

0 Raspunde

maria

acum 15 ani

pai si eu o sa merg le endocrinolog luni, cred ca o sa il intreb pe el. Mersi.

0 Raspunde

maria

acum 15 ani

doar ca imi e destul de greu sa tin un regim alimentar din moment ce nu mananc multe mancaruri...

0 Raspunde

sanatate

acum 15 ani

Poti manca cat vrei, important este sa nu mai mananci NIMIC dupa ora 19. Stiu ca iti va fi greu, dar incearca. In rest, incearca sa faci sport (eventual da cateva ture blocului) si bea multa apa ! Bafta !

0 Raspunde

Dr. Enculescu Dan-Anton

Medic · acum 15 ani

Medic verificat

nu te pot ajuta deoarece regimul meu de slabit se bazeaza la inceput pe legume,carne,oua si lactate degresate

Util · 0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.